Міністерство освіти і науки України Криворізький державний педагогічний університет Кафедра фізичної культури та методики її викладання




Сторінка5/9
Дата конвертації19.11.2018
Розмір1,59 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9

«Снайпери»

Гравців об’єднують у 2-3 команди. Вони розміщуються за лінією. На відстані 9-12м від лінії паралельно їй кладуть на бік гімнастичну лаву. За прикриттям проти кожної команди сідає один із гравців, тримаючи в руці фанерну дощечку – мішень. За сигналом учителя всі одночасно піднімають дощечки над краєм прикриття і тримають їх нерухомо до 5с. Гравці кожної команди по черзі кидають у мішені маленькі саморобні або тенісні м’ячі. За сигналом учителя мішень піднімають або ховають.

Перемагає та команда, яка матиме найбільше влучень.




  1. «Совонька»

У куточку майданчика (залу) креслять коло – «гніздо сови». «Совонька», яку призначає вчитель, стає в «гніздо». Решта учнів – «метелики», «жучки». На слова вчителя «День починається, усі прокидаються!» «метелики» і «жучки» починають літати по майданчику (бігають, присідають, наче збирають сік з квітів…). На слова вчителя «Ніч наступає, усе засинає!» «метелики» і «жучки» завмирають у будь-якій позі.

«Совонька» тихо вилітає на полювання, повільно розмахує «крилами» (руками) і збирає «метеликів» і «жучків», які поворухнулися (відводить у своє «гніздо»). «Совонька» ловить доти, поки вчитель не скаже: «День починається, усі прокидаються!», і гра триває.




  1. «Собака і зайці»

Гімнастичне обладнання (стінка, мати, містки, лави, бруси, коні і т.д.) розміщують близько один біля одного (не більше одного кроку) щоб можливо було легко їх використовувати при бігові і стрибках. Один (або два) учень грає роль «собаки», його задача – торкнутися рукою другого учня – «зайця». «Зайці» та «собака» не мають права бігати по підлозі. Той, до кого доторкнеться «собака», або той, хто побіжить по підлозі, вибуває з гри. Але знову може ввійти в гру, якщо «собака» пробігла по підлозі.


  1. «У річку, гоп»

Дві шеренги стають одна проти одної на відстані 3-4 метрів. Ведучий дає команду:

  • У річку, гоп! – всі стрибають уперед.

  • На берег, гоп! – всі стрибають назад.

Часто ведучий повторює однакову команду кілька разів. У кожному випадку всі повинні стояти на місці. Хто стрибнув, той вибуває з ігри (отримує штрафне очко). Гра продовжується доти, поки з шеренги не вийде останній гравець.

Варіант гри. Команді, гравець якої помилився, нараховується штрафне очко. Виграє команда, яка на кінець гри має менше штрафних очок.




  1. «Футбол сидячи»

Грають дві команди. Воротами можуть бути протилежні стіни залу. Умови: удари ногою по м’ячу тільки сидячи, переміщення за рахунок рук і ніг.


  1. «Човниковий біг»

Розмічають дві стартові лінії на відстані 20-30м одна від одної. По сигналу учителя стартують перші номери команд, які біжать до других номерів і торкаються їх рукою. Другі біжать до третіх і т. д. Виграє команда, яка перша зайняла попередні місця.


  1. «Швидко додому»

Гімнастичні лави – будинки, розташовані на одній стороні майданчика. Клас ділиться на команди. Учитель говорить: «Діти, на двір». Діти зістрибують з лав і розбігаються по майданчику. По сигналу «Швидко додому» вони швидко стрибають на свою лаву в колону чи шеренгу. Виграє команда, яка першою виконала завдання.

    1. Розподіл рухливих ігор та естафет за «школами» рухової діяльності.




Назва школи

Номер рухливої гри

Школа культури рухів з елементами гімнастики

1, 5, 7, 23, 27, 31, 42, 45, 48, 50, 54, 56, 61

Школа пересувань

2, 10, 14, 17, 20, 22, 24, 28, 32, 34, 39, 53, 57, 60

Школа м’яча

6, 8, 9, 13, 25, 26, 30, 35, 36, 37, 38, 55

Школа стрибків

3, 10, 12, 15, 16, 29, 40, 41, 43, 44, 52, 58

Школа розвитку фізичних якостей

4, 6, 11, 15, 18, 19, 21, 33, 37, 41, 49, 59, 60

Школа постави

3, 5, 21, 23, 27, 42, 43, 46, 47, 48, 51, 57, 59


Питання для самоконтролю.

  1. Що передбачаю основна мате програми «Фізична культура» у 1-4 класах?

  2. Які «школи» за способами рухової діяльності склали нову програму початкової школи?

  3. Чому навчати молодших школярів руховим діям доцільно із застосуванням ігрового методу?

  4. Які вправи і види рухів охоплює кожна «школа» за способами рухової діяльності?

  5. Наведіть приклади і зміст ігор із застосуванням різних «шкіл» рухової діяльності.

6.Методика проведення рухливих ігор з дітьми середнього шкільного віку

У віці 11-15 років у дітей відбувається уповільнення змін в рухових функціях на тлі активного статевого дозрівання хлопчиків і його завершення у дівчаток. Діти цього віку володіють більшою стійкістю у роботі серця, більшою ємкістю легенів, ніж діти молодшого шкільного віку, хоч дихальна система у них ще недостатньо розвинена, дихання недостатньо глибоке. М’язи поступово ростуть і зміцнюються, але силові дані розвинені слабо, тому організм ще недостатньо підготовлений до тривалої силової напруги, односторонніх навантажень. Нервова система удосконалюється. Наростає функціональний потенціал сприймаючої системи мозку. Гальмівні функції у підлітків значно краще розвинені, ніж у молодшому шкільному віці, сильніше розвинена вольова сфера. Ігри триваліші за часом і більш насичені складними рухами, що сприяє вихованню витривалості.

Цей віковий період характерний: дозріванням практично всіх систем і функцій організму; активним проявом самостійності прийняття рішень; дозволяє застосовувати рухливі ігри командного характеру; ускладненням тактичних рішень в ході ігрових дій, тактичними єдиноборствами.

У цьому віці проявляється активна адаптація організму дитини до вправ силового, швидкісно-силового характеру, з проявом витривалості. Дітей цікавлять ігри, в яких вони удосконалюють свої дії. Їх захоплює сам процес гри, прояв своєї швидкості, спритності, влучності, сміливості, сили і кмітливості.

У 11-15 років швидко ростуть кістки рук і ніг. У результаті цього дещо порушується координація рухів підлітків. Продовжується окостеніння хрящової тканини, зменшується рухливість у суглобах, значно збільшується об’єм м’язів і їх сила. Ще більше стає різниця між силовими і швидкісними можливостями між хлопчиками і дівчатками. Психофізіологічні контрасти накладають додаткову відповідальність на педагога за підбір рухливих ігор. Незважаючи на те, що в цьому віці на ігрову діяльність дітей ще надає залишковий вплив специфіки ігор для дітей молодшого шкільного віку, та підлітків вже більш активно цікавлять ігри з вмістом ускладненого, смислового, але менш сюжетного характеру, з можливістю прояву творчості, і власного «Я» в колективних діях.

Підлітковий вік характерний прагненням дітей до змагальної діяльності. У підлітків популярні різні естафети з яскраво вираженим змагальним змістом, що включають елементи ігрових єдиноборств, з силовим опором суперника, з подоланням різного роду перешкод, з проявом взаємодопомоги.

Тривалість рухливих ігор в цьому віці помітно зростає в порівнянні з іграми для молодших школярів. Збільшується інтенсивність ігрових рухових дій та навантаження з комплексним проявом рухових якостей. Підлітки з особливою перевагою відносяться до ігор, в зміст яких включені завдання, пов'язані з індивідуальними тактичними рішеннями.

При проведенні ігор з підлітками треба враховувати, що в 14 – 15 років часто процеси збудження переважають над процесами гальмування. Тому рекомендується переключити інтерес учнів з кінцевої мети гри на ігровий процес, робити короткочасні перерви для роз’яснення техніки або тактики, припиняти гру при неправильній поведінці, або порушень гравцями правил гри, аж до вилучення порушника з гри.

При підборі ігор для цього віку доцільно враховувати особливості хлопчиків і дівчаток. Дівчата цього вікового періоду дещо відстають від хлопчиків в розвитку сили, швидкості, витривалості. Тому при створенні команд-суперників слід передбачати однакову кількість граючих хлопчиків і дівчаток в кожній з команд для вирівнювання шансів на перемогу. Цьому ж може служити рівномірний розподіл по командам явно більш підготовлених дітей на розсуд педагога.

При підборі рухливих ігор важливо враховувати ту обставину, що дівчаток підліткового віку захоплюють ігри, що містять елементи музики або проводяться в цілому з музичним супроводом. Це також можна віднести до елементів танцювального характеру, танцювальних фрагментів гри.

Для дітей підліткового віку характерні ігри наближені до певних спортивних ігор, наявністю специфічних ігрових дій і прийомів. Такі напівспортивні ігри проводяться за спрощеними правилами відповідної «спортивної гри», а також з кількістю гравців в команді, виходячи з конкретної ситуації. У цьому віці активізується почуття відповідальності дитини, як за свої дії, так і колективні. Тому діти з великою відповідальністю ставляться до дотримання правил гри, активно реагують на порушення суперника, що накладає додаткову відповідальність на педагога, його особисту участь у суддівстві, і на підготовленість суддів з числа школярів.

Основні завдання в процесі занять іграми з підлітками на уроках фізичної культурою наступні: закріплення і вдосконалення в ігровій формі гімнастичних вправ, вправ легкої атлетики, навичок володіння м’ячем в баскетболі, волейболі, футболі; виховання в учнів уміння самовдосконалення в грі; виховання почуття відповідальності за свій колектив, навичок взаємодопомоги, вміння розумно ризикувати в інтересах колективу; виховання чесності, цілеспрямованості, витримки, швидкості реакції; розвиток організаторських навичок у командних іграх, навичок суддівства в складних рухливих іграх, напівспортивних іграх.

Всі ці завдання вирішуються послідовно в залежності від засвоєння навичок на заняттях гімнастикою, легкою атлетикою, спортивних іграх і інших видах.

Проводяться рухливі ігри в основній частині уроку, іноді в заключній. На уроках гімнастики використовуються рідко, можна провести гру в кінці уроку для закріплення набутих навичок або для збільшення навантаження на організм (естафета з елементами акробатичних вправ, з опорними стрибками і т.п.).

Іноді гра проводиться в якості розминки в підготовчій частині уроку.

Вирішуючи намічені завдання фізичного виховання, педагог повинен враховувати стан учнів, характер попередніх і майбутніх занять.

Найкраще ставити перед учнями конкретні, порівняно легкі й швидко досяжні завдання. При вивченні нових рухливих ігор слід враховувати уміння, навички і знання, набуті учнями в процесі проведення інших ігор, і поступово їх ускладнювати. Важливо також, щоб у нових іграх удосконалювалися набуті навички й засвоювалися нові. Кожна нова гра має бути такої складності, щоб її учасники змогли подолати перешкоди на шляху до досягнення перемоги.
Питання для самоконтролю

1.Які основні завдання ставляться під час використань ігор з підлітками на уроках фізичної культури?

2. Розкрийте психофізіологічні особливості дітей підліткового віку.

7.Методика проведення рухливих ігор для учнів старшого шкільного віку

У 15-17 років продовжується зростання і розвиток організму. У цьому віці хлопці вже помітно випереджають дівчат, але опорно-руховий апарат дітей цієї вікової групи ще знаходиться в стадії активного формування. У юнаків відзначається більш активне зростання м'язової маси, ніж у дівчат, що обумовлено завершенням до цього часу їх статевого дозрівання. Досконалими стають гальмівні функції, розвивається воля, витримка, уміння спокійніше переносити поразку в іграх, уміння правильно оцінювати свої сили і сили товаришів

Характерними рисами цієї вікової групи є підвищення відповідальності за власні дії, активізація аналітичного мислення, критичне і одночасно співчутливе ставлення до дій товаришів, котрі допустили помилки в ході гри. Старші школярі стають більш витриманими, у них розвивається здатність ставитися до своїх і командним невдач більш врівноважено. Підлітки цього віку вже мають в тій чи іншій мірі сформовані вміння в рухливих іграх. З урахуванням зросту їх фізичних якостей більш привабливими стають рухливі ігри спортивної спрямованості, а самі рухливі ігри є допоміжним засобом, що дозволяє удосконалювати і розвивати фізичні якості, закріплювати окремі навички, тактику поведінки в спортивних іграх і різних видах спорту.

Рухливі ігри із спортивними елементами можуть бути використані як розминка, як активний відпочинок на заняттях. Вони сприяють емоційному розвантаженню, зняттю розумового стомлення від занять у класі, особливо якщо ці заняття були дуже напруженими (після контрольної роботи і т.д.). Рухливі ігри у цей період є також хорошим емоційним засобом розваги молоді на вечорах, святах, гуляннях. Вони сприяють об’єднанню колективу хлопців і дівчат, вихованню у них хороших товариських відносин. У програмі по фізичній культурі 9 – 11-х класів рухливих ігор немає. Проте на уроках можна використовувати ігри, пройдені у попередніх класах. Рухливі ігри у 9 – 11-х класах носять яскраво виражений допоміжний характер.

Для юнаків доцільно підбирати рухливі ігри, в змісті яких гармонійно чергуються вправи з проявом швидкості, сили, складною координацією рухових дій, з помірними протидіями та ускладненнями різного роду.

При підборі рухливих ігор командного, змагального характеру за одночасною участю юнаків та дівчат дуже бажано варіювати навантаження в ході гри за принципом хвилеподібного її характеру з тим, щоб по можливості нівелювати різницю фізичної підготовленості учасників різної статі. Планування і управління навантаженнями в цьому віці є однією з найважливіших задач педагога. Неадекватність фізичного навантаження «одна для всіх», що характерна для ігор, може привести до істотних порушень в роботі систем і функцій організму.



8.МЕТОДИКА ТА ОРГАНІЗАЦІЯ РУХЛИВИХ ІГОР НА ПЕРЕРВІ В ШКОЛІ

Заняття фізичними вправами та іграми на рухливих перервах у режимі навчального дня мають за мету:

- призупинити в ході учбового дня розвиток гальмування процесів у корі головного мозку, попередити розвиток розумової втоми ;

- переключити увагу учнів з розумової роботи на емоційний руховий вид діяльності;

- сприяти всебічному фізичному розвитку та зміцненню здоров’я учнів.

Гра для дітей - основний вид діяльності. Вона повністю задовольняє їх потребу в русі, дії, спілкуванні і пізнанні. Це доступний світ, де будь-яка мрія і задумка стає реальністю. Рухливі, цікаві ігри на перерві в школі не тільки припадуть дітям до душі, але і сприятливо позначаться на їх фізичному стані і працездатності. Керують підготовкою і проведенням ігор вчителі, вихователі, вожаті і старші учні.



Ігри, які проводяться на перервах, мають виховне і гігієнічне значення.
Після тривалого (особливо для молодших школярів) статичного положення і напруженої роботи у класі учням потрібен активний відпочинок.
Рухливі ігри викликають у дітей позитивні емоції, стимулюють їх рухову активність. У граючих збуджуються ті нервові центри, які при заняттях у класі були загальмовані. Таке переключення роботи нервових центрів дозволяє учням відпочити і легше сприймати учбовий матеріал на наступному уроці.

Для організації та проведення гри необхідно не менше 8-10 хв. Тому вони зазвичай проводяться на великій перерві.

Учні проводять ігри самостійно, а також під керівництвом класних керівників, вчителів фізичної культури. За самостійними іграми школярів повинні спостерігати дорослі. З іграми які рекомендовані для перерви, викладач фізичної культури, має познайомити вчителів та учнів.
Ігри між уроками проводять на шкільному майданчику, взимку – в добре провітреній залі, широкому коридорі, або на свіжому повітрі. Оскільки на перерві збираються учні різних класів, тому ігри повинні бути простими за змістом, доступними школярам різного віку і тривати короткий час.

Не можна проводити на перервах ігри, які сильно збуджують або втомлюють учнів. Так, не бажано проводити змагальні ігри з розподілом учасників на команди, тому що їх дуже важко організувати і вони можуть негативно вплинути на увагу учнів на наступному уроці. Змагання бажано проводити парні, в яких будь-який бажаючий виходить з ціллю помірятися силою, спритністю, кмітливістю з іншими. До таких відносять ігри “Бій півнів”, “Часові і розвідники” та ін.

Із групових ігор бажано використовувати такі, в яких в будь-який час можливо вийти з гри і війти у гру, не порушуючи її хід.

На перервах можна проводити ігри-атракціони. В них приймають участь 1-2 особи, інші активно спостерігають. Учасники кожного атракціону швидко міняються, в результаті чого за 8-12 хв. в ньому беруть участь декілька десятків чоловік.

З учнями 1-2 класів на перервах можна проводити ігри з речитативом, співом, ритмічною ходьбою під речитатив чи спів, з угадуванням. В основному проводяться малорухомі ігри.

Хлопчики середнього і старшого віку люблять мірятися силою. З силових вправ для перерви найбільше зручні такі ігри як, “Перетягування в парах”, “Тягни в коло”, “Бій півнів” та ін.

На перерві можна організувати малорухомі ігри з почерговою участю в діях: “Порожнє місце”, “Другий чи третій зайвий” та ін. Не рекомендовано проводити ігри з м’ячем, тому що вони вносять безлад і збуджують дітей.
Бажано одночасно організувати декілька ігор в різних місцях, щоб учні могли вибрати собі більш цікаву.

Ігри треба закінчувати до дзвоника на урок за вказівкою чергового вчителя, щоб учні змогли організовано ввійти до класу і підготуватися до заняття.
Правила проведення ігор на перерві

Рухливі перерви - це релаксація і оздоровлення. Дозвілля виконує свої функції за кількох умов:

•Участь в грі - добровільна, за бажанням.

• Старшим і молодшим школярам виділяють для цього окремі місця.

• Одночасне проведення декількох ігор дає дітям можливість вибору.

• Правила повинні допускати зміну складу учасників і бути гранично простими.

• Сюжет - добре знайомий, цікавий, що відповідає фізичній підготовці дітей.

• Гра зобов'язана закінчитися за 3 хвилини до дзвінка на черговий урок.

• Розробляючи сценарій активної перерви, педагог повинен диференційовано підійти до хлопців і дівчат, учнів з різним темпераментом, фізичними даними.

•Заохочувати прагнення дітей до самостійних ігор.



Роль ігор на перерві в школі:

• Адаптація школярів до нових умов.

Розвиток спритності, сили і кмітливості, витримки, вміння орієнтуватися і швидко приймати правильні рішення.

• Фізична розрядка. Під час активних рухів прискорюється циркуляція крові по всьому організму. Це профілактика застійних явищ і різних патологій.

• Змінивши діяльність, діти піднімають собі настрій. У них формується позитивне ставлення до занять.

• Зниження зорової напруги.

• Переключення уваги, профілактика втоми.

Під час перерви можна використовувати рухливі ігри з якими учні ознайомилися на уроках фізичної культури. Це викликає у дітей позитивні емоції, стимулює рухову активність. Такий перерозподіл енергії дає змогу краще відпочити і значно полегшує сприймання навчального матеріалу на наступних заняттях. Організоване проведення рухливих ігор на великих перервах є важливим фізкультурно-оздоровчим засобом в режимі шкільного дня.

На великих перервах рекомендується проводити такі фізичні вправи, які відповідали б віковим можливостям школярів і такі рухливі ігри, які не потребували б значних психічних, координаційних чи фізичних навантажень.

Ігри на перерві для молодших школярів

«Швидше крокуй»

На одному кінці коридору в одну шеренгу вишиковуються гравці. На іншому кінці спиною до граючих, обличчям до стіни стає ведучий. Він закриває обличчя руками і каже: «Швидко крокуй, дивись, не зівай! Стоп! »Поки ведучий вимовляє ці слова, всі гравці намагаються якомога швидше наблизитися до нього. Але по команді «Стоп!» Вони повинні негайно зупинитися і завмерти на місці. Ведучий швидко озирається. Якщо він помітить, що хтось із гравців не встиг вчасно зупинитися і зробив хоч один рух, ведучий повертає його назад, за вихідну межу. Після цього ведучий відвертається і вимовляє ті ж слова. Так продовжується до тих пір, поки одному з гравців не вдасться наблизитися до ведучого і торкнутися його раніше, ніж той встигне озирнутися. Після цього всі гравці біжать за свою межу, ведучий женеться за ними і намагається кого-небудь наздогнати.



«Гра зі дзвінком»

Взявшись за руки, діти стають у коло, всередині якого повинні знаходитися двоє гравців. Одному з них зав'язують очі, а іншому дають у руки дзвіночок. Орієнтуючись на його звук, перший повинен ловити, а другий - втікати від нього, вчасно заглушаючи дзвін.

У грі потрібна спритність і обережність. Вона приносить велике задоволення не тільки граючий, але і глядачам.

«Виконай домовленість суворо»

Ведучий стає навпроти граючих і домовляється з ними про наступне: коли він буде кланятися, діти повинні відвертатися; коли простягне до них руки, вони будуть схрещувати їх на грудях; коли буде погрожувати їм пальцем, вони йому будуть вклонятись; коли він тупне ногою, вони у відповідь теж тупнути.

Перед початком провести з граючими трихвилинну «репетицію». Той, хто допустить помилку, з гри вибуває.

«Перебіжки»

Учасники стають в коло, зберігаючи дистанцію в 3 кроки. Один - в середині. Кожен учень позначає своє місце розташування кружком навколо ніг на землі.Дитина в центрі подає команду: «Міняйтеся!» Почувши це, діти перетинають коло і міняються місцями. Ведучому треба не упустити момент і спробувати зайняти будь-яке вільне місце.



«Глухий телефон»

Діти діляться на дві команди. Перемагає та, яка правильніше передасть по «телефону» загадане слово. Ведучий придумує його і тихенько каже на вухо першим гравцям з кожної команди. Вони кажуть його наступним і так далі. Остання дитина голосно називає почуте.



«Струмочок»

Бере участь непарна кількість учнів. Один - ведучий, інші діляться на пари. Вони беруться за руки і піднімають їх високо над головами. Пари стають один за одним так, щоб вийшов живий коридор.

Ведучий швидко проходить через «струмочок» і вибирає одну дитину. Нова пара стає в кінець коридору. Учень що залишився - новий ведучий.

Активний відпочинок для учнів середньої школи

«Пастка»

Гравці утворюють два кола. Внутрішнє коло, взявшись за руки, рухається в один бік, а зовнішній – в інший. За командою вчителя обидва кола зупиняються. Завдання: школярі що стоять у внутрішньому колі піднімають руки, утворюючи ворота. Решта то вбігають у коло, проходячи під воротами, то вибігають з нього. Несподівано подається друга команда, руки опускаються, і ті, хто опинився всередині кола, вважаються потрапленими в пастку. Вони залишаються у внутрішньому колі й беруться за руки з іншими граючими, після чого гра повторюється. Коли у зовнішньому колі залишається мало граючих, з них утворюється внутрішнє коло. Гра повторюється.


1   2   3   4   5   6   7   8   9


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка