Мозковий штурм «Проблеми моїх ровесників» (10 Хв)
Дуже швидко кожен має назвати одну проблему, яка спала йому на думку. Усі проблеми записують на аркуші ватману.
Вправа «Моя особиста позиція»
Мета: визначення позиції підлітків у конфліктних ситуаціях, рівня агресивності.
Група отримує завдання: визначати своє ставлення до прочитаної позиції.
Позиції:
якщо для захисту моїх прав потрібно докласти зусиль, то я роблю це;
майже кожного дня я бачу когось, хто мені не подобається;
якщо хтось домагається близьких стосунків зі мною, то я не звертаю на нього уваги;
якщо до мене ставляться гірше, ніж я на це заслуговую, то я не засмучуюсь;
коли на мене кричать та ображають мене, я починаю кричати та ображати у відповідь;
я прагну, як правило, приховувати погане ставлення до людей, які мені не подобаються;
я вимагаю, щоб люди поважали мої права.
Учасники мають визначитися, до якої групи вони приєднаються. Групи: «цілком згоден», «цілком не згоден», «не знаю», «маю зовсім інший погляд і не схвалюю жодного».
Починається обговорення тих варіантів, які обрали учасники, та інших можливих позицій. При цьому з кожної групи можуть виступити спікери з промовою, у якій указують, чому так вважають і обрали цей варіант.
Гра-розминка «Австралійський дощ» (5 хв)
Мета: забезпечити психологічне розвантаження учасників.
Учасники стають у коло.
Інструкція. Чи знаєте ви, що таке кримський дощ? Послухаймо разом, який він. Зараз по колу, ланцюжком ви будете передавати мої рухи. Як тільки вони повернуться до мене, я передам вам наступні. Стежте уважно!
В Австралії піднявся вітер (психолог тре долоні).
Починає накрапати дощ (клацання пальцями).
Дощ посилюється (почергове плескання долонями по грудях).
Починається справжня злива (плескання по стегнах).
А ось град — здійнялася буря (тупіт ногами).
Але що це? Буря стихає (плескання по стегнах).
Дощ стихає (плескання долонями по грудях).
Рідко краплі падають на землю (клацання пальцями).
Тихий шелест вітру (потирання долонь).
Сонце! (руки догори)
ЗАНЯТТЯ 8
Гра-розминка «М'ячик по колу» (10 хв)
Мета: активізувати учасників, підготувати їх до подальшої роботи.
Всі учасники разом із психологом стають у коло, тримаючи руки за спиною. У психолога в руках м'ячик, який треба передати по колу із рук в руки якомога швидше таким чином, щоб м'ячик не впав на підлогу.
Вправа «Негативний образ» (15 хв)
Мета: переведення негативу у позитив. Відбувається поділ на чотири підгрупи. Учасники підгруп мають зобразити (за допомогою олівців та фломастерів) чи описати:
негативний образ ровесника;
негативний образ учителя;
негативний образ батьків;
негативний образ представників правоохоронних органів.
Кожна група по черзі розповідає, що саме вони зобразили.
Мозковий штурм «Позитив» (15 хв)
Мета: переформулювання негативного в позитивне.
Дуже швидко кожен має назвати одну причину, через яку можна поважати та любити людину, яка не подобається та робить погані вчинки відносно тебе та оточення. Усі причини записують на дошці. Потім негативне, що було зображене в попередній вправі, перевести в позитивне.
Підсумки.
Вправа «Поверни усмішку» (5 хв)
Мета: забезпечити психологічне розвантаження підлітків.
Підлітки стають у коло, «беруть усмішку» в долоні і передають її по колу «з рук у руки».
ЗАНЯТТЯ 9
Гра-розмшмса «Пізнай голос» (5 хв)
Мета: створення позитивного настрою. Підлітки стають у коло, обирають ведучого. Він стає в центр кола і намагається впізнати дітей за голосом.
Інформаційне повідомлення «Як поводитися відповідально» (10 хв)
Відповідальна поведінка виражається в тому, що людина відверто висловлює свої думки, почуття і переконання, не принижуючи почуттів і поглядів своїх співрозмовників. Така поведінка базується на тому положенні, що кожна людина має певні фундаментальні права.
У конфліктній ситуації відповідальна поведінка дає змогу досягти компромісу без зречення власної гідності і самооцінки. Люди, що поводяться відповідально. Може сказати «Ні!» без докорів сумління, злості чи страху. Це є ключовим умінням в ситуаціях протистояння пресингу, маніпуляціям.
Відповідальна поведінка тримається на двох основних положеннях:
почуття власної гідності та повага до самого себе;
готовність виголосити і захистити власні права з одночасним прийняттям того, що інші теж мають на це право.
Почуття власної гідності та поваги до самого себе варто будувати на пізнанні своїх слабких і сильних сторін та на щирих контактах із доброзичливими людьми.
Кожна людина має право:
1. Робити те, що вважає за потрібне, коли це не травмує когось іншого.
2. Захищати свою гідність за допомогою відповідальної поведінки, навіть якщо це ранить іншого, але без агресивних намірів.
3.Висловити іншому свої прохання і потреби, але за умови, що приймає його право на відмову.
4. Обговорити з іншою особою і з'ясувати права обох сторін у випадках, коли вони не очевидні.
5. Скористатися своїм правом.
Головні прийоми відповідальної поведінки:
1. Відповідальна відмова
Відповідальна відмова — відверта відмова, без обговорення; можливим є лише пояснення причин такого рішення.
Відповідальна відмова складається із трьох кроків:
Крок 1 — сказати слово «НІ».
Крок 2 — сказати, що ви не зробите.
Крок 3 — пояснити причини такого рішення, виходячи з власних планів, бажань, потреб і прав. Не потрібно обговорювати своє рішення і вживати формулювання на кшталт «Мушу» і «Не можу».
Приклад: «Ні, я не піду з тобою на вечірку сьогодні. Я обіцяв сестрі піти з нею в кіно».
2. Заміна оцінювання на думку
Багато людей бояться оцінок, які їм дають інші люди, або надають цим оцінкам великого значення. Ми болісно переносимо, коли нас оцінюють низько, і зазвичай намагаємось довести свою правоту або розриваємо стосунки.
Оцінка є лише думкою про нас іншої особи, а кожен має право висловлювати свою думку на будь-яку тему. Найчастіше це не треба обговорювати, як ми не обговорюємо смаки. Відповідаючи на чиюсь оцінку, варто зробити це у такі три етапи:
етап 1 — говоримо, що ми відчуваємо у зв'язку з почутим про себе. Це може бути твердження: «Я вражений» або «Мені прикро»;
етап 2 — підтверджуємо розуміння того, що саме такою є думка про нас іншої особи. Наприклад: «Я розумію, що ваша думка про мене є такою»;
етап 3 — самі оцінюємо себе в обговорюваній сфері. Наприклад: «Я вважаю, що я відповідальна людина». І на цьому крапка. Не сперечатися, не переконувати тощо.
3. Пошук критики
Якщо критикується те, що ми робимо чи зробили, це для нас також буває болісним і тяжким для сприйняття. Досить часто така критика виражається у формі загальної оцінки і не дає достатньо шансів на нормальний захист. Тому також складно утриматись від будь-якої дискусії, зрозуміти, що критика стосується певних конкретних речей.
Із цією метою варто:
сказати, що відчуваємо;
дати знати, що ми розуміємо, про що говорить інша особа (перефразування);
перепитати: «Що саме вам не подобається у моїх діях?»
Останній пункт бажано повторювати доти, доки ваш партнер не почне перераховувати конкретні вади поведінки, дії тощо. І лише після цього ми зможемо або аргументувати несприймання критики, або прийняти рішення щодо зміни власної поведінки.
4. Вираження негативних почуттів і думок
Відповідальний спосіб вираження злості та негативної думки вимагає концентрації на тому, як саме ви хочете змінити небажану поведінку іншої особи. Ми маємо цілковите право на вираження своїх емоцій, але варто це робити, не травмуючи іншого. Цього можна досягти, якщо дотримуватися таких трьох етапів:
етап 1 — якщо чиясь поведінка нам заважає, звертаємо його увагу на це і просимо змінити поведінку. Наприклад: «Ви кричите. Будь ласка, перестаньте, бо це заважає мені зрозуміти те, що ви кажете»;
етап 2 — якщо людина не змінює поведінки, виражаємо своє роздратування і
вдруге робимо наголос на проханні змінити поведінку. Наприклад: «Мене дратує те, що ви все ще кричите. Перестаньте, якщо ваша ласка»;
етап 3 — якщо ця особа не реагує, інформуємо про свій намір припинити спілкування в разі її відмови виконувати прохання. Наприклад: «Якщо ви не перестанете кричати, ми більше не розмовлятимемо»;
етап 4 — якщо ситуація не змінюється, робимо те, що пообіцяли.
Мозковий штурм «Що заважає людям поводитися відповідально» (10 хв)
Психолог пропонує учасникам висловити свої думки про те, що заважає людям поводитися відповідально, і записує відповіді на дошці. Після проведення мозкового штурму слід узагальнити написані відповіді.
Вправа «Ситуації» (15 хв)
Мета: отримання знань про способи розв'язання проблемних ситуацій.
Учасники поділяються на окремі підгрупи по п'ять осіб. Роздають заздалегідь підготовлені аркуші з найтиповішими образами (конфліктними ситуаціями), характерними для людей певного віку (батьки не відпускають погуляти, міліціонер зупинив на вулиці, учитель вигнав із класу, ровесник намагається забрати твою улюблену річ тощо) та ролі:
того, хто ображає;
ображеного, який реагує агресивно;
ображеного, який реагує невпевнено;
ображеного, який реагує з почуттям власної гідності;
ображеного, який реагує з почуттям гумору.
Завдання для учасників: розіграти сценку, де кожен виконує свою роль. Після цього обговорюють вдалі та невдалі способи реагування.
Гра-розминка «Брехня» (5 хв)
Мета: зняти напруження і втому, створити гарний настрій.
Учасники стають у коло і одне за одним починають виконувати певні дії, за якими можна було б зрозуміти, що саме учасник імітує. В той час, коли учасник почав демонструвати свої дії, його сусід праворуч запитає: «Що ти робиш?», на що учасникові треба відповісти якою-небудь «брехнею», при цьому він продовжує виконувати свої рухи. А тим часом його сусід, отримавши відповідь, починає робити рухи, які імітують діяльність, що випливає з «брехні». Всі виконують свої рухи (копання, гра на музичному інструменті, плавання, співи тощо), доки коло не замкнеться.
ЗАНЯТТЯ 10
Гра-розминка «Кораблі та скелі» (5 хв)
Мета: допомогти навчитися довіряти одне одному, відчувати настрій іншої людини, терпляче ставитися до неї, чітко дотримуватися правил роботи групи.
Психолог об'єднує учасників у дві групи. Половина гравців — «кораблі», половина — «скелі». «Скелі» розсаджуються на підлозі, «кораблі» заплющують очі та хаотично пересуваються по кімнаті. При наближенні «корабля» «скелі» імітують шиплячі звуки, з якими хвилі набігають на скелі. Мета «скель» — не допустити «аварії на кораблі». Потім гравці міняються ролями.
Інформаційне повідомлення «Уміння позитивно мислити» (10 хв)
Наші думки тісно пов'язані з позицією, яку ми займаємо відносно інших людей. Спробуйте визначитися з власною позицією (ви зараз сам на сам із собою, тож будьте відвертими). Позиції:
1. У мене не все добре — у них (нього) все добре, або Я «-», а вони«+». Як правило, це позиція людини, яка низько цінує себе (із низькою самооцінкою). Ті, хто дотримується цієї позиції, вважають, що вони ні на що не здатні, а успіх їх обходить. Зазвичай вони діють вкрай обережно, довго наважуються на щось, передбачають усі можливі перешкоди або взагалі «закінчують роботу на початку», заздрять іншим, несхильні до ризику і майже ніколи не досягають успіху.
У мене все добре — у них (нього) не все добре, або Я «+», а вони «-». Це вже позиція людини із завищеною самооцінкою. Такі люди ніколи невважають себе винними, у всіх неприємностях звинувачують інших, вони часто досягають бажаного, але не викликають симпатії в оточення.
В мене не все добре — у них (нього) не все добре, або Я «-», вони «-». Це позиції безнадії. Людина з такою позицією не помічає нічого доброго ані в собі, ані в інших. Світ для неї завжди у темних кольорах. Така людина ні себе не любить, ні своє оточення. Про успіх годі й говорити.
У мене все добре — у них (нього) все добре, або Я«+», вони «+». Це оптимістична позиція. Люди, що її займають, добре ставляться і до себе, і до інших, з-поміж вад завжди знаходять щось позитивне, а коли когось і критикують,
не зачіпають гідності, не принижують, не ображають. Такій людині завжди симпатизують, і вона досягає значних успіхів.
Вправа «Я очима інших» (15 хв)
Мета: сприяти формуванню уміння позитивно мислити.
Опиши, як тебе бачать (і що про тебе думають):
твої батьки;
твій товариш;
сусід по поверху;
бабуся;
вчителька;
той, хто тобі подобається.
Чому саме таке враження (на твою думку) ти справляєш на своє оточення?
Вправа «У мене є все» (10 хв)
Мета: формувати уміння адекватно ставитися до себе та інших.
У кожній людині є гарні та погані риси. Але всі вони сприймаються нами по-різному. Іноді ми не маємо сили зізнатися в своїх слабкостях, поганих вчинках...
Але якщо поміркувати, то іноді навіть негативні риси стають нам у пригоді.
Зараз я буду називати різні риси, які є характерними для людей. Твоя мета — погоджуватися з тим, що я кажу, і визнавати ці якості своїми, але з умовою, що будеш пояснювати, в якій саме ситуації ти буваєш таким.
Наприклад:
Ти жадібний!
Так, я жадібний! Але тоді, коли в мене недостатньо грошей, і я не маю змоги їх позичити. Жадібність допомагає мені бути економним у фінансових справах.
Гра-розминка «Звук групи» (5 хв)
Мета: сприяти відчуттю єдності групи, зняти напруженість і втому.
Учасники займають комфортне положення на своїх стільцях, заплющують очі і задумують який-небудь звук, який вони можуть відтворити, але кожен промовлятиме свій звук тільки тоді, коли відчує дотик ведучого.
Ведучий, тихенько проходячи поміж учасників, торкається то одного, то іншого, не минувши нікого, а учасники відтворюють задумані ними звуки так, щоб їх могли почути всі у групі. Коли всі учасники відтворили свої звуки, ведучий пропонує їм, не розплющуючи очей, повторити свої звуки усім разом. Це і є звук групи.
ЗАНЯТТЯ 11
Вправа «Не хочу хвалитися, але я...» (10 хв)
Мета: розвивати у підлітків уміння стислої самопрезентації.
Учасники сідають у коло, кожен по черзі говорить фразу, «Не хочу хвалитися, але я...». Наприклад: «Не хочу хвалитися, але я добре граю у футбол». У вправі мають бути задіяні всі учасники.
Рольова гра «Я буваю різним» (10 хв)
Мета: знайомити з методами емоційної саморегуляції.
Учасники відіграють ролі за допомогою міміки, жестів в різних ситуаціях: гніву, роздратованості, нестриманості тощо.
Потім підлітки пояснюють, як вони звикли долати неприємні почуття.
Вправа «Мої досягнення» (10 хв)
Мета: сприяти формуванню позитивної самооцінки.
Забудьте про сором'язливість, довіртеся собі й продовжіть ці речення:
Моє найбільше досягнення — ...
Моє друге велике досягнення —...
Моє трете велике досягнення —...
Я неперевершений у...
Я дуже гарний у...
Я досить гарний у...
Обговорення відповідей.
Вправа «Компліменти» (5 хв)
Мета: отримати й актуалізувати інформацію від учасників групи, зняти емоційне напруження.
Учасники групи висловлюють почуття, що виникли під час заняття.
Усі стають у коло, обіймають один одного за плечі, повільно і розслаблено хитаються ліворуч — праворуч, а потім говорять один одному компліменти.
ЗАНЯТТЯ 12
Гра-розминка «Чому? Тому що!» (5 хв);
Мета: створити добрий настрій, сприяти згуртованості у групі, надати учасникам можливість відпочити.
Сидячи у колі, учасники по черзі невербально (!) запитують свого сусіда праворуч: «Чому?», а той теж невербально відповідає: «Тому що!». Тепер його черга ставити це запитання своєму сусідові праворуч, а тому — відповідати, поки коло не замкнеться.
Вправа «Я вмію сказати "НІ"!» (20 хв)
Мета: тренувати навички відповідальної поведінки.
Учасники об'єднуються у три підгрупи. Кожна отримує картку зі своєю ситуацією. Через десять хвилин учасникам потрібно запропонувати кілька варіантів відповідальної поведінки у поданій ситуації. Після цього психолог проводить обговорення запропонованих варіантів відповідей з урахуванням ознак та проявів відповідальної поведінки.
Приклади ситуацій
Друг (подруга) пропонує піти на дискотеку, а у вас нема настрою.
Друг (подруга) пропонує разом піти в гості до його (її) друзів, які вам не подобаються.
Друг (подруга) просить вас дати послухати музичні диски, а ви не хочете цього.
Вправа «Я через десять років» (15 хв)
Мета: сприяти активному усвідомленню кола своїх можливостей.
Уявіть собі, що минуло вже десять років. Кожен із вас змінився... Змінилося життя навколо. Розкажіть зараз про себе так, як би ви розповідали про свою особистість після прожитих десяти років. Обговорення.
Прикінцеве слово «Усе залежить від тебе»
Колись давно у древньому Китаї жив дуже розумний, але дуже пихатий мандарин (знатний вельможа). Весь день його складався з примірок багатого вбрання та розмов з підданими про свій розум. Так минали дні за днями, роки за роками... Аж ось пройшов по всій країні поголос, що неподалік від кордону з'явився мудрець, розумніший за всіх на світі. Дійшов той поголос і до нашого мандарина. Дуже розлютився він: хто може називати якогось там ченця найрозумнішою людиною у світі!? Але виду про своє обурення не подав, а запросив мудреця до себе у палац. Сам же задумав обдурити ченця: «Я візьму до рук метелика, сховаю його за спиною і запитаю, що в мене в руках — живе чи мертве? І якщо чернець скаже, що живе — я роздушу метелика, а якщо мертве — я випущу його...» І ось настав день зустрічі. У пишній залі зібралося багато людей, всім хотілося послухати словесний поєдинок найрозумніших людей у світі. Мандарин сидів на високому троні, тримав за спиною метелика і з нетерпінням чекав приходу ченця. Аж ось двері відчинилися, і до зали ввійшов невеличкий худорлявий чоловік. Він підійшов до мандарина, привітався і сказав, що готовий відповісти на будь-яке його запитання. І тоді, зло посміхаючись, мандарин проказав: «Скажи-но мені, що я тримаю в руках — живе чи мертве?» Мудрець трохи подумав, усміхнувся і відповів: «УСЕ У ТВОЇХ РУКАХ!» Збентежений мандарин випустив метелика з рук, і той полетів на волю, радісно тріпочучи своїми яскравими крильцями.
Отже, лише від вас залежить, чи буде ваша взаємодія з іншими живою, яскравою, плідною чи навпаки.
Додаток 5
Відеотека Брянківської гімназії з правового виховання та здорового способу життя
1. «Правда про наркотики» (антинаркотична освітня програма «Нарконон»)
Мета: профілактика вживання наркотичних засобів, розвіювання міфів про наркотики; вікова категорія — від 14 років.
2. «Почуй мене» (фільм видавництва «Магнолія — ТВ»)
Мета: профілактика шкідливих звичок, профілактика девіантної поведінки, орієнтація на життєві цінності, відповідальність неповнолітніх за скоєння злочину; вікова категорія — від 13 років.
3. «Світ без наркотиків» (фільм видавництва «Магнолія — ТВ»)
Мета: профілактика наркоманії; вікова категорія — від 13 років.
4. «Дитяча праця» (ЛОІППО)
Мета: профілактика насильства над дітьми, запобігання трудовій експлуатації дітей; цільова аудиторія — педагоги, батьки.
5. «Не стань живим товаром» (Ла-Страда)
Мета: профілактика трудової та сексуальної експлуатації людей, торгівля жінками;
цільова аудиторія — учні старших класів, педагоги, батьки.
6. «Конфлікт у сім'ї, на роботі, вдома»
Мета: навчальна програма, спрямована на допомогу в вирішенні конфліктних ситуацій; направлення — педагоги, батьки.
7. «Відеолекція професора Жданова»
Мета: правда і міфи про сигарети, наркотики; вікова категорія — від 13 років.
8. «Ненароджені хочуть жити»
Мета: профілактика абортів, ранніх статевих зв'язків, роз'яснення щодо видів та використання засобів контрацепції; вікова категорія — від 14 років.
9. «Прозрение — з»
Про шкідливість алкоголю
Про шкідливість комп'ютера
Про вплив музики
Про аборти
Про шкідливість паління
Про мультфільми
Про СНІД (для різних вікових груп)
Мета: профілактика ВІЛ, СНІДу; цільова аудиторія — учні середніх та старших класів, молодь.
Додаток 6
Соціально-психологічний театр «Підліток і світ»
Мета: сприяти формуванню самосвідомості підлітків та розуміння ними шкідливості впливу негативних факторів на організм людини та асоціальної поведінки
Завдання:
допомагати формуванню толерантного ставлення до людей, що перебувають у «групі ризику»;
навчити підлітків розрізняти та уникати соціальних ситуацій, які можуть негативно вплинути на їхнє подальше життя.
(Голос за кадром.)
Цифри, які загрожують людству
За період із 1987 року і до сьогодні в Україні померло від СНІДу 1602 дорослих і 58 дітей.
Зареєстровано майже 46 тисяч осіб, хворих на СНІД, хоча за експертними оцінками реальна кількість складає майже півмільйона, із них 3284 дитини, наркоманів — 56 %, заражених через гетеросексуальний акт—зо %, від матері до дитини — 13 %. Якщо в благополучних країнах ВІЛ-інфіковані можуть прожити 8—12 років, то в Україні їхнє життя триватиме 5—7 років. Вчені попереджають: якщо цю епідемію не зупинити, то до 2015 року нараховуватимуть до двох мільйонів хворих на СНІД.
За останні 5—б років кількість нових випадків зараження в Україні зросло майже в чотири рази, а смертність від цієї хвороби — в 3,8 рази. Зарубіжні експерти вважають, що в нашій країні живуть близько 400 тисяч осіб із ВІЛ-інфекцією, а це 1,4 % дорослого населення. Офіційні дані вказують на те, що в Україні зареєстрована 91 тисяча ВІЛ-інфікованих осіб. Однак, за різними оцінками, ця цифра складає від 170 до 590 тис. людей. Понад 1/3 з них — жінки репродуктивного віку, понад 11 тисяч із усіх зареєстрованих випадків зараження ВІЛ в Україні — діти. Щодня 49 українців стають ВІЛ-інфікованими.
Так чому ми досі думаємо, що саме нас це не стосуватиметься?
Сценарій соціально-психологічного театру «Підліток та світ»
Мета: сприяти формуванню у підлітків активної життєвої позиції щодо здорового способу життя
Обладнання: магнітофон, свічки; музика з х/ф «Реквием по мечте», драбина, матрац, надпис «Твоє життя — твій вибір»
Учні входять до напівзатемненої зали. Звучить голос за кадром. На сцені в завмерлих позах сидять актори.
Голос за кадром. За даними експертів Глобальної програми ВООЗ, у світі ВІЛ-інфекція розповсюджується таким чином:
70-80 %— через статевий контакт;
5-10 % — через застосування ін'єкційних наркотиків із нестерильних шприців;
3—5 %—через переливання ВІЛ-інфікованої крові;
0,01 % — через недбалість медпрацівників.
В Україні більшість людей з ВІЛ/СНІДом — віком від 18 до 39 років. На лікування ВІЛ-позитивних людей (аби зараження не перейшло є хворобу) в середньому потрібно 6—10 тисяч доларів.
За 20 років своєї історії СНІД перетворився на один із найнебезпечніших чинників, які негативно впливають на розвиток особи і суспільства у всьому світі. Ця гірка чаша не обійшла і Україну. На Генеральній Асамблеї ООН Східна Європа була визнана кризовим регіоном у розвитку епідемії. Україна, на жаль, входить до числа країн-лідерів Європи за темпами розповсюдження ВІЛ-інфекції і СНІДу. Україна займає 1-ше місце в Європі за кількістю ВІЛ-інфікованої молоді.
Поділіться з Вашими друзьями: |