Рішенням обласної Експертної комісії науково-методичного Центру практичної психології і соціальної роботи




Сторінка5/5
Дата конвертації11.03.2019
Розмір0,95 Mb.
1   2   3   4   5

Мета: вміти розпізнавати та опановувати свої емоції; навчити звільнятися від образ, передбачаючи можливість продовження стосунків. розвивати комунікативні і моральні навички; розвивати здатністі до емпатії.

Структура тренінгового заняття



Види роботи

Орієнтована тривалість хв.

Необхідний матеріал

1.

Привітання.

5




2.

Вправа «Тренуємо емоції».

10




3.

Повторювання правил роботи групи.

5

плакат «Правила нашої групи»

4.

Вправа «Опануй себе».

15




5.

Вправа «Ілюстрація».

15

аркуші А6, олівці

6.

Вправа «Вдячність без слів».

15




7.

Вправа «Відпускання каміння».

5




8.

Рефлексія. Прощання.

10




1. Привітання. Всі учасники сідають у коло. Назвають по колу ім’я в зменьшувально-пестливій формі.
2. Вправа «Тренуємо емоції». Попросіть учасників: похмуритись як осіння хмара, як зла чарівниця; розгніваний чоловік; усміхнутись, як кіт на сонці, саме сонце. Буратіно, хитра лисиця, радісна дитина, ніби ти побачив диво; позлитись, як дитина, в якої відібрали морозиво, два барани на мості, людина, яку вдарили; злякатись, як дитина, що загубилася в лісі, заєць, який побачив вовка, кошеня, на якого гавкає собака; втомитись, як тато після роботи, людина, яка підняла важкий вантаж, мурашка, що притягла велику муху; відпочити як турист, що зняв з плечей важкий рюкзак, дитина, яка багато попрацювала, допомагаючи мамі, стомлений воїн після перемоги.

3. Правила роботи. Повторювання правил, які зображені на плакаті «Правила нашої групи».
4. Вправа «Опануй себе». Психолог навчає дітей прийому. Він говорить, що як тільки дитина відчує занепокоєння, то їй хочеться когось стукнути, щось кинути, є дуже простий спосіб довести собі свою силу: потрібно обхопити долонями лікті І сильно притиснути руки до грудей — це поза витриманої, сильної духом людини.
 5. Вправа «Ілюстрація». Поділити групу дітей на дві команди. Одній групі пропонують намалювати ситуацію в якій знаходиться жертва, іншій групі пропонують намалювати ситуацію в якій знаходиться агресор . Потім учасники вгадують, якє це почуття, яким чином отримана картинка виражає його, хто зображений на малюнку. Якщо діти побачили в цих ілюстраціях інші почуття, запропонуйте їм пояснити свою думку.

6. Вправа «Вдячність без слів». Учасники об’єднуються в пари. Спочатку один , а потім інші намагаються без допомоги слів виразити почуття вдячності. Потім партнери діляться враженнями про те:



  • Що відчували, виконуючи цю вправу;

  • Щиро чи награно виглядало зображення вдячності партнеру;

  • Чи було зрозуміле, яке почуття показує партнер.

7. Вправа «Відпускання каміння». Інструкція: сідайте зручно. Розслабтеся. Уявіть собі апельсин, його колір, склад і запах. Зніміть з нього шкірку відломіть дольку й відкусіть шматочок, відчуйте яка вона на смак. Потім поверніться в уяві назад так, щоб знову побачити цілий, нечищений апельсин. Уявіть собі, що ви стоїте у гірській річці з дуже швидкою течією. Щоб вас не відніс стрімкий потік, ви тримаєтеся за великий камінь, схопіть його і напружтеся. Слухайте притчу, намагаючись утриматися за камінь. Притча: у Ричарда Баха в «ілюзіях» один із героїв розповідає притчу про підводних жителів. На дні річки з дуже швидкою течією жили істоти, схожі на людей, тільки могли дихати під водою. Все своє життя вони проводили там, чіпляючись за велике каміння, що лежало на дні. Таким чином, стримуючись від швидкої течії, вони народжувались, їли, кохали та помирали. Вважалося, що той, хто відпустить камінь, обов'язково загине, його понесе стрімкий потік води. Та все ж таки один із них відпустив свій камінь, але не загинув, а поплив за течією. Йому зустрілись інші такі ж поселення, в яких люди проводили своє життя так, як у його рідному поселенні. Вони дивувалися: «Дивіться! Він літає! Це надлюдина!». На що «надлюдина» відповідала: «Це не так. Я така людина, як і ви. Просто відпустіть ваші каменюки, й ми полетимо». Але ніхто не відважився зробити так як він... Ваш камінь - це ваш страх. Відпустіть його (учасники відпускають свої камені, напруження спадає, всі розслаблюються).
8. Рефлексія. Прощання.

Заняття 10

Мета: підбиття підсумків щодо формування негативного ставлення до булінгу; розвивати в учнів здатність до емпатійного сприйняття оточення; актуалізувати спогади учнів про взаємини, які є цінністю в їх житті...

Структура тренінгового заняття



Види роботи

Орієнтована тривалість хв.

Необхідний матеріал

1.

Привітання.

5




2.

Вправа «Приємні літачки».

10




3.

Повторювання правил роботи групи.

5

плакат «Правила нашої групи»

4.

Вправа «Вдячність добро».

15

аркуші паперу, ручки,олівці.

5.

Вправа «Збір валіз».

15




6.

Вправа «Подарунок».

15




7.

Вправа "Скринька безпеки".

5




8.

Рефлексія. Прощання.

10




1. Привітання. Всі учасники дружньо обіймаються.

2. Вправа «Приємні літачки». Учасники групи відсилають один одному літачки з написаними на них компліментами. Виграє той, хто спіймає найбільшу кількість літачків. Учасник, який отримав літачок, повинен відреагувати комплімент (прийняти його, використовуючи невербальні засоби).

3. Правила роботи. Повторювання правил, які зображені на плакаті «Правила нашої групи».
4. Вправа «Вдячність за добро». Подумайте про людей, які вам допомагають, роблять для вас приємні та важливі речі, розуміють вас. Візьміть аркуш паперу та напишіть короткого листа з подякою комусь із цих людей. За бажанням можна зачитати свого листа.

Обговорення. Чи легко було пригадати людей, які вам допомагають, висловити їм свою подяку? Чому важливо надавати допомогу один одному й дякувати за неї? Яким ще чином можна виразити свою вдячність?



5. Вправа «Збір валіз». Зараз по черзі кожен із вас буде виходити з кімнати, а в цей час група називатиме по дві якості цієї людини, які допомагають їй проявлятися ефективно, та по дві, які необхідно розвинути. Ведучий записує ці поради на аркуші паперу та передає тому, для кого вони складалися. Таким чином ми будемо «збирати валізу один одному, допомагаючи визначити напрямок подальшого самовдосконалення.

6. Вправа «Подарунок». Учасники стоячи в колі , кожен по черзі невербально передає подарунок своєму сусідові ліворуч, але так, щоби сусід зрозумів, що ви йому даруєте. Коли коло замкнеться, в учасника, який отримав останній подарунок , запитують, що він отримав.

  • Чи складно було робити подарунок невербально?

  • Чи всі зрозуміли,що вони отримали ?

  • Чи приємно було отримувати подарунок?

  • Чи були ви уважними до свого сусіда?

7. Вправа "Скринька безпеки". Кожен з учасників повинен подумати і написати:

1. Як захистити себе від булінгу.

2. Що повинна робити дитина у ситуації булінгу.

Озвучивши свої рекомендації та наклеїти на ватман (де зображено) "скриньку безпеки".

Тренер записує на ватмані всі, запропоновані дітьми, варіанти.

Рекомендації:



  • Зберігай спокій, дій хоробро та обійди ситуацію.

  • Стримуй гнів.

  • Говори спокійно і впевнено - дай агресору можливість зупинитися.

  • Звернися по допомогу до дорослого, якому довіряєш (це може бути вчитель, психолог чи соціальний педагог).

  • Не допускайте ніякого тиску на себе зі сторони однолітків. Завжди будьте чесним та щирим.

  • . Будьте обачливими, коли вас заставляють «підтримати компанію».

  • Розпитуйте про ризики, які вас можуть очікувати.

  • Аналізуйте поведінку друзів. Толерантно вказуйте їм на позитивні чи негативні дії, вчинки та навіть висловлювання.

  • Навчіться говорити «ні» оточуючим, але у той самий час збережіть свій статус у компанії.

  • Будьте відповідальними за свої вчинки та прийняті рішення.

  • Думайте про наслідки.

  • Дотримуйтеся власної позиції.

  • Думайте самостійно.

8. Підсумки.Прощання.

Тренер роздає кожному учаснику кольоовий аркуш листівки і пропонує відповісти на запитання: «Які три головні висновки,я , зробив для себе за весь час роботи на тренінгу?» і записати це на листівках.

Далі всі по колу озвучать свої записи і віддають їх всі «поштовому голубу», прикріплюючи на плакат.

На завершення тренерпропонує всім поділитися з групою позитивною емоцією. Для цього потрібно всім стати у коло і закінчити фразу: «Я бажаю всім у майбутньому….»



Список викоричтаної літератури
1. А.Король Причини та наслідки явища булінгу // Відновне правосуддя в Україні. – 2009 - № 1-2(13).

2. Соціально-педагогічна та психологічна робота з дітьми у конфліктний та постконфліктний період : метод. рек. / Н.П. Бочкор, Є.В. Дубровська, О.В.Залеська та ін. – Київ: МЖПЦ «Ла Страда-Україна», 2014.

3. Знай та захищай свої права. Робочий зошит. – К., 2006.

4. Дозорець Л. Корекція агресивності у дошкільників // Психолог. – 2006. –№ 9.

5. Лемак М.В., Петрище Ю.В. Психологу для роботи: діагностичні методики. – [збірник психодіагностичних методик] – Ужгород, 2011.

6. Федосенко Е.В. Психологическое сопровождение подростков:

система работы, диагностика, тренинги. Монография. – СПб.: Речь, 2008

7. Психологічний супровід навчально-виховного процесу. Навчально-методичний посібник / Д.Д.Романовська, Л.В.Кирилецька //// Психологія: [електронний посібник]. – Чернівці: ІППОЧО, 2015.

8. Не смійся з мене. Посібник для вчителя. Проект "Повага Дією" (Ярроу П., Лора Паркер Роерден)

9. Морено, Я. Л. Социометрия: Экспериментальный метод и наука об обществе / Пер. с англ. А. Боковикова. — М. : Академический Проект, 2001.

10. Посібник для батьків учнів початкових і середніх шкіл. Комплекс дій для батьків, видання про підлітків: Що можуть зробити батьки, щоб допомогти своїм дітям-підліткам досягти успіху. http://www.edu.gov.on.ca/eng/multi/ukrainian/BullyingUK.pdf

11. Марія Бурмака & Peter Yarrow " Повага дією - Operation Respect Ukraine" https://www.youtube.com/watch?v=s5dHRDM1cE4



12.Мультфільм «Міст» https://www.youtube.com/watch?v=BJnLeZzSVZM

1   2   3   4   5


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка