«Мій перший шкільний дзвінок»



Скачати 116.02 Kb.
Сторінка5/5
Дата конвертації20.11.2018
Розмір116.02 Kb.
#65538
1   2   3   4   5

Фізична культура



Тема уроку

Дата




Теоретико-методична підготовка




1

Первинний інструктаж з БЖД під час занять на уроках фізичної культури. Фізична культура як су­купність різноманітних фізичних вправ, спрямо­ваних на зміцнення здоров’я. Постава як основа здоров’я. Правила рухливих ігор .







Школа активного відпочинку




2

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Совонька», «Колоб­ки та їжачки», «Збирання листя». Ходьба з впра­вами для відновлення дихання




3

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Слухай сигнал», «Театр звірів», «Життя лісу». Вправи для роз­витку еластичності м’язів




4

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Літа — не літає», «Клас, струнко!», «На свої місця». Вправи для про­філактики плоскостопості




5

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи.Різновиди ходьби та бі­гу.Комплекс ЗРВ.Рухливі ігри «Вершники-спортсмени», «Переліт птахів», «Тихо-гучно».Ди­хальні вправи




6

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи.Різновиди ходьби та бігу.Комплекс ЗРВ.Рухливі ігри «Швидко стати в ше­ренгу», «Хто більше?», «Стрибунці-горобчики».Чергування ходьби та бігу




7

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи.Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Секретне завдання», «стрибки по “купинах”», «Через зони». Вправи для формування постави




8

Інструктаж з БЖД.Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра на увагу







Школа пересувань




9

Первинний інструктаж з БЖД під час занять легкою атлетикою.Організаційні вправи.Різновиди ходьби та бігу.Комплекс ЗРВ.Ходьба у напівприсіді, присіді, із різним положенням рук.Біг із різних вихідних по­ложень.Чергування ходьби та бігу до 600 м.Впра­ви для розвитку еластичності м’язів




10

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба у напівприсиді, присіді, із різним положенням рук. Біг зі зміною напрямку. Стрибки на місці.




11

Інструктаж з БЖД Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба «змійкою». «Човниковий» біг 4 . 9 м. Стрибки на місці. Вправи для розвитку еластичності м’язів




12

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі. Біг із високого старту. Стрибки з поворотами. Вправи для профілактики плоскостопості




13

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі. Стрибки з поворотами. Чергування ходьби та бігу до 800 м. Дихальні вправи




14

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з просуванням уперед.«Човниковий» біг Біг до 400 м. Вправи для формування правильної постави





15

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі. Стрибки у присіді. Чергування бігу та ходьби




16

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі. Стрибки у довжину з місця. Рухлива гра на увагу







Школа стрибків




17

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Повільний біг




18

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Біг до 400 м. Ходьба з вправами для відновлення дихання




19

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба у напівприсиді та присіді. Стрибки зі скакалкою. «Човниковий» біг 4 . 9 м. Вправи для розвитку еластичності м’язів




20

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправи для про­філактики плоскостопості




21

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправи для про­філактики плоскостопості




22

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправи для про­філактики плоскостопості




23

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправи для про­філактики плоскостопості




24

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправи для про­філактики плоскостопості










Школа культури рухів із елементами гімнастики




25

Первинний інструктаж з БЖД під час занять гімнастикою. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Розмикання та змикання. Поло­ження тіла у просторі (сіди). Комплекс вправ для формування правильної постави.




26

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (сіди). Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Чергування ходьби та бігу




27

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Нахили тулуба з положення сидячи. Вправи для формування правильної постави




28

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (упори). Групування. Підтягування у положенні лежачи. Рухлива гра на увагу




29

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (упори). Комплекс вправ для формування пра­вильної постави. Рухлива гра




30

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекати у групуванні. Положення тіла у просторі (упори). Нахили тулуба з положення сидячи.




31

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (виси). Перекати у групуванні. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики. Вправи для розвитку еластичності м’язів




32

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (ви­си). Перекати у групуванні. Згинання та розгинан­ня рук в упорі лежачи. Вправи для профілактики плоскостопості




33

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (виси). Перекати у групуванні. Комплекс вправ для профілактики плоскостопості.




34

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекид боком. Підтягування у по­ложенні лежачи. Рухлива гра «Слухай сигнал». Чергування ходьби та бігу




35

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики. Перекид боком. Згинання та розги­нання рук в упорі лежачи. Вправи для формування правильної постави




36

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекид боком. Нахили тулуба з положення сидячи. Рухлива гра на увагу




37

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекид боком. Рухлива гра




38

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекид боком. Рухлива гра «Переліт птахів» Ходьба з вправами для відновлення дихання




39

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекид боком. Рухлива гра «На свої місця». Вправи для розвитку еластичності м’язів




40

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Перекид боком. Рухлива гра «Збирання листя». Вправи для профілактики плоскостопості




41

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВРухлива гра «Совонька». Ди­хальні вправи. Підбиття підсумків за семестр




42

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різно­види ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «На свої місця», «Прокладання залізниці», «По­тяг». Ходьба з вправами для відновлення дихання




43

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Совонька», «Хто влучніше?», «Гравець у колі». Вправи для розвитку еластичності м’язів




44

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Слухай сигнал», «Влучно в ціль», «Світлофор», «Хвостики». Впра­ви для профілактики плоскостопості




45

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Літає — не літає», «Жонглер», «Передав — сідай!», «Стрибунці-горобчики». Дихальні вправи




46

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Клас, струнко!», «За­йми вільне місце», «Приборкувач м’яча», «Стриб­ки по “купинах”». Чергування ходьби та бігу




47

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Бігом по воді», «Ри­балки та рибки», «Квач на воді». Вправи для фор­мування правильної постави




48

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Бігом по воді», «Ри­балки та рибки»,




49

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Бігом по воді», «Ри­балки та рибки»,




50

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри




51

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри







ІІ семестр

Школа пересувань






52

Первинний інструктаж з БЖД під час занять гімнастикою. Життєво важливі способи пересування людини. Режим дня. Особиста гігієна. Спортивний одяг і взуття. Різновиди ходьби та бігу.




53

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по го­ризонтальній гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Вправи для розвитку еластичності м’язів




54

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. «Човниковий» біг 4 × 9 м. Вправи для профілактики плоскостопості




55

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Крок галопу. Лазіння по гімнастичній стінці. Вистрибування вгору з присіду. Дихальні вправи




56

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Крок галопу. Елементи україн­ських народних танців. Перелізання через пере­шкоду. Чергування ходьби та бігу




57

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Крок польки. Елементи україн­ських народних танців. Вправи для формування правильної постави




58

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Танцювальна комбінація .Рухлива гра на увагу




59

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.«Човниковий» біг 4 . 9 м. Танцю­вальна комбінація. Рухлива гра «Ви­клик номерів» Повільний біг




60

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вовк у канаві». Ходьба з вправами для відновлення дихання




61

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вовк у канаві». Ходьба з вправами для відновлення дихання







Школа м’яча




68

Первинний інструктаж з БЖД під час занять спортивними іграми. Організаційні вправи Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Тримання м’яча. Підкидання і ловіння м’яча. Удари м’яча об підлогу. Рухлива гра «Передав — сідай!».




69

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підкидання і ловіння м’яча. Передавання м’яча з рук у руки. Ведення м’яча на місці. Вправи для роз­витку еластичності м’язів




70

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передачі м’яча у парах. Ведення м’яча на місці. Рухлива гра «Приборкувач м’яча». Вправи для профілактики плоскостопості




71

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передавання м’яча з рук у руки. Передачі м’яча у парах. Дихальні вправи




72

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча носком у кроці. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Влучно в ціль». Чергування ходьби та бігу




73

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Гравець у колі». Вправи для формування правильної постави




74


Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча носком. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра на увагу




75

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча носком. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Хто влучніше?». Повільний біг




76

Інструктаж з БЖД .Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча носком. Удари внутрішньою Тримання малого м’яча. Підки­дання та ловіння малого м’яча. Метання малого м’яча з-за голови.




77

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча носком. Підкидання та ловіння м’яча. Ме­тання малого м’яча з-за голови. Стрибки зі ска­калкою. Вправи для розвитку еластичності м’язів




78

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча носком. Підкидання та ловіння м’яча. Вправи для профілактики плоскостопості




79

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Підкидання та ловіння мало­го м’яча. Рухлива гра «Хто влучніше?».Дихальні вправи







Школа активного відпочинку і пересувань




80

Первинний інструктаж з БЖД під час занять легкою атлетикою. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Колобки та їжачки», «Театр звірів»,




81

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Життя лісу», «До своїх прапорців», «Ми весела дітвора», «Хто більше?».




82

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Вершники-спортсмени», «Виклик номерів», «Вовк у канаві», «Через зони». Рухлива гра на увагу




83

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Переліт птахів», «Будиночки», «Іподром», «Гравець у колі». По­вільний біг




84

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Горобці й горлиці», «Ловіння мавп».





85

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в глибину. Застрибування на підвищену опору. Рухлива гра







86

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.«Човниковий» біг 4 . 9 м. Стрибки в глибину. Стрибки у висоту з місця. Вправи для профілактики плоскостопості




87

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки у висоту з місця та прямого розбігу. Біг до 500 м. Дихальні вправи




88

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту. Рухлива гра «Через зони». Чергування ходьби та бігу




89

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 × 9 м. Рухлива гра «Виклик номерів» Повільний біг




90

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вовк у канаві». Ходьба з вправами для відновлення дихання




91

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. «Човниковий» біг 4 × 9 м. Вправи для профілактики плоскостопості




92

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра на увагу.




93

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту. Рухлива гра. Чергування ходьби та бігу




94

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту. Рухлива гра . Чергування ходьби та бігу




95

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вовк у канаві». Ходьба з вправами для відновлення дихання




96

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра . Ходьба з вправами для відновлення дихання




97

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра . Ходьба з вправами для відновлення дихання




98

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вовк у канаві». Ходьба з вправами для відновлення дихання




99

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра, естафети. Ходьба з вправами для відновлення дихання




100

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра , естафети. Ходьба з вправами для відновлення дихання




101

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра, естафети. Ходьба з вправами для відновлення дихання




102

Підбиття підсумків за семестр і рік






Програма
ПРАВИЛА ДОРОЖНЬОГО РУХУ

на класних годинах
9 ГОДИН



п/п


Зміст навчального матеріалу

Дата

1

Вулиця сповнена несподіванок. Гра.





2

Наші вірні друзі на вулицях і дорогах. Світлофор. Гра.




3

Ми – пасажири. Практична робота.




4

«Червоний, жовтий, зелений!. Гра.




5

Ми – пасажири. Екскурсія містом.




6

Забороняється – дозволяється. Гра.




7

Рух пішоходів по вулицях і дорогах. Практична робота




8

«У гості до Айболіта.» Гра




9

«Ми переходимо дорогу.» Сюжетно-рольові ігри.






Скачати 116.02 Kb.

Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5




База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2022
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка