Розвиток рухової активності дітей дошкільного віку


Від двох з половиною років до трьох років



Сторінка6/20
Дата конвертації16.03.2017
Розмір5.3 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20
Від двох з половиною років до трьох років

Починаючи з цього віку, стало відчуватися, що дітям потрібне щодня фізичне навантаження. Організму потрібно рух.



Якщо говорити про ігри, вони стали складнішими. Розуміється мета гри. Але процес все ж стоїть на першому місці. Наприклад, прагнучи забити гол, цікавіше, як і куди полетів м'яч, або як смішно повівся воротар.

Стала робити з ними різні бігові вправи. Це час у нас припав на осінь і зиму, тому займалися в групі, залі. Я сідаю метрах в семи від них. Вони біжать до мене по команді «на старт, увага, марш». Бігти можна: легким бігом, прискоренням в повну силу, бігом з розтягнутою фазою польоту (оленячий крок), з високим підніманням стегна, з закиданням гомілки назад, приставним кроком, спиною вперед (виходить кроком, а не бігом), стрибками на одній нозі, стрибками на двох ногах, дрібочучим бігом (з максимальною частотою кроків), на носочках.

Крім того, стали застосовувати перешкоди. Наприклад, якщо на підлогу покласти невеликі предмети можна: перестрибувати їх на кожен крок, перестрибувати штовхаючись обома ногами, оббігати змійкою, переступати (а потім і перестрибувати) з однієї на іншу.

Майже все це в такому віці виходить не відразу. Все-таки, рухи для дитини нові. Щось дається важко, щось легше. Наприклад, стрибати на одній нозі (10-20 стрибків підряд) мої діти навчились в 3 з половиною роки, а хороша фаза польоту при різних видах бігу була вже в два роки.

Всі вправи я показувала сама. Словами пояснювати марно - не зрозуміють, а покажеш - відразу пробують повторити.

Дуже сподобалося бити по воротах. М'яч дуже-дуже легкий, гумовий. Розмір приблизно № 4. Я в «воротах» сидячи. Якщо вдарити високо - не дістаю.



Техніку удару пояснювати марно, так що нехай б'ють, як виходить. Головне щоб було «шоу». Воротар стрибає, м'яч летить у всі немислимі місця. Все це відбувається зі сміхом і на ентузіазмі. Поступово навчилися контролювати висоту удару.

Важливий момент: навіть тоді треба говорити: не виходило - постарався, потренувався, і вийшло. Це важливо для розуміння ролі праці, і, взагалі, піднімає самооцінку «у мене вийшло!».

Про навантаження. Я переконана, що дитина сама може його контролювати. Наприклад, вона зупиняється сама, коли відчуває, що треба це зробити. 5-10 секунд пауза і далі займатися. Воля в цьому віці не так розвинена, щоб вона зробила щось або через «не можу». Та й коли їй дійсно важко ентузіазм швидко зникає. Тому не треба ніякого натиску і все в цьому плані буде нормально.

І ще, треба вести себе доброзичливо і частіше хвалити. Думаю, небезпеки перехвалити в цьому віці не існує. Треба щоб була радість від руху і спілкування.






Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20




База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2020
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка