Профілактика шкільних хвороб




Дата конвертації15.01.2019
Розмір10 Kb.

Презентація

Підготувала:

вчитель основ здоров'я ЗОШ І-ІІ ступенів с. Скала

Михайлюк Алла Петрівна

Тема

“Профілактика шкільних хвороб”

Єпіграф:


“Здоров'я скарб-

бережи його!”

Мета:

ознайомити школярів із шкільними хворобами,з'ясувати найпоширеніші хвороби в шкільному середовищі, розповісти дітям про поставу, пояснити необхідність виконання вправ для профілактики порушення постави. Вивчити з учнями комплекс вправ для профілактики порушення постави; кожному визначити свою поставу та обґрунтувати дії щодо профілактики її порушень. Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я .

Очікувані результати: -демонструвати правильну поставу; -розрізняти ситуації, які можуть призвести до порушення постави; -виконувати три вправи для зміцнення м'язів торса; -розрізняти ситуації, які можуть призвести до зниження гостроти зору; -показувати, як правильно читати, писати, дивитися телевізор і працювати за монітором; -виконувати дві гімнастичні вправи для очей.


Шкільні хвороби

Втома

Гастрит


Порушення постави

Порушення зору

Неврози

Постава – це звичне положення людини в спокої і русі.


Хребет людини складається з 33 хребців, кожен з яких лежить на міжхребцевому диску, що нагадує мішечок з желе. Завдяки цьому людина може згинатися і розгинатися.

Та якщо хребет часто й неприродно викривлюється, може виникнути порушення постави. У дітей 10-14 років лікарі дуже часто фіксують порушення постави або сколіоз - викривлення хребта.

Дане викривлення потребує хірургічного втручання.

Що ж найчастіше стає причиною порушення постави?

Мозковий штурм”



“Пантоміма”
  • Продемонструйте, як правильно сидіти за партою.
  • Продемонструйте, як ви сидите за звичай.

Звичайно, виправити викривлення хребта

ми в школі не можемо ,

але попередити – в наших силах.

Якщо …
  • Виконувати ранкову гімнастику.
  • Правильно сидіти під час уроку.
  • Правильно розраховувати вагу при перенесенні предметів.
  • Надавати перевагу активному відпочинку.
  • Виконувати фізкультхвилинки під час уроків.

Вправа №1

  •  Спина пряма, руки
  • опущені, ноги разом,

    стопи притиснуті до

    підлоги.

  • Спокійно вдихни і плавно
  • підніми руки, з'єднавши їх долонями. Дихай вільно. Уяви себе деревом, яке гілками (руками) тягнеться вгору, а корінням (ногами) вростає у землю.

  • Повільно рахуючи до 20, уявляй, як це дерево росте й міцніє.
  • Опусти руки, розслабся.

Вправа №2

• Встань або сядь прямо.

• Склади руки долонями за спиною.

• Підніми руки якомога вище.

• Тримай 20—30 секунд.

• Опусти руки, розслабся.

Вправа №3

  • Стань прямо.
  • • Зчепи руки в замок.

    • Перебувай у такому

    положенні 10—15 секунд.

    • Поміняй руки

Вправи для правильної постави виконуй вдома:

Самостійна робота з підручником

Виготовлення пам'яток:

  • Як правильно читати.
  • Як правильно писати.
  • Як правильно дивитися телевізор.
  • Як правильно працювати за комп'ютером

Презентація пам'яток

?

Яке спільне правило є в усіх пам'ятках.

фізкультхвилинки для очей:

  • Кольорові сни: ст. 95
  • “Упіймай зайчика”

Виконання задачі

З'ясуйте, чи відповідає вага вашого портфеля вашій вазі.

(Для цього вагу свого тіла поділи на 7 (приблизно 15% твоєї ваги) і порівняйте з вагою свого портфеля.

Тест:

1.Найпоширеніші “шкільні хвороби” – це:

А)сколіоз, Б) порушення зору, В) гастрит.

2. Правильне положення тіла називається:

А) сколіоз, Б) постава, В) хребет.

3.Якого спільного правила потрібно дотримуватися при читанні, перегляді телепередач, роботі на комп'ютері:

А) жмуритись, Б)кліпати, В)напружуватись.

4. Який % ваги твого тіла, повинен становити портфель?

А) 15%, Б) 50%, в) 5%.

5. В чому найкраще носити шкільні речі до школи?

А) портфель, Б)рюкзак, В)сумка.

6. Назви види активного відпочинку.

Підсумок уроку:

По черзі продовжте речення, не повторюючи свого однокласника “Я сьогодні на уроці довідався про …”

Домашнє завдання

  • Опрацювати § 17.
  • Відпрацювати комплекс вправ для постави зі сторінки 92.

ДЯКУЮ ЗА РОБОТУ!!!


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка