Професійно-технічна освіта України


Тема № 2: Основні вчення про здоров



Сторінка9/55
Дата конвертації23.10.2016
Розмір7.39 Mb.
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   55
Тема № 2: Основні вчення про здоровя людини та його охорону

Урок № 6: Основи здорового способу життя

Опорний конспект

Завдання № 1: Перепишіть у зошити

Складові компоненти здорового способу життя:

  • Режим дня

  • Систематичне фізичне навантаження

  • Сон.

  • Особиста гігієна.

  • Режим харчування.

  • Профілактика шкідливих звичок.

  • Загартування.

Завдання № 2: Прочитайте та запамятайте

Загартування – включає в себе: повітряні та сонячні ванни, а також загартування снігом та водою.

Повітряні ванни – починати слід з температури 15-20 градусів і поступово її знижувати. Починати слід з тривалості 15-20 хв. Повітряні ванни приймають не менше, ніж за годину до їди, і не раніше, ніж через 1,5 год. після їди. Закінчувати процедуру слід легким фізичним навантаженням (ходьбою, бігом, рухливими іграми).

Загартування сонцем. Засмагати можна з початку весни до середини осені. Найсприятливіший час для засмагання – до 11 год. Засмагання починають з 10-15 хв. Засмагати більше 3 год. шкідливо. Після засмагання рекомендують приймати водні процедури і відпочивати в тіні.

Загартування водою (обтирання, обливання, прийняття душу, купання). Перед водною процедурою шкіру необхідно розтерти.

Хвилинка відпочинку

Гра «Свічка»

Завдання № 3: Дайте відповіді на запитання:

  1. Що включає в себе систематичне фізичне навантаження?

  2. Якою повинна бути тривалість сну підлітка?

  3. Що ми називаємо особистою гігієною?

  4. Що таке режим харчування?

  5. Які звички називають шкідливими?

Завдання № 4: Колективна робота: складання режиму дня

Завдання № 5: Вправи для самоконтролю

Індивідуальне складання режиму дня (робота в зошитах).



Тема № 2: Основні вчення про здоровя людини та його охорону

Урок № 7: Гігієнічні норми, що регулюють працю молоді

Опорний конспект

Завдання № 1: Запишіть у зошити

Основні закони, що регулюють працю молоді

  1. Закон України «Про охорону праці»;

  2. Закон України «Про забезпечення санітарного та епідемічного благополуччя населення».

Завдання № 2: Прочитайте та вивчіть матеріал

Згідно з Кодексом законів про працю України, неповнолітні у трудових відносинах прирівнюються у правах до повнолітніх, а в галузі охорони праці, робочого часу, відпусток та деяких інших умов праці їм надають пільги встановлені законодавством України.

Не дозволяється приймати на роботу осіб, які не досягли 16 років. Як виняток, дозволено приймати на роботу, яка не шкодить здоров’ю, учнів шкіл та ДПТНЗ у вільний від навчання час з 14 років, за письмовою згодою одного з батьків.

Усі особи до 18 р. приймаються на роботу тільки після проходження медогляду і в подальшому проходять його щорічно до досягнення 21 року.

Забороняється використання праці осіб, що не досягли 18 років на важких роботах, шкідливих роботах, на підземних роботах. Заборонено залучати неповнолітніх до нічних робіт, надурочних робіт та робіт у вихідні дні.

Праця жінок практично прирівняна до праці неповнолітніх, за винятком того, що жінкам дозволено водити трамваї та тролейбуси, а підліткам – ні.

Працездатній молоді – громадянам України віком від 15 до 30 років – після закінчення або припинення навчання у загальноосвітніх, професійних і вищих навчальних закладах, завершення професійної підготовки і перепідготовки, а також після звільнення зі строкової військової або альтернативної служби перше робоче місце надається на строк не менше 2 років.

Працівникам, які навчаються без відриву від виробництва, власник підприємства або уповноважений ним орган повинен створювати умови для поєднання роботи та навчання.

Працівникам, які успішно навчаються без відриву від виробництва у ВУЗах надаються основні та додаткові оплачувані відпустки.

Хвилинка відпочинку

Гра «Весняний дощ»

Завдання № 3: Запишіть у зошити матеріал, виділений жирним шрифтом (завдання № 2)

Завдання № 4: Вправи для самоконтролю


  1. Оля Л., 13 років, працює на підприємстві прибиральницею. При працевлаштуванні трудової книжки Оля не отримала. Чи є правомірною така ситуація?

  2. Рома Н., 14 років, у вільний від навчання час працює кур’єром з доставки документів. При працевлаштуванні сина мама надала письмову згоду. Чи все юридично правильно?

  3. Лєна М, 17 років, працює у кафе «Ассоль» у нічну зміну. Чи правомірно це?


Тема № 3: Основні вчення про загальний фізичний та статевий розвиток підлітків

Урок № 8: Критерії загального фізичного та статевого розвитку підлітків

Опорний конспект

Завдання № 1: Перепишіть у зошити

Підлітковий період у дівчат розпочинається у 11-12 років, у хлопців – 13-14 років.



Ознаки підліткового періоду:

  1. Стрибок росту (7-8 см. на рік);

  2. Збільшення маси тіла;

  3. Збільшення сили м’язів;

  4. Окостеніння скелету;

  5. Нервовість та емоційність;

  6. Ріст серця та судин;

  7. Формування вторинних статевих ознак.

Завдання № 2: Прочитайте та запамятайте

Збільшення серця у підлітків випереджає збільшення судин. Це може спричинити порушення кровообігу, що проявляється запамороченнями, тимчасовим підвищенням тиску, порушенням роботи серця (вегето-судинна дистонія).



У дівчаток-підлітків маса тіла більша ніж у хлопчиків. Старший шкільний вік збігається з періодом статевого дозрівання, яке супроводжується змінами діяльності залоз внутрішньої секреції. У цей час (16-17 р.) практично закінчується ріст тіла у довжину. Підвищується міцність скелета, в тому числі, хребта і грудної клітки. Помітними стають різниці розмірів та пропорцій тіла у хлопців та дівчат. Завершується розвиток ЦНС (центральної нервової системи), хоча процес збудження дещо переважає над процесом гальмування. Практично завершується статеве дозрівання: у юнаків та дівчат формуються вторинні статеві ознаки, внаслідок чого фігура юнака набуває чоловічої статури, а дівчини – жіночої.

Хвилинка відпочинку

Допоможи дітям дістатися до будинку


Завдання № 3: Поясніть значення висловів (усно):

  1. Стрибок зросту;

  2. Збільшення сили м’язів;

  3. Окостеніння скелету;

  4. Акселерація;

  5. Вторинні статеві ознаки.

Завдання № 4: Вправи для самоконтролю

Співвіднеси за допомогою стрілочок поняття та його визначення

Окостеніння скелету Збільшення зросту на 7-8 см. за рік

Стрибок зросту Заміна хрящової тканини скелету на кісткову

Акселерація прискорений розвиток організму підлітка





Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   55


База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка