Загибель уникли ті цивілізації, в яких переважала оптимістична система поглядів, які вірили в кращі перспективи. Л. Тігер Слово




Скачати 204,64 Kb.
Дата конвертації05.12.2018
Розмір204,64 Kb.
Оптимізм: сутність, необхідність, прояв, техніки формування

Оптимізм - це впевненість і передбачення позитивного результату, навіть в ситуації труднощів, негод або криз.

Загибель уникли ті цивілізації, в яких переважала оптимістична система поглядів, які вірили в кращі перспективи.

Л.Тігер

Слово «оптимізм» походить від латинського слова optimus, що означає «найкращий».

Оптимізм - світогляд, який характеризується, бадьорістю, вірою в майбутнє, в успіх, схильністю у всьому бачити хороші, світлі сторони.

Оптимізм - це джерело безстрашності і віри в себе. Оптимізм - потужна броня, огороджувальна нас від усіляких труднощів і перешкод на життєвому шляху.

Оптимізм - це відкритість і готовність до зустрічі з невідомим. Це якість, що необхідна кожній людині для сприйняття нових ідей, подолання життєвих перешкод, створення здорового і щасливого життя.

Оптимізм завжди діяльний. Він так само необхідний кожній людині, як сонце необхідно всьому живому. Оптимізм в усьому, із чим стикається людина, впроваджує життєву силу, красу й прагнення до розвитку. Наші внутрішні резерви починають примножуватися й різнобарвно розцвітати, і відкриватися новими гранями, точно так само як рослини й дерева розпускаються з появою весняного сонця.

Оптимізм - це очікування позитивних результатів при зіткненні з проблемами. Якщо ми вважаємо, що поставлені цілі досяжні, а проблеми переборні, тоді будемо докладати масу зусиль, щоб домогтися бажаного.

Але дехто сприймає оптиміста як нереалістичну людину, яка нібито тільки і намагається уникнути проблем, трагедій і безнадійності. Однак оптиміст не прагне ховатися від життя, а конструктивно відноситься до власних проблем і проблем людства, сприяє їх вирішенню. Саме оптимізм допомагає людині з гідністю подолати складні життєві ситуації і продовжувати жити і творити. Тому він і є найважливішою якістю людини, яка свідомо налаштовує себе на успіх..



Цікаво, а звідки з'явився оптимізм? Наші предки, полюючи, часом потрапляли в небезпеці. Деякі з них отримували поранення і травми. Так чому ж мисливці продовжували займатися своєю справою, незважаючи на всі небезпеки? Знаменитий етнограф Лайонел Тайгер стверджує, що біологічно доцільним стало розвиток оптимізму. Він дозволив нашим предкам пережити несприятливі обставини, каліцтва або смерть близьких.

Як же він виявляється в нашім житті? Ми демонструємо свій оптимізм щораз, коли:

•    перебуваючи в стані кризи або обтяжені масою проблем, можемо побачити й взяти із цієї ситуації щось позитивне;

•    припускаємо досягти успіху у своїх справах;

•    віримо в безмежність своїх можливостей у побудові для себе такого життя, якого хочемо;

•    зустрічаємо виклик долі із упевненістю, що маємо контроль над ситуацією;

•   усуваємо або зменшуємо вплив на себе страхів, сумнівів і занепокоєнь, будь то внутрішніх або зовнішніх;

•    зберігаємо твердість духу, незважаючи на важкі обставини;

•    підходимо до рішенню проблем, керуючись принципом «як», а не «якщо» їх можна вирішити.

В цілому, у будь-якій критичній життєвій ситуації дуже важливо зберігати підбадьорюючий, оптимістичний настрій. Саме від нього часто залежить позитивний результат усієї справи. В той же час песимізм передбачає невдачу й прискорює отримання негативного результату.

Одначе, песимізм «у помірних дозах» буває корисний. Відповідно до думки доктора Мартіна Зелігмана, професора психології в університеті штату Пенсільванія, пригноблені, подавлені люди, багато хто з яких також є песимістами, часто дуже точно говорять про те, наскільки та або інша ситуація їм підконтрольна. Оптимісти ж, навпроти, схильні вважати, що володіють ситуацією, у більшій мірі, ніж це є насправді, навіть коли вони абсолютно безпомічні й зовсім не здатні ні на що вплинути!

Розуміючи єдине достоїнство песимізму й з огляду на його негативні наслідки, ми здатні навчитися протистояти його постійним «приступам», як би глибоко він не вкоренився в нас у свідомості або звичках.

Ми можемо навчитися бути оптимістами, але й ураховувати також песимізм, коли це виправдано.

Мартін Зелігман

У цілому «заразний» песимізм - погана річ. Дослідження показують, що песимізм знижує стійкість імунної системи, сповільнюючи природне видужання організму. Він дає можливість розвитися депресії й пасивності, коли виникають проблеми. Він сприяє виникненню нервозності, слабкому фізичному здоров'ю. Песимісти подумки дозволяють негодам наростати, як сніжній лавині в горах, і перетворюватися в нещастя, а потім у катастрофи, зрощуючи тим самим пророцтво, що самовиконується: «Все так погано, як я й думав, або ще гірше».

З іншого боку, оптимізм підвищує стійкість імунної системи, допомагає нам швидше опоряджатися після невдач, не дозволяє здаватися, особливо коли ми стикаємося з перешкодами.

Песимісти розглядають негоди як знак того, що справи ніколи не поправляться, у той час як для оптимістів це просто об'єкт для подолання. Коли щось відбувається не так, оптимісти складають провину за це на тимчасові зовнішні сили, які їм не підпорядковуються. Песимісти, навпаки, вважають, що корінь зла - у їхньому власному характері або особі. Песиміст, у якого не вийшов черговий проект, виправдується: «Я такий безглуздий, у мене ніколи нічого не вийде». Оптиміст же буде міркувати так: «Моя робота виявилася не на рівні. У цьому кварталі мені потрібно рішуче узятися за справу й напрягтися щосили». Оптимісти завжди передбачають самий успішний результат справи, тому в них більше мотивації звернути своє очікування на успіх.



А тепер давайте повернемося назад, до визначення оптимізму. Яке слово або слова особливо значимі? Більшість людей думають, що оптимізм - це щось таке, що людина відчуває, коли все в неї складається добре:

•    шеф довірчо повідомляє вас, що підвищення по службі, якого ви очікуєте, відбудеться під кінець року;

•    замовник непохитно гарантує вам, що розмістить своє замовлення саме у вас;

• як сказали вам знаючі люди, фінансування вашого проекту буде затверджено до кінця тижня.



Коли ми знаємо, що позитивний результат практично неминучий, легко бути оптимістом: вітер дме у ваші вітрила й майбутнє виглядає яскравим і підбадьорюючим. Але що відбувається, коли вітер міняється? Очікуване вами підвищення відкладається через тільки що оголошене об'єднання з іншою компанією; ваш замовник повідомляє про змушене скорочення витрат; консенсус по фінансуванню вашого проекту не був досягнутий...

Справжня сила оптимізму полягає в тому, щоб зберігати надію на позитивний результат, навіть коли все передвіщає зворотне. Що відбувається з вашим оптимізмом, коли він стикається з першою перешкодою? Куди він подінеться, коли перешкоди, бар'єри й труднощі продовжують нагромаджуватися одна за другою?

Коли шеф підходить до вам і говорить: «Агов, Петре, із приводу твого підвищення по службі, що ми обговорювали недавно. У мене для тебе є дві новини: одна погана, а інша - зовсім погана. З якої почати?» На якому рівні буде перебувати ваш оптимізм у цей момент?

Залежно від конкретної ситуації й наявних на даний момент фактів ми починаємо почувати, що наш оптимізм «поплив». У міру того як проблеми накопичуються й не виявляють ознак вирішення, наші оптимістичні, підбадьорюючі думки, почуття й моделі поводження стають усе більше смутними, песимістичними. Щоб відшукати в собі «точку повернення» або «спусковий гачок», уважно ознайомтеся з наступними ситуаціями й вирішіть для себе, які дві або три з кожної категорії змушують вас думати, почувати й діяти менш оптимістично.

Перебуваючи в підпорядкуванні:

1.  Новий начальник, що не знає й не цінує моїх сильних якостей.

2.  Звіти або зворотний зв'язок, які я одержую (або не одержую) від підлеглих.

3.  Керівництво змінило пріоритети або встановило нереальні строки.

4.  Немає чіткого напрямку, неясні очікування керівництва.

5.  Відмова в просуванні по службі або в призначенні на нову роботу.

6.  Відсторонення від процесу прийняття рішень і затвердження планів.

7. Відмова у винагороді або заохоченні за роботу.

8.  Розбіжності в особистому відношенні й (або) стилях керування.

9.  Нудно або нецікаво на роботі.

10. Недостача спілкування з начальником по робочих питаннях, проблема завантаження й власних перспектив.

Керуючи іншими:

11. Необхідність давати іншим вказівки й вимагати звіту.

12. Необхідність ліквідувати конфлікти між підлеглими.

13. Занадто багато хто претендують на мій час і увагу.

14. Підлеглі, які не хочуть проявляти ініціативу, приймати рішення й вкладати душу у свої дії.

15. Недостача ресурсів - якісних і (або) кількісних - для виконання роботи.

16. Підлеглі по-різному сприймають стиль керування.

17. Почуття відсторонення від «великого кола» тих, хто приймає рішення й обговорює питання.

18. Відчуття, що вам не говорять всієї правди, особливо по важливих питаннях.

19.  Необхідність вирішувати особисті проблеми.

20.  Необхідність ставитися до всіх чесно, але по-різному.

Виробнича культура й організація справи:

21. Політика організації й «гра в різні ігри».

22. «Стрілянина в посильного» за те, що приніс дурні звістки.

23. Політика, процеси й системи, які перешкоджають прогресу, новим ідеям або виходу за межі стандартів.

24.  Реорганізація, перебудова, скорочення штатів тощо.

25. Постійні вимушені зміни напрямку, акцентів діяльності й областей відповідальності.

26. Відсутність кар'єрного росту або можливостей для розвитку.

27. Бюрократичні структури, відносини підпорядкованості, субординація.

28. Злиття з іншими відділами, нові партнери, нові вироби або послуги.

29. Недолік спілкування й бесід про те, що відбувається й чому.



Відносини з колегами:

30. Плітки й неправдиві чутки в колективі.

31. Відгуки й думки про мою роботу направляються не до мене, а до інших людей.

32. Знання або відчуття того, що мені брешуть, на мене скаржаться або ставляться гордовито.

33. Не має можливості брати участь в обговоренні проектів, строків, запитів.

34. Неучасть у прийнятті рішень або рішенні проблем, які стосуються мене й (або) моїх підлеглих.



Інші ситуації:

35. Якщо з вами трапляються інші подібні ситуації, сформулюйте їх і напишіть на окремому аркуші паперу.

Тепер поверніться назад і проаналізуйте свої відповіді. Чи є така категорія або категорії, де незвичайно велика кількість відзначених ситуацій? Якщо так, то це може бути саме тією областю, що повинна бути досліджена вами більш детально. Наприклад, ви можете виявити, що сильніше всього ваш оптимізм знижується в області «Виробнича культура й організація справи». У цьому випадку цілком можливо, що, коли ситуація, як вам здається, виходить з-під контролю, ви займаєте більше песимістичну позицію. Люди, які «стоять вище» вас люди приймають за вас рішення, і ви почуваєте, що не в змозі вплинути на результат. У такому випадку у вас є принаймні три варіанти дій: можна прийняти ситуацію як вона є, спробувати змінити або вплинути на неї, або, як крайній засіб, вийти із цієї ситуації.

Якщо ви відзначили кілька ситуацій у розділі «Керуючи іншими», можливо, це результат вашого стилю керування. Можливо, вам не вистачає певних навичок, освіти або досвіду. Імовірно також, що вам бракує впевненості керувати деякими людьми в певних ситуаціях. Підходить будь-яке пояснення, але важливіше всього те, що при будь-якому результаті ви в стані підвищити свій рівень оптимізму в будь-якій ситуації.



Як же визначити свій «поріг» оптимізму? Першим кроком на шляху підвищення рівня оптимізму є спроба визначити той «поріг», у якій він зміщається убік песимізму. Корисно запитати себе: «Чому я настільки оптимістичний у цій ситуації?», а потім проаналізувати аргументи. Переконайтеся, що високий оптимізм базується більш ніж на одному факторі. Якщо ні, то одна трагічна подія, одна непередбачена випадковість здатні змінити оптимізм на його повну протилежність. Якщо ви така людина, чий оптимізм легко перетворюється в песимізм при зустрічі з першою же перешкодою, можливо, вам корисно перевірити свій рівень віри, мужності й упевненості в собі. Між ними існує тісний зв'язок, і їхнє зміцнення усталює й оптимізм. Оптимізм виростає з надії, а надія з віри. Нам також потрібні сила духу й стійкість, щоб протистояти несподіваним - часто тимчасовим - невдачам. Іншим ефективним методом зміцнення й (або) підтримки оптимізму є зміна точки зору на перешкоди й невдачі.

Непохитний оптиміст розглядає будь-яку проблему як виклик своєму інтелекту, спритності й вірі... Він знає, що рішення існує, і зрештою знаходить його.

Норман Вінсент Пил

Звичайно піднятися над ситуацією іноді буває дуже складно. Легше поступитися й здатися. Але в остаточному підсумку, підтримка оптимізму й зустріч негод з «відкритим забралом» виправдують себе. У зв'язку із цим нагадаємо слова Ніцше: «Що мене не вбиває, то робить мене сильнішим».



Не потрібно чекати зручного моменту для прояву свого оптимізму. Багато хто займають таку позицію, що, як тільки перешкода буде усунута, вони відразу ж стануть оптимістами:

- Відразу ж, як я одержу це підвищення...

- Ось коли я наведу у своєму житті порядок...

- Після того як я виплачу всі свої кредити...

- Як тільки я знайду потрібну людину...

- Відразу після того, як мій шеф піде на пенсію...

Життя занадто коротке, щоб чекати, поки обставини складуться таким чином, щоб дати волю своєму оптимізму.

Тому почнемо діяти й розвивати в собі оптимізм. Для цього скористайтеся наведеними нижче порадами.

Напишіть позитивне твердження, що допомагає перебороти конкретну перешкоду. Визнайте й візьміть на озброєння той факт, що у вас є все необхідне, щоб упоратися з будь-чим.

Проведіть реалістичну оцінку ситуації. Стикаючись із особливо складною ситуацією, оцініть об'єктивно, наскільки складна вона насправді. Немає сумнівів, що в ній є свої негативні аспекти, які просто нерозумно заперечувати. Але в той же час у будь-якій негативній ситуації присутні й позитивні моменти.

Якою б складною не була ситуація, розслабтеся й відшукайте максимальне число життєздатних варіантів. При необхідності заручитеся допомогою навколишніх. У міру виявлення й реалізації можливих рішень рівень оптимізму напевно виросте.

Пам’ятайте: життя — безперервний цикл підйомів і спусків. Згадайте, як колись ви стикалися з аналогічними ситуаціями й виходили з них із честю. Найгірші обставини можуть помінятися на самі сприятливі, і навпаки. Важливо зберегти рівновагу у своїх емоціях.

Не бійтеся бути оптимістом. Одна із самих головних причин, чому люди бояться бути оптимістами, полягає в тому, що вони страшаться розчарування. Деякі вважають, що, не покладаючи ні на що великих надій, вони не випробують гіркоти, коли надії не матеріалізуються: «Я й не сподівався одержати цю роботу, так що навіть не переживаю». Це поганий стан справ. Людина в такому стані не може дозволити собі й мріяти про щось велике. Але ж без мрії мало чого вдається досягти.

Позитивно переоцінюйте події. Події у нашому житті не є суто поганими або добрими, вони містять у собі й те, й інше. Все залежить, з якого боку на них подивитися.

Зіграйте з собою у гру пошуків позитивного в подіях, які всіма зазвичай розцінюються як суто негативні.

Спробуйте знайти в них позитивні сторони. Викладіть на папері події, які можуть виникнути у вашому житті, яких ви побоюєтесь і наслідки яких здатні виявитися для вас не просто неприємними, а драматичними.

Ви втратили гроші. Якщо пропали, загублені або вкрадені гроші, мудрі євреї говорять: «Спасибі, Господи, що взяв грошима».
Ви захворіли: Це можливість відпочити, подбає про своє здоров'я, почитати книги і переглянути своє ставлення до життя. Від Вас пішла дружина: Це можливість усвідомити цінність відносин. Можливість пізнати себе, свої переконання і обмеження. Можливість створити нові більш міцні і щасливі відносини.

Прийміть рішення бути оптимістом. Запишіть це рішення в своєму щоденнику. Бажано приурочити це рішення до якогось важливої ​​події в житті.
•Знайдіть причину і прийміть рішення, для чого вам необхідний оптимізм?
•Що зміниться від цього у вашому житті?

На кого ще вплинуть результати цих позитивних змін?



Створіть навколо себе підтримує простір оптимізму.
• Заведіть список мотивують і надихають фраз, переглядайте їх щодня.
• Один раз в день слухайте надихаючі аудіо книги або відео.
• Частіше спілкуйтеся з людьми, які оптимістичні за своєю природою і досягли успіху.

Обмежте своє спілкування з песимістично налаштованими людьми, скигліями і «енергетичними вампірами».



Будьте джерелом оптимізму для своїх близьких, знайомих, колег і друзів. Показуючи іншим людям приклад оптимістичного підходу, цим ви закріплюєте його для самого себе. Розповідаючи про користь оптимізму, ви незабаром помітите, як він збільшується у вашому житті.

Шукайте позитивне оточення. У позитивному суспільстві завжди присутня радість, енергія і сам позитив. Але як знайти таких людей? З чого потрібно почати? Звичайно, сказати легко, а от зробити це ... вкрай складно. Хоча кому як !!! Адже ви знаєте закон психічного магнетизму. І тому самі стаєте позитивним, і тоді ви будете притягати до себе саме таких людей. Як рибалка рибалку бачить здалеку, так і тут.

Варто відзначити, що для більшості людей їх позитив - це наслідок того, що все добре! Тому принципом багато людей так і стають позитивними. Як можна задовольнятися життям, якщо зарплата маленька? А якщо ще й борги є? Але Вам все одно під силу це зробити! Про це ми згадаємо в наступному рішенні, який Вам слід прийняти. Для того щоб стати позитивним, Вам необхідно якомога частіше посміхатися, навіть фальшивою посмішкою. Просто зігніть кінчики губ до верху і почекайте 10 секунд. Ви обов'язково помітите, що щось в вас змінюється всередині.



Використайте невдачу як трамплін до успіху. Як не дивно, але невдача часто виявляється передвісником успіху, оскільки саме вона змушує людину замислитися над своїми вчинками, життям, а потім шукати нові можливості. Так, всесвітньо відомий Томас Едісон неухильно прямував обраним шляхом. Чому? Він не вважав якийсь із проведених експериментів невдалим, тому що він успішно визначив 4999 випадків, коли його винахід не працює! Тому чим частіше обставини будуть складатися не на вашу користь і ви зазнаватимете поразки, тим більше матимете шансів домогтися успіху в майбутньому.

Використайте свій шанс. Щоранку ми маємо шанс почати все знову, виконати те, заради чого подароване нам життя. А все, що від нас потрібно, — визначити свою конкретну мету і почати рух до неї. І ось тут люди нерідко помиляються, проводячи знак рівності між життєвою метою і життєвим сенсом.

Мета знаменує собою фініш, кінець шляху. А сенс життя — у русі.

Саме він приносить свої дивіденди незалежно від напряму. Як колись казали: «Усі шляхи ведуть у Рим», — так і з вашими життєвими дорогами. Хоч би куди ви не прямували, ви приречені на пізнання навколишнього світу через власні уроки. А шлях до власної мети, пов’язаний з обов'язковим подоланням перешкод.

Побачте свою мету. Мається на увазі, дійсно побачте її. Упевнено уявіть себе в дії. Уявіть ситуацію у найдрібніших подробицях максимально яскраво. Не обмежуйтеся зоровими образами — представляйте дії, відчуття вашого тіла, його смак... Потім ретельно зосередьтеся на створеному образі. Щоб звільнити силу вашої підсвідомості, не забувайте, що ви маєте чітко бачити своє бажання або образ у своїй свідомості.

Програмуйте себе самі. Ніхто не може переконати вас краще, ніж ви самі. Якщо ви сказали, що не можете, значить — не зможете. Не варто навіть починати. Скажіть: «Я можу!». Якщо ви побачите це, ви таким станете. Не витрачайте час на озирання назад, не жалкуйте про минуле або втрачене. Нагадуйте собі, що ви близькі до того, щоб почати все спочатку.

Дійте неначе. Хочете бути впевненими в собі? Якщо навіть ви не відчуваєте впевненості зараз, дійте, неначе ви цілком упевнені в собі.

Наприклад, коли ми переживаємо розрив важливих для нас стосунків, ми відчуваємо спустошення. Ми гостро відчуваємо втрату і втрачаємо самоконтроль. Ми потребуємо відновлення контролю, намагаємося опанувати себе та сформувати власну мотивацію. Саме тому ми повинні бачити свою мету, програмувати себе самостійно та діяти, неначе вже досягли бажаного стану.



Придивіться до тих, хто досягнув помітного успіху в якійсь справі. Виявляється всі вони будували життя за своїми правилами, керуючись такими настановами.

  • Усе в житті людини залежить від людини.

  • Людина лише тоді досягає успіху, якщо вірить у свої сили.

  • Немає поганого життя — є невміння жити.

  • Не бійтеся взяти на себе занадто багато.

  • Говоріть собі: «Хочу більшого!».

Спробуйте й ви керуватися ними. Виявіть терпіння, і результат обов’язково буде.

Використовуйте кредо оптимістів:

  • Бути таким сильним, щоб ніщо не могло змусити вас нервувати.

  • Говорити про здоров'я, щастя, процвітання з кожною людиною, що зустрілася вам.

  • Змусити всіх своїх друзів відчути, що в них є щось коштовне.

  • Зауважувати у всім світлу сторону й стати дійсно оптимістом.

  • Думати тільки про гарне, працювати тільки для кращого й очікувати кращого.

  • Успіху інших радіти з таким же ентузіазмом, як і своєму власному.

  • Забути помилки минулого й прагнути до більш істотних досягнень у майбутньому.

  • Мати завжди бадьорий вираз обличчя й обдаровувати кожну живу істоту посмішкою.

  • Приділяти якнайбільше часу самовдосконаленню, для того щоб у вас не залишалося часу на те, щоб критикувати інших.

  • Бути занадто сильним, щоб хвилюватися, занадто шляхетним, щоб гніватися, занадто мужнім, щоб боятися, і занадто щасливим, щоб сумніватися.

Допоможуть вам у формуванні оптимізму афоризми та вислови мудрих людей. Виберіть найбільш слушні для вас та намагайтесь керуватись ними у формуванні оптимістичного погляду на себе та світ.

Бачити сонячну сторону життя, сприймати те, що відбувається з гумором там, де інші бачать зло й страждання - звичка. Хто розвиває її в собі, тим самим створює попередні умови для щасливого життя.



Р. Грайн

Головний секрет заощадження веселості полягає в тому, щоб не дозволяти дрібницям турбувати нас, і разом з тим цінувати маленькі радості, які випадають на нашу долю.

С. Смайлс

Песиміст дивиться на можливості й бачить труднощі; оптиміст дивиться на труднощі й бачить можливості.

Невідомий автор


Песиміст бачить утруднення в кожній добрій нагоді; оптиміст бачить сприятливі можливості в кожному утрудненні.

У. Черчілль

Оптиміст дивиться в майбутнє із упевненістю, що все буде добре, і оглядається на минуле з переконанням, що все могло бути набагато гірше.

Е. Севрус


Оптиміст «налаштовує» свою голову на ноту «я можу», песиміст - на ноту «я не можу».

В оптимістів збуваються мрії, у песимістів - кошмари.

С.О. Хохель
Песиміст - це той, хто, стикнувшись із двома неприємними варіантами події вибирає обидва.

Енон

Песиміст – це людина, яка почуває себе погано, коли справи йдуть добре, через страх, що справи можуть піти тільки гірше, а не краще.

К.Теппервайн

Світ належить оптимістам. Песимісти - усього лише глядачі.

Франсуа Гизо
Принцип песиміста: сьома частина життя — понеділок. Принцип оптиміста: на світлофорі — завжди зелений!

Невідомий автор

Оптиміст говорить "Зроблю!" і процвітає. Песиміст говорить "Намагатимуся..." і зазнає невдачі.

Невідомий автор
Отже, оптиміст зазвичай добре підготовлений до життєвих випробувань, впевнено дивиться у майбутнє. Він об'єктивно оцінює себе і свої можливості і, якщо помічає в собі відсутність певних здібностей, не надто засмучується, а просто спрямовує свої сили на ті сфери діяльності, в яких його таланти можуть розкритися вповні.

Він щиро вірить в успіх, і в цьому вся справа— налаштована на перемогу підсвідомість лише виконує закладену в неї програму. Такі люди, здебільшого, щасливі: вони легко переживають негаразди, усією душею радіють успіхам і надійно захищені від різних захворювань.

Саме оптимізм допомагає людині з гідністю подолати складні життєві ситуації та продовжувати жити й творити. Тому він і є важливою якістю людини, яка свідомо налаштовує себе на успіх.

Проте дехто сприймає оптиміста нереалістичною людиною, яка нібито тільки й хоче уникнути проблем, трагедій та безнадії. Але, насправді, він не прагне ховатися від життя, а конструктивно ставиться до власних проблем і проблем людства, сприяє їх вирішенню.


Що ж у цілому дає людині оптимізм?


1. Вона краще почуває себе, менше хворіє.

2. Їй легше спілкуватися з людьми, впливати на них.

3. Вона частіше домагається успіху, ніж песиміст.

4. Вона легше переносить стреси.

5. Вільніше, впевненіше тримається під час публічних виступів, проведення занять.

6. Краще управляє людьми.

7. Не боїться сперечатися, відстоювати свою точку зору.

8. Їй подобається новизна.

9. Вона із «жертви» перетворюється на «хазяїна життя».

10. Вона починає радіти життю і радувати оточуючих.



Крім того, на думку вчених, оптимісти живуть довше, ніж песимісти. Вони набагато швидше відновлюють своє здоров'я після травм і мають більш сильний імунітет.

Оптимісти більш щасливі у шлюбі. Вони можуть спокійніше переживати сімейні негаразди, так як вірять, що це тимчасове ускладнення.

Оптимісти, живуть більш насиченим життям, так як вірять, що світ достатку і відкритий для них.

Оптимісти набагато ефективніше переживають кризові ситуації. У кожній кризі вони бачать можливість для зростання і поліпшення.


Оптимісти успішніше у фінансовому та професійному плані. Вони завжди бачать можливості для заробітку і кар'єрного зростання.

У оптимістів широке коло спілкування. Вони не вважають інших людей ворогами. Швидко забувають зради і розчарування, вміють прощати і будувати нові відносини.

Оптиміст зазвичай добре підготовлений до життєвих випробувань, впевнено дивиться в майбутнє. Він об'єктивно оцінює себе і свої можливості і, якщо помічає в собі відсутність певних здібностей, не надто засмучується, а просто спрямовує свої сили на ті сфери діяльності, в яких його таланти можуть розкритися повністю. Він щиро вірить в успіх, і в цьому вся справа - налаштоване на перемогу підсвідомість лише виконує закладену в нього програму. Такі люди, в більшості своїй, щасливі: вони легко переживають негаразди, всією душею радіють успіхам і надійно захищені від різних захворювань.

Ось чому багатьом з нас хочеться (потрібно) бути оптимістом. Відчуття себе великим, сильним, значимим, віра у свої можливості й здібності, віра у можливість подолання будь-яких перешкод — це саме та якість, яка необхідна нам у нашому житті. Саме ця якість дозволяє нам виходити переможцем зі складної ситуації, ця якість дозволяє нам, перебуваючи в будь-яких обставинах, зустрічаючись із будь-якою проблемою, не опускати руки, виявляти переконаність: «Все нормально, у мене є сили все вирішити!» — усе вирішувати!

Це дійсно така зваблива і така необхідна нам якість!

І як нам її не вистачає (біля 80% людей – песимісти)! Як кожному з нас потрібно наповнитися оптимізмом!

Необхідно зрозуміти, що тільки оптимістичний підхід до життя є ключем до успіху й процвітання. Потужна, діюча, творча енергія віри в себе й свої можливості - це основа будь-яких досягнень, основа життєтворчості. Оптиміст сам створює умови, при яких трапляється те, що здавалося зовсім неможливим. Ніщо не відбувається саме по собі, для будь-якої дії потрібний поштовх, імпульс, який необхідно дати за допомогою сили думки й бажання, і в цьому нам безперечно допоможе оптимізм.



Вимога бути оптимістом актуальна для всіх. Однак особливо вона важлива для сьогодення. В країні криза, на Сході досі неспокійно, терористи намагаються дестабілізувати обстановку по всій країні. Нікому це, м'яко кажучи, не подобається. Хочеться позитивних змін? Звичайно. Що робити? Починати діяти, зміняться самим. Тобто: «Починати треба з себе!». Адже серед нас дуже багато песимістів, а держава, в якій переважають песимісти - приречена. Прийшла пора, цього вимагає час і ситуація - стати оптимістом.
Це той шлях, який допоможе нам подолати ворога і побудувати незалежну, процвітаючу Державу.

Література

  1. Дайер У.У. Реальная магия успеха /У.У. Дайер – Мн.: Попурри, 2000. – 352 с.

  2. Зелигман М. Как научиться оптимізму /М. Зелигман – М.: Вече, 1997, - 431 с.

  3. Калошин В.Ф. Позитивне мислення: щастя, здоров’я, успіх. - Х.: Вид. група «Основа», 2008. - 256 с.

  4. Калошин В.Ф. Педагогіка успіху: теорія та практика6 Навчально-методичний посібник. /В.Ф. Калошин, Д.В. Гоменюк, Ю.А. Луценко – К.: ІПТО, 2011. – 194 с.

  5. Самоукина Н.В. Психология оптимизма / Н.В.Самоукина – М.: Изд- во Института психотерапии, 2001. – 240 с.

  6. Свергун О.Ю. Психология успеха, или как стать хозяином своей жизни / О.Ю.Свергун – М.: Аст-Пресс, 2001. – 346 с.

  7. Шварц Д. Магия оптимизма / Д.Шварц – Минск: Парадокс, 1998. – 448 с.

  8. Щербатых Ю. В. Психология успеха /Ю.В.Щербатых – М.: Эксмо, 2007. – 560 с.


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка