2016 – 2017 н р. 1 – 5 класів Вчителя Коршун Л. С



Сторінка1/5
Дата конвертації25.01.2019
Розмір0,99 Mb.
  1   2   3   4   5
Погоджено: Затверджено:

Заст..директора з НВР директор школи



Г.О. Полятикіна О.І. Уварова

Календарно-тематичне планування

З фізичної культури на І семестр

2016 – 2017 н. р.

1 – 5 класів

Вчителя

Коршун Л.С.

1 клас



Тема уроку

Дата

Примітка

Т – 1 Школа пересувань (елементи легкої атлетики) (17 год.)

1

Зміст, завдання і організація уроків основ здоров'я і фізичної культури. Стрибки через скакалку на місці. Одяг і взуття для занять фізичною культурою. Гігієнічні правила виконання фізичних вправ. Правила безпеки під час занять легкою атлетикою. Рухливі ігри.







2-3

Шикування в шеренгу по одному за зростом. Вивчення команд «Шикуйсь!», «Розійдись!» Перешикування шеренги в коло. Виконання загально розвивальних вправ. Естафети з бігом на відстань до 10м.








4

Організовуючі вправи Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі змінами напрямку руху. Групові перебіжки по майданчику. Рухливі народні ігри, забави.








5

Повторення організовуючих вправ уроку. Розмикання на інтервал піднятих в сторони рук. Стрибок у довжину з місця. Виконання імітаційних вправ у русі, на місці. Естафета з бігом зі зміною напрямку до 12м.








6

Організовуючі вправи, вивчені на попередніх уроках. Біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою (до 3 хв). Імітація спортивної ходьби до 200 м з переходом у повільний біг (1-2 хв). Вправи на зниження навантаження. Імітаційні вправи. Рухливі ігри.








7

Організовуючі вправи. Біг з високого старту до 30м. Метання малого м’яча з місця з-за голови через плече. Рухливі ігри, забави.








8-9

Режим дня учня 1-го класу. Рівномірний біг у повільному темпі (2-3 хв). «човниковий» біг 4х9 м. Різновиди бігу. Рухливі ігри, забави.








10 - 11

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби. Біг у повільному темпі до 5 хв. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Вправи для формування правильної постави. Рухлива гра «Вудочка».







12-13

Рівномірний рух у повільному темпі, що чергується з ходьбою. Ходьба з переступанням через перешкоди. Багатоскоки. Ходьба та лазіння на колінах по гімнастичній лаві. Естафети з елементами бігу, стрибків.








14-15

Повільний біг до 4 хв. Пересування кроком і бігом із зупинками за слуховим сигналами. Стрибки, «по купинах». Рухлива гра «До своїх прапорців».







16-17

Спортивні ігри, їх вплив на здоров'я людини. Основні поняття та елементи спортивних ігор. Шикування в шеренгу за сигналом вчителя. Повороти на місці. Біг наввипередки. Прискорення з різних вихідних положень. Рухлива гра «Невід».








Т – 2 Школа м’яча (футбол) (10 год.)

18

Загальне уявлення про футбол. Повільний біг (до 3 хв). Вправи для формування правильної постави. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Рухливі ігри.








19

Загальне уявлення про футбол. Повільний біг (до 3 хв). Вправи для формування правильної постави. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу. Рухливі ігри.








20-21

Техніка виконання зупинки м’яча внутрішнім боком стопи; сприяння вихованню командної дисципліни; сприяння розвитку спритності.








22-23

Удар по м’ячу після зупинки внутрішнім боком стопи; сприяння вихованню командної дисципліни; сприяння розвитку спритності.








24-25

Ведення м’яча носком стопи; сприяння вихованню командної дисципліни; сприяння розвитку спритності.








26-27

Техніка виконання удару по м’ячу після його ведення; сприяння вихованню командної дисципліни; сприяння розвитку спритності.







Т – 3 Школа культури рухів (гімнастика) (13 год)

28

Постава як основа. Правила безпеки під час занять гімнастикою. Комплекс вправ ранкової гімнастики з предметами. Організовуючі вправи. Упори: стоячи на колінах, присівши, стоячи.







29-30

Ознайомлення з гімнастичною стійкою; перехід з упору лежачи в положення лежачи на спині поворотом з наступним групуванням; сприяння розвитку гнучкості; сприяння дисципліни у строю; виховання морально-вольових якостей.








31-32

Повторення основної гімнастичної стійки; підготовчі вправи для перекиду вперед; кроки польки в колоні рухаючись по колу; сприяння формуванню морально-вольових якостей.








33-34

Вивчення ходьби з високим підніманням колін з одночасними рухами руками; перекид вперед; згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі; формуванню морально-вольових якостей.








35

Перелізання через різні перешкоди (мати, лави, гімнастичний козел), елементи українських народних танців; спритності та формуванню морально-вольових якостей.








36-37

Вивчення групування; повторення лазіння по гімнастичній стінці; сприяння розвитку спритності та формуванню морально-вольових якостей.








38-39

Вивчення перекатів у групуванні; повторення лазіння по гімнастичній стінці; сприяння розвитку гнучкості, почуття рівноваги та формуванню морально-вольових якостей.








40

Повторення перекату із сіду назад в положення лежачи, зігнувшись із доторканням носками підлоги; вивчення нахилу назад із стійки на колінах; сприяння розвитку гнучкості, почуття рівноваги та формуванню морально-вольових якостей.




















Т – 4 Школа активного відпочинку (рекреація) (8 год)

41-42

Ознайомлення з правилами ігор ; сприяння вихованню дисципліни; сприяння розвитку спритності та швидкості.








43-44

Ознайомлення з правилами ігор «Лисиця і курчата» та «Ворона»; сприяння вихованню дисципліни; сприяння розвитку спритності та швидкості.








45-46

Ознайомлення з правилами ігор «У річку - гоп» та «Вправи з малим м’ячем»; сприяння вихованню дисципліни; сприяння розвитку спритності та швидкості.








47-48

Ознайомлення з правилами ігор «Горобчики – стрибунчики» та «Стонога»; сприяння вихованню дисципліни; сприяння розвитку спритності та швидкості.












2 клас




Зміст

Дата

Примітка

Т – 1 Школа пересувань 15 год.

1

1. Загальні відомості про здоров'я та здоро­вий спосіб життя.

2. Значення фізичної культури для здоров'я школярів.

3. Правила безпеки під час занять з фізичної культури.








2

1.Правила рухливих ігор у 1-му класі.

2. Загальнорозвивальні вправи на місці.

3. Дріботливий біг.

4. Біг по прямій лінії (до 20 м).

5. Рухливі ігри на швидкість








3

1. Загальнорозвивальні вправи на місці.

2. Біг з високим підніманням стегна.

3. Біг по прямій лінії (до 30 м).

4. Високий старт.

5. Рухливі ігри на швидкість.








4

1. Правила безпеки під час виконання видів пересувань.

2. Різновиди бігу

3. Високий старт.

4. Вибігання з високого старту.

5. Рухливі ігри на швидкість.








5

1. Загальнорозвивальні вправи на місці.

2. Дріботливий біг.

3. Біг з високим підніманням стегна.

4. Біг стрибками.

5. Вибігання з високого старту.

6.Спеціальні вправи бігуна

7. Рухливі ігри на формування спритності








6

1. Загальнорозвивальні вправи на місці.

2. Ходьба на носках, п’ятках, з різним положенням рук.

3. Ходьба протиходом.

4. Прискорений біг до 15 м.

5. Метання м’яча з місця

9. Рухливі ігри на формування спритності.









7

1 Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. Біг стрибками.

3. Прискорений біг до 20 м.

4. Ходьба «Змійкою»

5. «човни­ковий» біг: 4 х 9 м.

6. Рухливі ігри на формування спритності.









8

1. Правила виконання та оцінювання комп­лексного тесту.

2. Відомі українські легкоатлети.

3. Біг на швидкість до ЗО м.

5. Рівномірний біг до 400 м

6. Біг зі зміною напрямку.

7. Підтягування на низькій перекладині.

8. Рухливі ігри на швидкість.








9

1. Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. біг на швидкість 30 м.

3.Метання м’яча з розбігу на дальність.

4. підтягу­вання на низькій перекладині.

5. Рухливі ігри на швидкість.








10

1. Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. Танцювальний кроки: приставлений крок вперед, вбік, назад. Позиції ніг.

3 Спеціальні вправи стрибуна.

4. Рухливі ігри на швидкість.









11

1. Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. Чергування ходьби та бігу до 700 м.

3. Стрибки з прямого розбігу.

4. Рухливі ігри на формування спритності









12

1. Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. Ходьба на носках, п’ятках, з різним положенням рук, з присіданням.

3. Стрибки у довжину з місця.

4. Рухливі ігри на формування спритності



Тематична.







13

1. Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. біг на швидкість 30 м.

3. Ходьба на носках, п’ятках, з різним положенням рук.

4. підтягу­вання на низькій перекладині.

5. Рухливі ігри на швидкість.








14

1 Загальнорозвивальні вправи у русі.

2. Біг стрибками.

3. Прискорений біг до 30 м.

4. Рухливі ігри.









15

1. Загальнорозвивальні вправи на місці.

2. Ходьба на носках, п’ятках, з різним положенням рук.

3. Біг із зміною напрямку.

4. Рівномірний біг до 300 м.

5. «Човниковий» біг: 4 х 9 м.

6. Рухливі ігри на формування спритності.












Т – 2 Школа м’яча (футбол) 12 год




16

1. Правила безпеки під час занять із м’ячем.

2. Фізична підготовка — організаційні впра­ви.

3. Загальнорозвивальні вправи на місці без предмета.

4. Рухливі ігри «Гуси», «Сірий кіт».

5. Удар по нерухомому м'ячу внутрішньою стороною стопи.

6. Ведення м'яча носком ноги.









17

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи на місці без предмета. 3. Різновиди ходьби.

4. Рухливі ігри «Гуси», «Сірий кіт».

5. Зупинка м’яча що котиться підошвою та внутрішньою стороною стопи.

6.Перкидання м’яча із руки в руку.








18

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи на місці без предмета.

3. Бігові вправи.

4. Рухливі ігри (згідно з програмою).

5. Різновиди передач м’яча в парах

6. Ведення м’яча однією ногою, двома.

7. Пересування з м'ячем і без м'яча.








19

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем.

3. Бігові вправи.

4. Рухливі ігри (згідно з програмою).

5. Метання м’яча правою і лівою рукою із-за голови, стоячи на місці.








20

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем.

3. Стрибкові вправи.

4. Рухливі ігри (згідно з програмою).

5. Зупинка стрибком.

7. Рухлива гра з м’ячем.









21

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем.

3. Стрибкові вправи.

4. Удари по м'ячу після ведення.

5.Ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

6. Пересування з м'ячем і без м'яча.









22

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем.

3. Вправи для координації рухів.

4. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху.

5. Зупинка м'яча підошвою.

6. удари внутрішньою стороною ступні по нерухомому мячу.









23

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи у русі.

3. Вправи для координації рухів.

4. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху.

5. Зупинка м'яча підошвою що котиться..

7.Рухлива гра з м’ячем.









24

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи у русі.

3. Вправи для координації рухів.

4. ведення м’яча у кроці.

5. Удар по нерухомому м'ячу внутрішньою стороною стопи.








25

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи у русі.

3. Вправи для м'язів стопи.

4. Стрибки поштовхом однієї ноги.

5.Удар по нерухомому м'ячу

внутрішньою стороною стопи.

7. Рухлива гра з м’ячем








26

1. Організаційні вправи.

2. Загальнорозвивальні вправи у русі.

3. Вправи для м'язів стопи.

4. Зупинка стрибком.

5. Удари по м'ячу після зупинки.

6. Пересування з м'ячем і без м'яча.

7. Рухлива гра з м’ячем









27

1.Організаційні вправи

2. Загальнорозвивальні вправи у русі.

3. Пересування з м'ячем і без м'яча.

4. Зупинка стрибком.

5. Удари по м'ячу після зупинки.

6. Ведення м'яча носком ноги.

7. Рухливі ігри..











Т – 3 Школа культури рухів з елементами гімнастики 14 год

Т – 4 Школа активного відпочинку 9 год




28

1. Щоденна потреба організму у рухах.

2. Загальні відомості про гімнастику.

3. Основні вихідні положення для ніг.

4. Ходьба звичайна з лівої ноги.

5. Сід із нахило уперед.

6. Групування.

7. Рухлива гра «Подоляночка».








29

1. Гігієнічні правила виконання рухового ре­жиму дня та фізичних вправ.

2. Шикування в шеренгу.

3.Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предмета.

6. Лазіння по похилій лаві.

7. Групування.

8. Рухлива гра «Cвітлофор».








30

1. Значення загартовування і формування правильної постави для здоров'я людини.

2.Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предмета.

6. Вис на зігнутих руках.

7. Перекати у групуванні.

8. Рухлива гра «Подоляночка».








31

1. Одяг і взуття для занять гімнастикою та рухливими іграми.

2. Шикування в шеренгу.

3. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предмета.

6. Лазіння по похилій гімнастичній лаві в упорі присівши.

7. Перекати у групуванні.

8. Рухлива гра «Подоляночка».









32

1. Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою.

2. Шикування в колону.

3. Стройові команди: «Кроком руш!», «Стій!».

4. Основні вихідні положення тулуба.

5. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

6. Ходьба з високим підніманням стегна..

7. Рухлива гра «Вовк і коза».








33

1. Відомі українські гімнасти.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці з гімнастичною палецею.

3. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві.

4. Рухлива гра «Вовк і коза».









34

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості.

4. Перекати назад із сіду.

5. Рухлива гра «Птахи».








35

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Ходьба у присіді.

4. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості.

5. Перекати назад із сіду.

6. Рухлива гра «Мак».









36

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Танцювальні кроки.

4. Загальнорозвивальні вправи із гімнастичною палицею.

5. Стійка на лопатках, ноги зігнуті в колінах.

6. Рухлива гра «Гречка».









37

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3.Перекати у групуванні.

4. Загальнорозвивальні вправи із важкими м’ячами

5.Підтягування у висі.

6. Рухлива гра «Птахи».









38

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Ходьба у присіді.

4. Загальнорозвивальні вправи із гімнастичною палицею.

5. Стійка на лопатках, ноги зігнуті в колінах.

6. Рухлива гра «Гречка».









39

1. Шикування в шеренгу.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Акробатичні вправи.

4. Загальнорозвивальні вправи в парах.

5. Рухлива гра «Гречка».








40

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Ходьба у присіді.

4. Загальнорозвивальні вправи з важкими м’ячами.

5. Перекати назад із сіду.

6. Рухлива гра «Птахи».









41

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Ходьба у присіді.

4. Загальнорозвивальні вправи з важкими м’ячами .

5. Перекати назад із сіду.

6. Рухлива гра «Птахи».









42

1. Розмикання.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3.Акробатичні вправи

6. Рухлива гра «Гречка».









43

1. Шикування в шеренгу.

2. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3.Танцювальні кроки

4. Стрибки зі скакалкою (на одній, двох ногах).

5. Стійка на лопатках, ноги зігнуті в колінах.

6. Рухлива гра «Зайці в городі».









44

1.Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою.

2. Шикування в колону.

3.Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

4. Ходьба з різним положенням рук.

5. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.

6. Стрибок у глибину з висоти.

7.Різні стійки з одночасними рухами руками.

8. Рухлива гра «Вовк у канаві».









45

1. Шикування в колону.

2.Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Ходьба з різним положенням рук.

4. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.

5. Стрибок углибину з висоти. 60-80 см

6. Різні стійки з одночасними рухами руками.

7. Рухлива гра «До своїх прапорців».








46

1. Шикування в коло.

2.Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Ходьба в напівприсіді.

4. Загальнорозвивальні вправи на місці.

5. Стрибок углибину з висоти.

6.Різні стійки з одночасними рухами руками.

7. Рухлива гра «До своїх прапорців»








47

1. Шикування в коло.

2.Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

3. Елементи українського народного танцю.

4. Загальнорозвивальні вправи на місці.









48

1. Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою.

2. Шикування в колону.

3. Різновиди ходьби (на носках, на п'ятках).

4. Ходьба з різним положенням рук.

5.Загальнорозвивальні вправи в парах.

6. Єлементи українського народного танцю



8. Рухлива гра «Сірий вовк».



















Каталог: 2017
2017 -> Затверджую ректор нмау ім. П.І. Чайковського Рожок В.І. 2016 р. Положення
2017 -> Програма навчальної дисципліни підготовки бакалавра спеціальності 010101 «Дошкільна освіта» 2016
2017 -> Методичні вказівки щодо організації самостійної роботи Львів 2016 Методичні рекомендації щодо організації самостійної роботи
2017 -> План роботи обласного навчально-методичного центру підвищення кваліфікації працівників культосвітніх закладів
2017 -> Галицько-Волинське князівство
2017 -> Робоча програма навчальної дисципліни «о снови професійної безпеки та здоров’я людини»
2017 -> Методичні вказівки щодо організації самостійної роботи студентів 3,4 курсу з дисципліни Іноземна мова
2017 -> Методичні рекомендації м. Вільнянськ 2017
2017 -> Вплив струму на організм людини. Заходи техніки безпеки під час роботи з електричними пристроями


Поділіться з Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка