Фізкультурно оздоровча робота з профілактики сколіозу та плоскостопості



Скачати 29.39 Kb.
Дата конвертації23.10.2016
Розмір29.39 Kb.
Фізкультурно - оздоровча робота

з профілактики сколіозу та плоскостопості

Організм дитини дошкільного віку має певні особливості-це незавершеність формування скелета та слабкість м’язів. Неправильне сидіння за столом ,носіння сумок з іграшками та книжками, недостатня активність стають справжніми випробуваннями для хребта дошкільника і призводять до порушення його постави.

У свою чергу порушення постави негативно впливає на роботу багатьох органів та систем дитячого організму і на його розвиток в цілому. Внаслідок цього діти страждають через погіршення зору, захворювання органів дихання, травлення та нервової системи .У дітей з порушеннями постави ,як правило, спостерігаються підвищена втомлюваність та погане самопочуття.
Профілактика порушень постави та плоскостопості

Посилену увагу до постави і правильного розвитку хребта дитини слід приділяти в дошкільному віці. Оскільки саме в цей період сколіоз може розвиватися найбільш інтенсивно. До того ж варто зауважити, що для розвитку сколіозу достатньо півроку, а на відновлення хребта необхідно не менше одного-двох років. Сколіоз-це захворювання, яке тривалий час не має больових проявів, проте може призвести не лише до деформації хребта, а й до розвитку остеохондрозу в молодому віці.


ЗВЕРНІТЬ УВАГУ! Ознаками сколіозу є різна висота плечей, лопаток чи будь-яка інша асиметрія. Огляд хребта слід здійснювати так-дитина в спідній білизні стає до вас спиною, руки вздовж боків, п’ятки разом, тіло розслаблене.

Як відомо , порушення постави тісно пов’язане з плоскостопістю. - Адже стопа – це фундамент, опора тіла , тому будь-яке порушення розвитку стопи впливає на поставу дитини. Важливо якомога раніше почати профілактику дефектів постави та корекцію плоскостопості.

Запобігання та усунення порушень постави та плоскостопості – процес довготривалий і потребує від дитини поміркованого ставлення та активної участі. Ефективними способами профілактики порушень постави та плоскостопості є:


  • постійна рухова активність у різноманітних формах;

  • рухливі ігри на свіжому повітрі;

  • ранкова гімнастика;

  • постійний нагляд за позою дитини підчас занять;

  • спеціальні комплекси вправ.

Пам’ятка

для батьків і вихователів

із профілактики сколіозу


  • Небажано, ідучи з дитиною постійно тримати її за одну й ту саму руку.

  • Дитині не слід спати на ліжках із сітками, м’яких матрацах та диванах, великих подушках.

  • Не дозволяйте дитині довго сидіти в одній позі ( за комп’ютером ,перед телевізором, під час гри).

  • Правильно обладнайте робоче місце майбутнього школяра: стіл повинен відповідати зросту, стілець(не крісло) бажано обирати зі спинкою, щоб для спини була опора. Обов’язково придбайте підставку для ніг.

  • Намагайтеся чергувати діяльність дитини (відпочинок та заняття).

  • Кістки , м’язи у дітей ще недостатньо міцні. Тому, щоб посилити м’язовий корсет, у перервах між заняттями дитина має виконати невелику розминку, бажано разом з вами.

  • Для дитини більш корисно носити не сумку, а ранець


Використання елементів масажу та самомасажу

Для зміцнення фізичного здоров’я і формування гарної постави, створення позитивних емоцій і оптимістичного настрою у ранковій гімнастиці можна використати елементи масажу і самомасажу.

У дошкільному навчальному закладі застосовують такі види лікувально-профілактичного масажу:

- масаж стопи-катання ступнею в положенні стоячи або сидячи маленьких м’ячів з нерівною поверхнею, кульок чи інших предметів;

- точковий-масажування біологічно активних точок;

- ”пляшковий” - масажування за допомогою пляшок різного розміру;

- щітковий-масажування із застосуванням спеціальних щіток;

- масаж за допомогою махрової рукавички;



- ”горіховий масаж” – активізація енергетичних точок за допомогою волоського горіха тощо.

Усі види масажу та самомасажу можна проводити як у дошкільному навчальному закладі, так і вдома.
Каталог: Files -> downloads
downloads -> Урок 2 Тема. Архітектура кам'яний літопис століть
downloads -> Уроках «Художньої культури»
downloads -> Науковий керівник : учитель стасюк о. С. Консультанти: батьки, бібліотекар, вчитель географії
downloads -> Реферат з основ корекційної педагогіки та спеціальної психології на тему: Психолого-педагогічна допомога сім'ям, які мають дітей з порушенням у розвитку
downloads -> Образотворче мистецтво
downloads -> Чернігівська міська централізована бібліотечна система
downloads -> Особливості розвитку культури Галицько – Волинської держави
downloads -> Визначні місця України краю незвіданих красот
downloads -> Розрахунок сил І засобів по ліквідації нс

Скачати 29.39 Kb.

Поділіться з Вашими друзьями:




База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2020
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка