Уроку №62 Завдання: Удосконалювати техніку комбінації елементів вправ з рівноваги




Скачати 22,31 Kb.
Дата конвертації29.10.2018
Розмір22,31 Kb.
6 клас Гімнастика-акробатика

План-конспект уроку №62

Завдання:

1.Удосконалювати техніку комбінації елементів вправ з рівноваги.

2.Удосконалювати техніку опорних стрибків.

3.Розвиток рухових якостей: сили, швидкісно-силових, рівноваги.



п/п

Зміст уроку

Дозування



Організаційно-

методичні

вказівки


I

1

2




Вступна частина.

Шикування, рапорт, оголошення зав-

дань уроку, ПТБ, вимірювання ЧСС, СВ на місці.

ЗРВ в русі і на місці, вимірювання ЧСС.



10΄



В шеренгу

В колону, в колі


II

1

2


3

Основна частина.

Комбінація елементів вправ з рівноваги на гімнастичній колоді.


Опорний стрибок: козел в ширину (висота-80-100см):

- «ноги нарізно»;

- «зігнувши ноги».

- «з настрибуванням в упор присівши і

зіскок вигнувшись».

Розвиток рухових якостей: підтягування із вису (хл) та із вису лежачи (дівч).



28-30΄

10΄


10΄

Окремо дівч. і хл.


Поточний
Хл. і дівч.

Хл.
Дівч.

Поточний


III

1
2
3



Заключна частина.

Повільний біг підтюпцем з виконанням дихальних вправ.

Підведення підсумку уроку, вимірювання ЧСС.

Завдання додому: піднімання тулуба з положення лежачи, руки за головою





2п.по 34р

2п.по 32р


В колону
Оцінити


Хл.

Дівч.


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка