Професійно-технічна освіта України


Тема № 3: Основні вчення про загальний фізичний та статевий розвиток підлітків



Сторінка15/55
Дата конвертації23.10.2016
Розмір7.39 Mb.
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   55
Тема № 3: Основні вчення про загальний фізичний та статевий розвиток підлітків

Урок № 13: Поняття про особисту гігієну дівчини та юнака від народження до зрілого віку

Опорний конспект

Завдання № 1: Перепишіть у зошити

Особиста гігієна дівчини та юнака включає в себе:

  1. Догляд за шкірою і тілом;

  2. Догляд за порожниною рота і зубами;

  3. Гігієну статевих органів.

Завдання № 2: Прочитайте та запамятайте

  1. Догляд за шкірою і тілом:

На шкірі постійно накопичується бруд, виділення сальних і потових залоз, що є поживним середовищем для мікроорганізмів. При поганому догляді за шкірою, недотриманні вимог щодо одягу і взуття на шкірі можуть з’явитися потертості, попрілості, гнійничкові та грибкові захворювання. Тому шкіру потрібно мити, використанням мила чи гелю для душу, насухо витирати і правильно (за розміром) підбирати одяг і взуття. Одяг і взуття повинні бути зручними, не тиснути, не сковувати рухів і повинні бути виготовленими з натуральних тканин.

Нігті потрібно коротко стригти.

Волосся мити 1-2 рази на тиждень з шампунем, ретельно розчісувати гребінцем.

  1. Догляд за порожниною рота і зубами:

Чистити зуби потрібно 2 рази на день зубною пастою або зубним порошком. Корисним є масаж і самомасаж ясен. Важливо регулярно відвідувати зубного лікаря.

  1. Гігієна статевих органів:

Статеві органи та шкіру навколо них миють вранці і ввечері. Особливо ретельного догляду потребують статеві органи у хлопців – після полюцій, а у дівчат – в період менструацій. Починаючи з підліткового віку, дівчаткам слід носити бюстгальтер.

Хвилинка відпочинку

Вирішіть ребуси



Завдання № 3: Перепишіть у зошити текст, що виділений жирним шрифтом (завдання №2)

Завдання № 4: Вправи для самоконтролю

  1. Пригадайте догляд за шкірою та тілом;

  2. Пригадайте догляд за зубами;

  3. Пригадайте гігієну статевих органів.


Тема № 3: Основні вчення про загальний фізичний та статевий розвиток підлітків

Урок № 14: Визначення фізично-емоційного навантаження на організм підлітка

Опорний конспект

Завдання № 1: Запишіть у зошити

Зміни, що відбуваються в підлітковому віці, впливають на психічний та фізичний стан підлітка.

Підлітку необхідне добре харчування з достатнім вмістом білків, жирів, вуглеводів та мінеральних речовин. В підлітковому віці закладаються основи здоров’я та риси характеру.

Потрібно займатися фізичною та розумовою працею, спортом. Шкідливими є фізичні перевантаження, виснажлива фізична праця, тривале сидіння за домашніми уроками.

При визначенні навантаження підлітка на уроках фізичної культури враховують увесь комплекс фізичних якостей – силу, швидкість, витривалість.

Слід враховувати відмінність між організмом хлопців та організмом дівчат.

У підлітків спостерігається підвищена емоційна збудливість, неспокій, тривожність. Іноді – зухвалість, грубість, суперечки і сварки з батьками.

Завдання № 2: Цікава інформація

Термін криза багатозначний. Вікові кризи обумовлені, перш за все, руйнуванням звичної соціальної ситуації розвитку і виникненням іншої, яка більш відповідає новому рівню психологічного розвитку дитини.

Якщо звернути увагу на підліткову кризу, то слід зазначити, що особливості розвитку особистості в цьому віці виявляються в наступних симптомах: виникають труднощі у відношенні з дорослими, негативізм, упертість, байдужість до оцінки успіхів, відхід з школи, оскільки головне для дитини відбувається тепер зовні школи; прагнення до компанії однолітків (пошуки друга, пошуки того, хто може тебе зрозуміти).

Для багатьох сучасних підлітків об’єктом, який  «розуміє» внутрішні переживання підлітків, «допомагає» відчути свою цінність та «стає» найцікавішим другом та співрозмовником є комп’ютер.  З поширенням комп’ютерів з’явилися підлітки, поведінка яких помітно змінена через те, що вони шукають постійного контакту з комп’ютером, полишивши звичні для свого віку захоплення, такі як футбол та вуличні ігри.



Підлітковий вік це критичний та перехідний вік особистості, який потребує особливої уваги з боку батьків дитини та шкільних психологів. Існування психологічної залежності від комп’ютерних ігор все ще викликає сумніви у багатьох фахівців і самих людей, що захоплюються комп’ютерними іграми.

Асланян Т.С.

Хвилинка відпочинку

Вирішення ребусів



Завдання № 3: Запишіть у зошити симптоми кризи підліткового віку (див. завдання № 2, текст, що виділений жирним шрифтом)

Завдання № 4: Вправи для самоконтролю

  1. Назвіть вікові рамки підліткового віку для дівчат та для хлопців.

  2. Розшифруйте та запишіть у зошит позначення: А4, Ма3, Р4.

  3. Самостійно назвіть симптоми кризи підліткового віку.

  4. Розкажіть про шкідливість надмірного захоплення комп’ютером та комп’ютерними іграми.

  5. Оля С., має зріст 1 м. 167 см. вирахуйте за допомогою індексу Брока ідеальну масу тіла для неї.

Коля Р., 12 років, має зріст 1м. 96 см. і вагу 90 кг. Яким є фізичний розвиток хлопця: нормальним, сповільненим чи прискореним?




Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   55


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка