Розвиток рухової активності дітей дошкільного віку



Сторінка4/20
Дата конвертації16.03.2017
Розмір5.3 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20


Основними прийомами техніки гри є переміщення, удари по м'ячу, ведення м'яча, відбір м'яча, фінти, вкидання м'яча, прийоми гри воротаря.


Переміщення у вигляді ходьби, повільного бігу, бігу з прискоренням, бігу спиною вперед, стрибків застосовуються в рухливих іграх з м'ячем і самій грі у футбол.

Швидка зміна ігрових ситуацій, несподівані дії противника вимагають різноманітних способів переміщень: гранично швидкого бігу з місця, прискорення, бігу приставними кроками; крім того, дитині доводиться рухатися в різних напрямках: по прямій, по дузі, у протилежний бік, зигзагом і т. п.



Удари по м'ячу складають основу техніки гри у футбол. За допомогою ударів ногою гравці передають м'яч партнеру, б'ють по воротах, здійснюють ведення м'яча та інші дії. Маса і швидкість вдаряє в м'яч, ноги у дошкільнят невеликі, тому і м'яч не набирає великій швидкості.

Удари по м'ячу ногою виконуються серединою підйому, внутрішньою і зовнішньою частиною підйому, внутрішньою стороною стопи, носком і іншими частинами стопи і тіла, які рідше застосовуються у грі. Футболіст, готуючись до удару, за рахунок вільного замаху накопичує певну енергію (нога сильно відводиться назад, а потім починає рух вперед сильно згинаючись). Опорна нога (злегка зігнута в колінному суглобі) ставиться найчастіше з п'яти, а під час руху згинається ще більше, вага тіла переноситься на всю ступню, а потім у момент відриву м'яча від стопи відбувається підйом на носок. Перед зіткненням стопи з м'ячем нога являє собою твердий важіль. Дальність польоту м'яча і траєкторія залежить від того, з якою силою наноситься удар.

Удари можуть виконуватися по нерухомому, котячи, що летить або укосів від землі м'ячу. Удар по рухомому м'ячу виконати важче, ніж по нерухомому, тому що гравець змушений у цьому випадку узгоджувати свої рухи з рухом м'яча в часі і по відстані.



Прийоми м'яча здійснюються підошвою, внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, стегном, підйомом, носком, грудьми і головою. Дошкільнят слід вчити більш легким способом прийому м'яча: підошвою, внутрішньою і зовнішньою стороною стопи. Прийом стегном, грудьми, головою доступні тільки дітям у більш старшому віці.

Для зупинки м'яча підошвою гравець зустрічає його ногою, злегка зігнутою в коліні і винесеної вперед (носок підтягнутий, п'ята опушена), потім м'яч накриває підошвою, носок опускається і притискається до землі.

Прийом м'яча внутрішньою стороною стопи виконується так: дитина повертає ногу носком назовні, вага тіла переносить на опорну ногу і в момент зустрічі з м'ячем відводить ногу трохи назад.

Прийом м'яча зовнішньою стороною стопи застосовується у випадках, коли м'яч падає збоку від гравця. Зупинку м'яча виконують зігнутою ногою, винесеної попереду опорною. Права нога зігнута в коліні з опушеною п'ятою і піднесеним носком, виноситься вперед - вліво, ліва – вперед-вправо. Прийом м'яча здійснюється в момент його приземлення.



Ведення м'яча здійснюється послідовними поштовхами зовнішньої або внутрішньої частиною підйому, внутрішньою стороною, серединою підйому або носком, однієї або по черзі то правою, то лівою ногою. У залежності від ігрової ситуації дитина при веденні м'яча намагається не відпускати м'яч від себе або посилає далі вперед. Якщо суперник близький, поштовхи виробляються в нижню частину м'яча, якщо далеко - в середину м'яча.

Відбір м'яча. При відборі м'яча необхідно приблизитись до гравця, який володіє м'ячем, і, коли він втратить контроль над м'ячем, послати ногу назустріч м'ячу. Необхідно попередити дітей, щоб вони грали обережно, тому що можна отримати травму.

Вкидання м'яча за бокової лінії здійснюється так: дитина бере м'яч обома руками, пальці розставлені, ноги ставляться в положення невеликого кроку або паралельно. Відхилившись назад, він швидко кидає м'яч, випрямляючи руки.

Прийом гри воротаря. У ході гри воротар майже не стоїть на місці: він ловить м'яч, відбиває його, захищаючи ворота, кидає спійманий м'яч на нулі або веде його ногою, якщо є можливість просунутися вперед.

Під час рухливих ігор з м'ячем і самої гри у футбол діти вчаться бачити м'яч, партнерів по грі, розташування захисників. Вони повинні вчитися вибігати на вільне місце для одержання м'яча і не ганятися всім за м'ячем.



Футбол – це інтенсивна, захоплююча і видовищна гра, що вимагає від гравців високої техніки, вміння добре орієнтуватися і взаємодіяти з партнерами в умовах постійного дефіциту часу і простору.

Одним з основоположних чинників підготовки футболістів є вивчення та вдосконалення технічної підготовки. Упор на «техніку» дозволяє гравцям під час матчу в меншій мірі акцентувати увагу на м’ячі, його обробці і збереженні, що надає більше часу на розробку комбінацій, оцінку ситуації на полі, визначення стратегії гри.

У зв’язку з цим значну частину тренувального часу необхідно виділити на технічну підготовку.



Вправи на ластик

1. Ривок гальмо: 2-3 торкання м’яча зовнішньої стопою правої ноги і зупинка підошвою правої ноги, так само лівою, поперемінно.

2. Фінт Рональдіньо: ведення м’яча зовнішньою стопою вправо і різким рухом в середину внутрішньої стопи ноги.

3. Спинний Зідановскій розворот: ведення м’яча зовнішньою стопою, розворот на м’ячі на 180 градусів.

4. Півмісяць: ведення м’яча по черзі правою, лівою ногами, розворот м’яча внутрішньої стопою ноги.

5. Ведення м’яча на косяк під кутом 45 градусів лівою ногою зовнішньої стопи вправо 2-3 кроки, зупиняючи підошвою лівої ноги, підхоплюючи правою ногою, зовнішньої стопою, вивертаючи стопу не заходячи за м’яч.

6. Фінт обведення з місця: ривком перекладання м’яча внутрішньої стопою з однієї стопи на іншу.

7. Подвійна засувка: ведення м’яча зовнішньою стопою вперед, потім носком підошви прибираємо під себе.

8. Сито на напівзігнутих: ведення м’яча на напівзігнутих ногах внутрішніми стопами в русі вперед і назад.

9. Рух м’яча шаховим порядком: вперед, зовнішньої стопою правою ногою, повертаючи м’яч внутрішньої стопою, загинаючи носок усередину, так само лівою ногою.

10. Ялинка назовні: ведення м’яча вистрибом, підошвами назовні, правою ногою вправо, лівої підошвою вліво.

11. Великі перекати: перекат підошвою, 2 кроки в сторону (вліво або вправо), зупиняючи внутрішніми стопами.

12. Засувка на місці: прибираючи м’яч щічками під себе, не торкаючись п’яти іншої ноги, вивертаючи стопи усередину.

13. Забрати м’яч на замаху: ведення м’яча зовнішньою стопою в сторону, лівою ногою, так само як і правою.


Жонглюючі вправи

1. Жонглювання дев’ятки: жонглювання м’яча двома ногами, правою, лівою, так само внутрішніми стопами, зовнішніми стопами, підкидаючи на стегно (праве, ліве). Підкидаючи будь ногою стегно вгору і прийом на груди.

2. Жонглювання десятки: м’яч однією ногою, все по одному разу, підйом внутрішньої стопою, зовнішньої, стегно, груди, потім м’яч опускається на ліву ногу і все так само, по одному разу, як і правою ногою.

3. Стегно, зовнішня стопа, десятки разів правою ногою, потім лівою. Всі однаково для двох ніг. Обидві ноги тренеру однаково. Якщо одна нога в чомусь відстає від іншої, навантаження на протилежну ногу збільшується до тих пір, поки обидві ноги не будуть однаковими.

4. Дельфін: тримання м’яча на носку, підстрибуючи, підкидаючи вгору на 10-12 см правою ногою, рухаючись вперед 20-22 метра. Зворотно лівою ногою.

5. Дельфін двома ногами підстрибом, тримаючи м’яч на носках, підкидаючи вгору на 15-20 см. вверх, перед собою і назад спиною.

6. Жонглювання м’яча головою в русі перед собою, назад спиною, потім боком (лівим і правим).

7. Однією ногою вперед, назад, спиною, правим і лівим боком. Правою і лівою ногою все однаково, обома ногами підйомом.



Обведення стійок

1. Стійки по прямій, відстань між стійками 60 см. Двома ногами, змійкою, змійка з перешкодами, вправо, вліво, внутрішніми стопами, носки злегка загорнуті всередину – це основа обведення.

2. Зовнішніми стопами на швидкості, забігаючи за м’яч, під зовнішню стопу правої ноги лівого боку, лівої, праворуч, почерговості.

3. Ведення м’яча на швидкості. Хрестиком, спиною, внутрішніми стопами і так по черговості.



4. Обведення стійок шаховим порядком: ведення м’яча на довгому кроці зовнішньої стопи, розворот м’яча підошвою, навколо стійки і рух лівою ногою, такий же розворот навколо стійки і так по черговості, лівою, правою.

5. Удари головою.

6. Удари ногами.

7. Зупинка м’яча.

8. Обведення. П’ять на п’ять, максимальна група 10 чоловік. Відпрацьовується головне, індивідуальне обведення, пас на другому місці.

Навчання елементам футболу можна починати з молодшого дошкільного віку. Хлопці опановують техніку дій з м'ячем при багаторазовому повторенні вправ. Однак вправи та ігри, в які включаються досліджувані рухи, повинні бути дуже різноманітними і цікавими для дітей. Одноманітність і монотонність дії знижують інтерес у дітей.



Вправи та ігри повинні бути доступними дошкільнятам. На початку навчання основна увага дітей іде на оволодіння правильними рухами, а потім потрібно прагнути, щоб вони освоїли сильні і точні удари і швидкість рухів.

Вправи діти повинні виконувати як правою, так і лівою ногою. Навчання техніці проводиться поступово шляхом ускладнення умов виконання рухів.

Наприклад, удар по м'ячу треба проводити в такій послідовності: удар по нерухомому м'ячу, удар по м'ячу після його зупинки, удар по м'ячу, що рухається назустріч, і, нарешті, слід переходити до вивчення удару при русі самих займаються.



Починати навчання веденню м'яча найкраще з ведення по прямій на бігу. Швидкість бігу при цьому поступово збільшується. У міру того як діти опановують такі дії впливають, можна переходити до навчання ведення по дугах, зигзагами, з обведенням стійок - прапорців.

Нарешті, наступний етап - це навчання веденню м'яча при опорі противника. Ведення м'яча вдосконалюється в ігрових вправах, естафетах, рухливих іграх і самій грі у футбол.

Діти повинні знати, що:

м'яч треба вести далекої від суперника ногою;

при швидкому бігу зручніше вести м'яч зовнішньою частиною підйому, а при повільному - будь-яким способом;

якщо назустріч біжить суперник, м'яч слід вести внутрішньою частиною підйому.

Якщо є можливість дати м'яч кожній дитині, то це значно підвищить емоційність занять і буде сприяти більш швидкому освоєнню предметів.


Турбота про здоров'я – це найважливіша праця вихователя. Від радості до життя, бадьорості наших дітей залежить їх духовне життя, світогляд, розвиток інтелекту, міцність знання, віра в свої сили. В.О.Сухомлинський

Сучасний етап розвитку нашого суспільства відкриває великі можливості формування гармонійно розвиненої, суспільно активної особистості, яка поєднала б у собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість.

Педагогічний колектив дошкільного навчального закладу №6 «Білочка» м. Шепетівки з метою збереження та зміцнення фізичного здоров’я дітей дошкільного віку визначають одним із пріоритетних напрямів діяльності фізкультурно-оздоровчий. Я спрямовую свою діяльність на покращення фізкультурно-оздоровчої роботи відповідно до вимог Базової програми розвитку дитини дошкільного віку «Я у Світі», Базового компонента дошкільної освіти (нова редакція) та методичних рекомендацій Міністерства освіти і науки України від 16.08.2010 р. № 1/9-563 «Фізичний розвиток дітей в умовах дошкільного навчального закладу». Визначаю головну мету:

- виховання у дошкільників бажання систематично займатися фізичними вправами, спортом;

- розвивати основні фізичні якості;

- вдосконалювати фізичні вміння й навички дітей, забезпечити їх рухову активність;

- дати елементарні знання дітям про історію розвитку футболу;

- пропагувати здоровий спосіб життя, виховувати любов до фізкультури та спорту;

- формувати гуманні взаємини з однолітками, уміння співчувати, радіти спільним результатам;

- виховувати любов до Батьківщини, почуття патріотизму.

Ні для кого не секрет, що в сучасному світі, нерідко, дитина замість того, щоб гуляти на вулиці, грати в догонялки-салочки, проводить час вдома - за комп'ютерними іграми, за переглядом телевізора і іншими такими цікавими справами. В еру інформатики, відеоігор, в силу обмеженості життєвого простору і зменшення стимуляції розвитку певних зон кори головного мозку, що відповідають за моторні здібності, наші діти на більш пізніх етапах приходять в футбол, не маючи відповідної моторної бази, на якій повинні будуватися майбутні спортивні досягнення.

Тому основним завданням роботи з дитиною на етапі раннього набору є ліквідація у нього моторного дефіциту, розвиток базових моторних схем, а також створення стабільної основи, на якій будуватимуться спортивні успіхи.

Не варто забувати і про розвиток любові до футболу, хоча на цьому етапі діти приходять на заняття грати. Вважаю, що одним з принципів роботи з дошкільнятами, повинен бути "Не навчання, а процес пізнання". Дитина в цьому віці активно пізнає світ. Все для нього здається новим і незвичайним. Нові рухи, нові форми, нові відчуття і емоції - ось за цим дитина і приходить на тренування. Не варто заважати їй пізнавати футбол, досліджувати його.

Мої діти, наприклад, які займаються вже трохи більше року, перейшовши зі спортивного залу на стандартний майданчик для міні-футболу, зачули простір, самі почали відкриватися, намагатися тримати суперника, відводити опікуна, а потім вриватися в звільнену зону.

Прийнято вважати, що доведена до автоматизму помилкова дія, буде згодом важко усунути: "Навчити легше, ніж перевчити". Однак для даного віку таке твердження хибне - дитина перебуває на етапі дослідження і йому треба розуміти і пристосовувати до динамізму його власного тіла м'яч - предмет, сторонній по фізичній формі і якості. Будь яке аналітичне втручання тренера буде, безумовно, дитиною враховано, але не зрозуміле, що в подальшому буде гальмувати навчання новим формам руху.

Слід врахувати: розсіяна увага дітей - вони можуть концентруватися на поставленому завданні лише на короткий проміжок часу. Тому зміна вправ повинна відбуватися частіше, ніж при роботі з дітьми старшого віку. Особисто я чергую вправи з м'ячем і вправи без м'яча.

Двигуном роботи є інтерес дитини до виконуваної діяльності. Якщо дитині цікава вправа - він її виконує. Нецікаво - відволікається, починає балуватися. Тому пропоновані вправи беру, перш за все, цікаві дитині. Оптимальна форма заняття - гра.

Принцип доступності. Пропоновані вправи повинні бути зрозумілі дітям і порівняно легко ними відтворюватися.

Як випливає з наведеного вище, намагаюсь бути гнучкою і міняю вправи в разі, якщо вони дітям не цікаві, або є для них занадто складними. З іншого боку, не боюсь пропонувати дітям свідомо складні вправи з попередженням "Ця вправа складна, її дають в старших групах". Таке попередження знімає з дитини відповідальність у разі, якщо вправа не вийде, і в той же час служить непоганим стимулом для того, щоб спробувати складну вправу виконати.



Марність довгих пояснень. Навіть адаптоване "під дитину" пояснення не є для нього настільки простим. Особливо на початкових етапах. Використовую метод показу, а пояснення більш коротке і зрозуміле.

Егоцентризм дитини. Для неї не існує партнерів по команді. Вся її увага зосереджена на ній самій, і на м'ячі, який у неї є. Тому ігри проводяться в малих групах, а робота на тренуванні індивідуальна.

Швидка стомлюваність. Діти в цьому віці швидко втомлюються. Вправи не затягую, під час заняття роблю паузи на відпочинок, на "попити води". Тренування - короткі за часом, я починала з 45 хвилин, потім поступово збільшила час до години. Сьогодні тренування займає 75 хвилин.

Цей вік є сенситивним періодом для розвитку наступних якостей: координації, швидкості, гнучкості, швидкості, здатності орієнтуватися в просторі. Відповідно, тренувальний процес орієнтований на розвиток цих якостей.

Різноманітні стрибки, розвороти, біг різними способами, оббігання перешкод. Для самих маленьких - ловіння підкинутого вгору м'яча (з різними ускладненнями).

Якщо говорити про футбольні вправи - у дітей виходить ведення м'яча:

по прямій з наступним розворотом;

по колу - внутрішньою стороною стопи і зовнішньої;

з обведенням широко розташованих фішок;

почергово зовнішньої і внутрішньою стороною стопи;

ведення м'яча із зупинкою за сигналом тренера.

Пробувала давати передачі «щокою» зі стінкою в два дотики. У когось виходить краще, у когось гірше. У залі постійно присутні передачі в парах, але лише для ознайомлення дітей з цим елементом.

Жонглювання - за рахунок слабо розвиненою координації поки що виходить мало, рази два-три.

Гра у футбол - в малих групах (2 на 2, 3 на 3) на невеликих майданчиках.

Враховуючи фізичні та антропометричні дані займаючись, використовую м'ячі четвертого розміру (полегшені), або навіть третього (від росту дитини). Кожна дитина на тренуванні має свій м'яч, так як роботу будую в основному з індивідуальних вправ. Яскраві фішки різних кольорів - для дитини жовта фішка відрізняється від червоної набагато більше, ніж для дорослого. Взагалі - все повинно бути красивим, яскравим, викликати в дитини інтерес.

Наш світ стрімко змінюється. Ще недавно вважалося нормальним початок занять у спортивній школі з 8-9 років.

Сьогодні початок занять з шестилітками, це норма, а тренери вже приглядаються до п'ятирічних дітей. Батьки, коли починають думати про майбутнє своїх дітей, розуміють, що своєчасний початок спеціалізованих занять, допоможе швидше і якісніше розвинути дитину, підготувати її до майбутнього життя, отримання освіти, професії, підвищенню конкурентоспроможності.

Красномовний приклад з області навчання іноземним мовам. Якщо дитину «занурити» в нове мовне середовище (обов'язково з носіями мови) в ранньому дитинстві (до чотирьох років), то вона освоїть фонетику іноземної мови мимохідь і за короткий термін, а потім ніколи її не забуде. У старшому віці, ніякі заняття не дозволять поставити вимову, яка не відрізняється від місцевих жителів.

У фізичній культурі так само є рамки найбільш сприятливого розвитку різних фізичних якостей. Правильні (і за часом і за методикою) заняття дозволяють максимально розвинути природний потенціал дитини.

Якщо раніше дитина (8-9 років) могла хоч якось усвідомлено вибирати вподобаний вид спорту, то зараз рішення за нього, як правило, приймають батьки. Варіанти, коли дитина «народилася з м'ячем у ногах», винятки, які тільки підтверджують правило.

Постає питання, а чи треба займатися з дитиною в ранньому віці, якщо ще не відомі його майбутні пристрасті (може він захопиться не футболом, а іншим видом або вибере діяльність далеку від спорту)? Звичайно треба.

По-перше, якщо він вибере футбол, то будуть мати відмінний фундамент фізичної підготовки, що дозволить йому швидше прогресувати і якісно навчатися.

По-друге, є розділи підготовки, в яких згаяний час вже ніяк не компенсувати.

По-третє, навіть якщо він вибере вид діяльності далекий від спорту, закладена база фізичної готовності йому сильно стане в нагоді в житті, а звичка тренуватися дозволить вести здоровий спосіб життя.

Літератури про ранньому і планомірному розвитку фізичних якостей дитини з орієнтацією на футбол практично немає. Тим більше буде корисний і повчальний практичний досвід вихователів, які не шкодуючи свого часу, приділяють увагу дітям і готують їх до можливого життєвого шляху.

Деякі думки про те, як виростити думаючих і технічних гравців у мене є. Намагаюся втілити їх на практиці. Але в той же час, відчуваю велику недостачу інформації про те, як працювати з дійсно маленькими дітьми.

Першим ділом я виписала всі книги і диски, які можна виписати через Інтернет. Підкувалась теоретично. І розпочала практично втілювати мої проекти в життя. Мої принципи роботи.

Слід починати займатися з дітьми що раніше, то краще. Хочеться, щоб у них сформувалася звичка, щоб вони не мислили свого життя без гри у футбол. Якщо ми, з різних причин, не пограли день, вони починають бігати по майданчику з м'ячем. Самі. У них така потреба.

Безумовно, є ризик "перегодувати" їх футболом. І, тому, треба намагатися максимально урізноманітнити ігри з ними. І нічого, підкреслюю, нічого вони не зроблять, якщо цього не хочуть. З мого боку немає ніякого примусу. Я просто граюся, і намагаюся отримувати від цього задоволення.

Отже, тезово, на які моменти звертаю увагу.

1. У малому віці головне всебічний гармонійний фізичний розвиток і замикатися тільки на футболі не можна.

2. Інтерес до гри зараз пріоритетний. Важливо не перевантажити дитину психологічно.

3. Все тільки через гру.

4. В ідеалі дитина повинна не розуміти, що вона тренується. Вона розважається, спілкується з вихователем і задовольняє фізіологічну потребу в русі.



5. Ніякого великого фізичного навантаження без м'яча. Від самої гри буде і сила, і витривалість, і швидкість. Зворотне викличе відторгнення.

6. Бережімо здоров'я змолоду. Нічого немає краще природного газону. У нас в ДНЗ є можливість: зробила поле 20 на 8 м., з воротами. Поменше занять у залі.

7. М'яч повинен бути потрібного розміру і ваги. У кожному віці свій. Наприклад: ігри, паси м'яч № 3; удари по воротах з воротарем - легенький гумовий, такий, щоб по силам було їм і в дев'ятку потрапити.

8. Дитина не робот. Буває годину - півтори, а все мало; буває і 10 хвилин і вистачить. Потрібно відчувати дитину.

9. Ми не можемо вгадати яка гра сьогодні «піде», а яка не піде. План на сьогодні не догма. Якщо щось сподобалося, діти захопились, можна зайнятися тільки цим, і пограти в цю гру більше. Якщо щось не подобається - грати не треба.



10. В іграх, особливо рольових, треба дати дітям простір для творчості. Захочеться їм щось поміняти, або щось придумають - треба грати саме так. Багато ігор придумані самими дітьми.

11. Різноманітність. Різноманітність заняття, місця, партнерів.

12. Сильно не заморочуватися над технікою. Вона природно, сама приходить. Безумовно, треба звертати увагу на якісь або кричущі помилки. Але цілеспрямовано працювати саме над технікою не можна.

13. Треба зразу виховувати «двоногого» гравця. Постійно мотивувати грати слабкою ногою, хоча дитина, звичайно, буде хотіти все робити сильною.

14. Я вважаю, що у дитини, в певному віці має бути «кумир». Знаменитий футболіст, на якого хочеться рівнятися.

15. Головне координація рухів. Є діти, як ніби шлагбаум проковтнули, а є ті, які все роблять легко і красиво. Ось до чого треба прагнути. Над тим і працюю.

У своєму виді спорту - якщо видно, що дитина рухається красиво - це головне. Все потім буде від роботи: і швидкість, і стабільність, і сила.

Підсумок: тренуємося з дітьми 2 рази на день. У загальній складності від 30 хв. до 2-2,5 годин в день (в залежності від їх настрою) без всякого насильства.





Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20




База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2020
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка