Стаття 3: «Здоров’я людини, як і її життя, особиста честь, гідність, недоторканність та безпека, визначено найвищою соціальною цінністю»



Сторінка3/5
Дата конвертації20.03.2017
Розмір1.88 Mb.
#12700
1   2   3   4   5

Гумореска.

Йшов якось-то Гриць селом,

А дружки питали:

- Що, брат, боляче було,

Коли зуба рвали.

- Ні, - відказує Грицько, -

Не дуже боліло.

- Так чого ти так кричав

В лікаря щосили?

- Та то ж лікар так кричав,

Бо я став брикатися,

Щипці йому поламав

І вкусив за пальця.

Фея виймає гребінець

Для чого гребінець?

Для чого ми причісуємося?

Чи можна волосся чесати в різні боки?

Чи можна вплітати тісно стрічки?

Чи треба хлопцям носити довге волосся?

Хто покаже, як правильно треба чесати волосся?

З цим завданням ви справились добре. Зараз ви можете йти прямо і потрапите до Незнайка.



Незнайко сидить, згорбившись, і щось малює.

Доброго дня, Незнайку. Що ти там робиш?

Малюю, малюю і щось нічого в мене не виходить.

А ти, Незнайку, неправильно сидиш за столом.

Діти показують, як треба сидіти за столом.

Незнайку, а ну пройдись по кімнаті, чи ти вмієш правильно ходити? Я так і знала, що в тебе неправильна постава.

Діти, розкажіть Незнайці, що треба робити, щоб була правильна постава.

Не горбитись, голову тримати прямо, плечі трохи відвести назад. Ще треба займатись фізкультурою.



Діти запрошують Незнайку на гімнастичні вправи.

З фізкультурою ми дружим,

Фізкультуру любим дуже

Раз, два, три, чотири

Чути з нашої квартири (ходьба на місці).

Дружно руки підіймайте,

Все прекрасно, опускайте.

Нахиліться, розігніться,

Станьте прямо, усміхніться.

Руки вже за головою,

Тож дивись перед собою.

Випрямляємо хребет,

Лікті зводимо вперед.

Мов метелики літаєм,

Крильця зводим, розправляєм.

Будем спортом ми займатись,

Будем сили набиратись.

Хай мужніє наше тіло,

Хай мужніють наші ноги,

Хай мужніють наші руки,

Щоб усі були здорові.

Незнайку, послухай вірш про хлопчика, який не хотів займатись фізкультурою.

Щось із Юрою не те,

Щось наш Юра не росте.

Він у нас такий маленький,

Хворобливий і тоненький,

Мов замочене курча,

Одноліткам до плеча.

Та чи знаєте ви те,

Чом наш Юра не росте?

Я питаю, – звідки Юра?

- Я тікаю з фізкультури.

Незнайко говорить, що завжди буде так робити, як навчили його діти.

Звертає увагу дітей на хатину, яка стоїть поблизу.

Діти, гляньте, може це і є хатина дідуся Мудрила.



Всі підходять і бачать засушені трави.

Які ви бачите тут трави?

Для чого вони?

Якими травами ми лікуємо кашель?

Який чай п’ємо, коли болить живіт?

Що ми прикладаємо, коли розіб’ємо коліно чи поріжемо палець?

А хто допомагає рости цим травам?

Діти, давайте постукаємо до хатинки, може тут хтось є?



Виходить дід Мудрило

Доброго дня, дідусю. Нарешті ми до вас потрапили.

Заходьте у мою світлицю. Що ви хочете від мене дізнатись?

Та ось ми бачили багато лікарських рослин, але всіх ми не знаємо і ще хочемо дізнатися, як і коли їх збирають, де і як треба сушити, як їх вживати. А найбільше нас цікавить, від чого походять їх назви.



Дід Мудрило розповідає про лікарські рослини, розповідає легенди і запрошує дітей на чай.

Діти п’ють чай, впізнають за запахом і смаком, з яких трав він заварений. Після всього дякують дідусеві.

Нам час уже додому повертатись,

Хоч як нам приємно у цьому домі,

Та будьте щасливі усі і здорові:

А ми не минемо вже вашого дому

І будемо частенько у вас гостювати

На пам’ять про зустріч даруємо вам,

Веселі мелодії райдужних гам.
Звучить весела музика і діти виходять від діда Мудрила.

Виховна година

"Геть паління! Ми-здорове покоління".

Мета уроку:

Інформативно-виховна: інформування молоді про негативний вплив тютюну на здоров"я не лише того, хто палить, але й оточуючих; інформування про ризик розвитку залежності від тютюну, набуття нових та ускладнення наявних захворювань.

Виховна: формування у підлітків якостей сильної особистості та здатності протистояти тютюновій індустрії.

Профілактична: попередження паління серед підлітків та учнівської молоді.

Терміни і поняття: "тютюн", "тютюнопаління" "наслідки тютюнопаління".

Тип заходу: комбінований

ОБЛАДНАННЯ: плакати, фотознімки та малюнки антитютюнового спрямування.

ХІД УРОКУ:

І. Організаційний момент.

Зручне розміщення учнів та гостей.

ІІ. Мотивація проведення заходу:

Суспільство мусить дбати про здоров"я своїх дітей та підлітків, адже вони майбутнє цього суспільства. З перших днів життя дитину в нашій країні супроводжує увага і піклування спеціальних дитячих закладів - лікувальних, виховних, навчальних, спортивних, розважальних та ін. Ось ціла армія лікарів, вихователів, вчителів, інструкторів докладають масу зусиль, щоб захистити дитину від хвороб, від фізичних та психологічних травм. Але ці титанічні зусилля не завжди мають належні результати і виявляються марними стосовно впливу тютюну. Чому? Щоб відповісти на дане запитання проведемо маленький експеримент. Пропонуємо учням кілька довільних предметів, але серед них має бути упаковка від цигарок.

Завдання :

-назвати предмети;

-визначити їх призначення;



-розповісти про шкоду тютюну;
Результат: Учні швидко називають предмети, багато хто розпочинає перелік предметів саме з упаковки для цигарок.Вони добре знають для чого використовується ця упаковка, знають назви марок, безпомилково визначають призначення самих цигарок, але про шкоду тютюну, окрім фактору задимлення,мало хто щось може розповісти.

Висновок: Реклама цигарок всюди - від цигарки в руках батька чи інших членів родини, до крамниць, яскравих щитів(якщо не з прямою, то з опосередкованою рекламою тютюну) . Про шкоду від паління інформація розміщена так, що на неї майже ніхто не звертає увагу, тим більше діти. Вони сприймають яскраві, ефектні фото, малюнки, написи, але пропускають повз увагу застереження про шкоду куріння і тютюнового диму.Попередження не спрацьовує.

Що треба робити?

1.Необхідно доносити до всіх нехай жорстоку, але правду про наслідки тютюнопаління.

2.Обмежити вплив реклами тютюну:

-на батьківських зборах рекомендувати батькам не демонструвати цю шкідливу звичку перед власними дітьми;

-заборона для всього персоналу курити на території шкільних та виховних закладів;

-заборона для всіх відвідувачів палити на території виховних та шкільних закладів;

-заборона паління в усіх громадських місцях.

3.Цілеспрямовано і постійно, шляхом різноманітних заходів виховувати в учнів негативне ставлення до тютюнопаління.

З метою активізації опорних знань учнів пропонується проведення анкетування.

АНКЕТА


1.Що являє собою тютюн?

2.В яких галузях виробництва використовують тютюн?

3.Сам по собі тютюн шкідливий чи корисний?

4.В якій індустрії тютюн найширше використовують?

5.Які тварини споживають тютюн?

6.Що спільного між тютюном і нікотином?

7.Як тютюн діє на комах?

8.Чи є тютюн рослиною без якої існування людини неможливе?

9.Використання тютюну-це необхідність чи данина моді?

10.Палити-це вигідна для людини справа ?

11.Тютюн шкодить здоров"ю?

12.Той хто палить шкодить лише власному здоров"ю?

13.Кинути палити легко?

14.Ви б хотіли допомогти вашим рідним кинути палити?

15.Тютюн забруднює навколишнє середовище?

16.Боротьба з тютюном- це легка справа?

17.З тютюном треба боротися?

18.Ви палите?

19.Скільки часу?

20.Ви бажаєте кинути палити? (якщо палите)

21.Вам потрібна допомога?

22.Ви можете випробувати свою силу волі?

(Результати анкетування краще буде використати на наступних заняттях.)

До уваги класу та гостей пропонується театралізоване дійство.

Вчитель: Діти, до нас сьогодні завітали незвичайні гості - Закон, Здоров"я, Природа і Бюджет. Давайте їх привітаємо.

(в кабінет проходять відповідно одягнені персонажі. За ними впевнено ідуть Тютюн, дві цигарки і запальничка, у них також відповідний одяг. Гості розміщуються за окремим столом.)

Закон: Дорогі діти. Разом зі своїми друзями я прийшов до вас. Ми вдячні за запрошення і раді вас вітати.

Учениця:Так, Ваша Честь.Ми дуже раді, що Ви знайшли для нас час і відгукнулися на наше запрошення.

Учень:Ми раді Вас вітати, але хто це з Вами? Ми, здається, їх не запрошували.

Тютюн (зручно вмощується на стільці): А нас і не потрібно запрошувати. Дивні люди: запрошувати-не запрошувати. Діждешся від вас запрошення! Нас ніхто не запрошує,але ж і прогнати нас також не можуть.Чи не так?(зертається до своєї свити)

Свита:Так, так(кивають головами і зручно вмощіються на стільцях)
Закон: Що ж, до справи. Мої друзі занепокоєні. Їх турбує те, що ось такі непрохані гості інколи з вами товаришують. Але чи потрібне, чи корисне для вас таке товариство? Ми щось не впевнені.

Здоров’я(вбрання лікаря): Я ось маю запитання. Пане Тютюн, яку користь Ви приносите людям?

Тютюн: О, користь! Від нас велика користь, правда( звертається до Цигарок-ті радо кивають головами). По-перше: ми створюємо чудовий сірий густий смок. Нам навіть не хочеться розмовляти, ми тільки палимо і закутуємо все в тютюновий дим.

Здоров’я:Ось. Ви лише послухайте:"...сірий густий смок...". А чи відомо вам, що людина, яка палить, шкодить і собі, і оточуючим?

Тих, хто вдихає цигарковий дим називають пасивними курцями. Стан їхнього здоров"я страждає також. Дослідження довели,що пасивне паління і активне паління майже однаково небезпечні.

Тютюн:Та що ви таке говорите?Чим це ми вам шкодимо? Кому може зашкодити оця тендітна Цигарочка (бере за руку цигарку)?

Здоров"я:Ось недавно у нас в гостях була Державна Цільова Програма. Вона нам повідомила дуже серйозні новини. Уявіть собі: в Україні від хвороб, пов"язаних з курінням, щорічно гине майже 100 тисяч осіб. А скільки дітей страждають від цигаркового диму? За висновками ВООЗ пасивне куріння у дітей є причиною бронхітів, пневмоній, приступів астми, інфекцій середнього вуха, серцево-судинних та неврологічних ускладнень. Ви погляньте (демонструє фото або плакати з наслідками впливу тютюну на органи людини) як страждає наш організм від куріння та тютюнового диму.

Тютюн: Вас послухати, то в усьому винен я з моїми дівчатками? Скажіть іще, що ми винні і в тому, що на вулицях буває брудно!

Природа: Так, винні.

Тютюн: Ось це вже занадто. Погляньте на нас. Ми одягнуті за останнім словом моди, нас складають в чисті білі коробки, нас прикрашають етикетками і наклейками.

Природа: Можливо ви найкраще одягнені, найліпше упаковані, найяскравіше оздоблені. Але куди дівається те, що від вас залишається? Недопалки і зім"яті коробки можна зустріти скрізь!
Тютюн: Можливо, можливо. Але ви б, пані Природо,не за нами слідкували, а за тим, щоб Ваші ліси пожежами не знищували! Інакше і в цьому звинуватите нас.

Природа: А ви не відчуваєте своєї провини? Чи не ваші друзі-курці розкидають недопалки цигарок в сухі трави та листя? Залишають без нагляду вогнища в лісах? Чи не так?

Тютюн: (водить плечима) Щось мені тут не дуже подобається. І чому це до нас всі чіпляються з якимось звинуваченнями, ніби ми причина всіх бід? Іще скажіть, що ми у вас гроші відбираємо, що ми грабіжники. Ні, це вже занадто!

Бюджет: (перераховує в гаманці монети) Давайте порахуємо: Скільки грошей за місяць витрачає людина яка палить, якщо вона щодня купує пачку цигарок вартістю в 3 гривні? Ну ось-скільки грошей люди перепускають на дим. А могли б використати з користю для себе та інших.

Тютюн: Хто ви такий і про що ви говорите? Чи ви в цих справах розумієтесь?

Бюджет: О, кому як не мені розумітись в цій справі? Я-Бюджет.Я знаю все про гроші, мене не проведеш. А Ви, пане, послухайте:-за даними підготовленої Всесвітньою організацією охорони здоров"я Європейської доповіді про боротьбу проти тютюну (2007р.), викликані тютюнокурінням прямі та непрямі витрати в країнах Європейського Союзу в 2000 році складали від 1,04% до 1,39% валового національного продукту(НВП), а в східноєвропейських країнах, де поширеність куріння вища, наприклад, в Угорщині, вони складають від 2,7% до 3,2% НВП. Якщо припустити, що в Україні викликані тютюнокурінням витрати складають 1,5% НВП, враховуючи, що державний бюджет 2007 р. розраховано з показника НВП на рівні 685 млрд. грн.,то викликані тютюнопалінням прямі та непрямі витрати в Україні перевищують 10 млрд. гривень.

Тютюн: Я ж кажу-щось тут не те. Як ви смієте нас в усьому звинувачувати. Пане Закон, як ви дивитесь на все це?

Закон: Я не бачу ніяких порушень. І Здоров"я, і Природа, і Бюджет справедливо зауважують не лише Вашу невихованість, але й провину.

Тютюн: Це неподобство. Я буду звертатися до міжнародних інстанцій.

Закон:Так, так. На Вас там давно вже чекають.Я тільки-но спілкувався з однією вельмишановною пані, її звуть Рамкова Конвенція. Дуже приємна пані. Так ось, Рамкова Конвенція повідомила, що основна мета її діяльності полягає в " захисті нинішнього та прийдешніх поколінь від руйнівних наслідків для здоров"я людей споживання тютюну й впливу тютюнового диму. Вона вимагає забезпечення відповідних заходів для боротьби проти тютюну.Ці заходи підлягають здійсненню на національному, регіональному й міжнародному рівнях, для того щоб постійно та істотно скорочувати поширеність вживання тютюну й впливу тютюнового диму."

Тютюн: Це вже занадто! Пішли звідси. Нам тут не цікаво!

(рішуче прямує до виходу, за ним Цигарки та Запальничка. Раптом Запальничка перечіплюється і падає.)

Запальничка: Зачекайте на мене, друзі! ( Тютюн притишує ходу, Цигарки зупинились.) Ой, я, здається, поламалась.( плаче).

Тютюн: Та кому ти потрібна поламана? (рішуче прямує до виходу, Цигарки за ним. Виходять з кабінету. Запальничка не може підвестися, тихо плаче.)

Закон: От тобі і друзі (підходить до Запальнички, допомагає їй підвестись.Вона, накульгуючи, іде геть.)

До дітей: виявляється непроханих гостей можна призвати до порядку. А, можливо, хтось із вас жалкує за цією компанією?

Учні: Ні.

Закон: Чудово. Значить, ми приходили не даремно.

Вчитель: Діти, давайте подякуємо нашим гостям за змістовну розповідь і за те, що випровадили непроханих гостей.

(Гості виходять.)

А вам, діти, пропонується домашнє завдання за вибором:

Реферат на тему:

1."Чи винні рослини в проблемах людини?"

2. "Історія появи тютюну в Україні".




Виховна година на тему:

«Шкідливі звички» (паління)

Для учнів 9-го класу

Мета: переконати учнів у шкідливості куріння, викликати негативне ставлення до цієї згубної звички; формування у підлітків якостей сильної особистості та здатності протистояти тютюновій індустрії. Виховувати свідоме ставлення до власного здоров’я розуміння його значення в житті кожної людини; розвивати сформовані раніше навички бережливого ставлення до себе; навчити аналізувати життєві ситуації робити з них висновки.

Обладнання: Картки для поділу учнів на команди, тексти з інформацією для кожної команди.

Хід уроку

1. Оголошення теми.

Запитання до учнів: Що Ви очікуєте від сьогоднішньої виховної години? (опитую кожного та записую коротку відповідь на дошці)

2. Поділ учнів класу на дві команди. Пропоную кожному з учнів підійти до столу і взяти по 1-му прямокутнику, за кольором якого і відбувається поділ на команди .

3. Даю кожній команді матеріали для підготовки до дискусії. Час підготовки 10 хвилин.

4. Оголошення правил дискусії:

• Кожен виступ не більше 1-ї хвилини;

• Перед виступом потрібно обґрунтувати і продумати свою відповідь;

• Говорити по черзі;

• Не перебивати своїх однокласників;

• Не кричати та не сперечатись;

• Уважно слухати своїх однокласників;

• Гарно обґрунтований виступ оцінюється в 1- 2 бали;

• Яку суму балів набере кожна команда таку оцінку ви отримаєте;

5. Текст для команди «День»:

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, загальна смертність курців перевищує смертність некурців на 30-80%, найбільша різниця припадає на вік 45-54 роки, тобто найцінніший щодо професійного досвіду й творчої активності. Щороку від хвороб, пов'язаних із курінням, помирає близько мільйона осіб.

Які ж це хвороби?

1. Куріння спричиняє об вапнування (склероз) судин і стає одним з найважливіших факторів, які викликають інфаркт міокарда, інсульт, захворювання артерій серцевого м'яза і мозку.

2. У курців різко підвищена частота захворювання дихальних шляхів: хронічного бронхіту й емфіземи — хворобливого розширення тканини легень. Ці хвороби щороку вбивають десятки тисяч і калічать ще більшу кількість людей.

3. Найстрашнішою розплатою за куріння є рак легень. 90% усіх випадків раку легень припадає на курців.

Тютюновий дьоготь, якого найбільше назбирується в кінці викуреної цигарки (до речі, деякі підлітки збирають і докурюють недопалки) — страшна отрута, яка, попадаючи в дихальні шляхи людини, спричиняє злоякісний ріст тканин. За статистикою, 100 викурених цигарок впливають так на людину, як рік роботи з токсичними речовинами. Протягом року в легені запеклого курця потрапляє близько кілограма тютюнового дьогтю, в якому міститься один з найактивніших радіоелементів — полоній.

Американський журналіст Марк Уотерс у статті "Людина, яка склала власний некролог" передав вражаючу сповідь чоловіка, знищеного тютюном. Автор цієї статті курив, не звертаючи уваги на заборони лікарів і погіршення самопочуття. Лікар, до якого він змушений був нарешті звернутися, поставив діагноз — рак легені. Не допомогла і негайна хірургічна операція. За кілька днів до смерті журналіст написав свою останню статтю, що викриває злісного ворога людства, — тютюн. Страшно читати той запізнілий зойк про допомогу.

Наслідком куріння може бути і рак нирок, шлунка, печінки, стравоходу, підшлункової залози. Більшість хірургів стверджують, що нікотин є причиною і такого захворювання, як гангрена ніг.

Перелік смертельних хвороб, викликаних курінням, можна продовжувати.

До речі, тютюновий дим, який містить у своєму складі полоній, радіоактивний свинець і вісмут, небезпечний не тільки для тих, хто курить, а й для тих, хто дихає цим димом, насамперед для дітей. Розлади сну й апетиту, порушення діяльності шлунка й кишечнику, підвищена дратівливість і, навіть, відставання у фізичному розвитку — ось перелік явищ, причина яких — у пачці цигарок. Масове куріння вкорочує середню тривалість людського життя.

6. Текст для команди «Ніч»:

Уявіть собі родинну ферму з невеличкою ділянкою під тютюн, іноді лише до двохсот квадратних метрів. Кожного дня сім'я проходить між рядами тютюну, доглядаючи кожну рослинку. Навіть діти обережно відбирають китички, щоб листя виростало до найбільших розмірів. Вони збирають тютюн руками, і вся громада складає широке листя тютюну на віз, запряжений віслюком, а потім підвішує листя в сараї, де вони висітимуть, поки не висохнуть. Коли цей тютюн буде продаватись на міському ринку, сім'я заробить непогані гроші, щоб витратити їх на свої потреби. Скажіть мені, чи забрали б ви в них ці гроші?

Далі уявіть собі курця. Це молода жінка, яка, поспішаючи на роботу, встала ще до сходу сонця, щоби встигнути на поїзд до місця роботи. За п'ятнадцять хвилин до відходу потягу вона може випити чашку кави та викурити цигарку. Протягом цього нетривалого часу вона справді керує своїм світом і перебуває в повному спокої. Решта її дня може належати комусь іншому, але зараз вона сама, зі своєю кавою та своєю цигаркою. Чи забрали б ви в неї цю насолоду?

7. Підсумок.

До яких висновків пройшов кожен із вас після сьогоднішньої виховної години? Згадайте про свої очікування. Чи справдились вони? Продовжіть будь-ласка фразу: «Сьогодні на у році я зрозумів (зрозуміла)…»


Шкідливі звички

Мета: запобігати шкідливим звичкам, які негативно впливають на здоров'я підлітків; формувати вміння і навички учнів щодо власної безпеки, розуміння відповідальності за власні вчинки та їх наслідки; виховувати в учнів бажання зберегти власне здоров'я.

Обладнання та оформлення: брошури, книги, плакати, записи на дошці;

«Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий».

«Не піддавайся шкідливій звичці!»

«Не спалюй своє майбутнє!»

«У Європі сьогодні курити не модно!»

«Вибирай сам — бути здоровим чи курити?»



ХІД ВИХОВНОЇ ГОДИНИ

Заняття можна розпочати зі вступного слона вчителя та бесіди з учнями.

Учитель. Сьогодні особливо гостро стоїть проблема виховання здорової молоді. Ми добре знаємо, що здоров'я — найбільша людська цінність, яку, на жаль, багато людей починають цінувати та берегти, вже втративши значну частину цього скарбу, відпущеного нам природою. Без здоров'я немає щастя. Іноді учні навмисно все роблять для того, щоб загубити своє здоров'я. Вони набувають поганих звичок, які негативно впливають на них і яких потім не можуть позбутися, але спочатку вони про це не . думають і хизуються перед друзями. Та тільки чим? Не дуже приємно і навіть шкода дивитися на таких дітей, знаючи, що через деякий час вони почнуть хворіти і втрачатимуть своє здоров'я.

Питання до бесіди:

— Які ви знаєте погані звички, що їх люди самі набувають? (Куріння, алкоголь, наркоманія)

—А що таке звичка? (Звичка — це форма поведінки людей, що виникає під час навчання і багаторазового повторення у різних життєвих ситуаціях).

— Які можуть бути звички? (Корисні і шкідливі)

— Які звички є корисними? (Режимдня. Він сприяє зміцненню здоров'я, під-вищенню працездатності і, врешті, довголіттю.)

Можливий варіант висновку: шкідливі звички, навпаки, дезорганізують людину, послаблюють її волю, знижують працездатність, порушують здоров'я і скорочують тривалість життя. Ці звички завдають безліч страждань людині.

Учитель. Люди, котрі курять, перш за все не впевнені у собі, не вміють протистояти тиску оточуючих. Підлітки починають курити саме для того, щоб відчути себе дорослими, самостійними людьми, справжніми «суперменами». Основною складовою тютюну є нікотин.

Нікотин — це надзвичайно сильна отрута, що діє переважно на нервову систему, травлення, а також на дихальну і серцево-судинну системи. Навіть одна сигарета шкідлива для всього живого. Отже, смерть від нікотину може настати, якщо підліток одночасно викурить півпачки сигарет, а для дорослої людини смертельна доза — пачка сигарет. Проте відомі випадки смерті навіть від викурювання 2—3 сигарет. Алкоголь і нікотин є наркотиками. Це означає, що людина, вживаючи ці речовини, поступово звикає до них настільки, що стає хі¬мічно залежною. Людина вживає алкоголь, якщо вона неспроможна зна-ходити розумні виходи з неприємних життєвих ситуацій, погано ставиться до людей і до себе самої, не вміє регулювати свою поведінку. Алкоголь (етиловий спирт) впливає негативно на мозок, судини, серце, печінку та інші органи й системи організму, порушується координація рухів, погіршується мовлення.

Наркоманія — справжнє зло для всіх країн світу. Знайомство з наркотиками найчастіше починається із звичайного куріння тютюну. Наркоман не лише збільшує дозу наркотичної речовини, а й міняє її на іншу, сильнішої дії: тютюн — конопля — мак — ефедрин. Потяг до наркотику може сформуватися вже після разового прийому наркотичної речовини, що викликає природну реакцію організму — нудоту, блювання, свербіння, відчуття жару й запаморочення, болі в кістках і суглобах, відсутність сну. Іноді перший прийом наркотиків стає останнім — людина вмирає, бо неможливо точно розрахувати індивідуальну дозу.

В нашому суспільстві є ще одне зло, і про яке ми зовсім мало знаємо і не вміємо ефективно йому протистояти. Це — СНІД. Синдром набутого імунодефіциту — кінцева стадія інфекційного захворювання. Вірус цей вражає лімфоцити крові, які відповідають за захист організму людини від різних мікробів і пухлин. СНІД — невиліковна хвороба. Тож чи достатньо вже маємо знань, щоб убезпечити себе від СНІДу?

Що ви знаєте про СНІД ? (Відповіді учнів)

Учитель. СНІД передається переважно статевим шляхом, коли можливий обмін виділеннями організму, в яких міститься вірус (сперма, вагінальний секрет, кров). Надійним засобом захисту від СНІДу є презерватив. Останніми роками збільшується кількість заражених людей (переважно наркоманів), які користуються нестерильними шприцами, голками, особливо тоді, коли «колють¬ся» в компанії. При цьому маленька крапелька чужої крові в шприці або на голці може потрапити в організм і заразити його, якщо в ній міститься вірус. Гарантією убезпечення від зараження СНІДом є здоровий і правильний спосіб життя і, зокрема, виважене ставлення до інтимних взаємин з постійним статевим партнером, в процесі яких відбувається взаємне збагачення емоційними відчуттями; категорично негативне ставлення до застосування наркотиків, якщо навіть залишаєшся в меншості в компанії однолітків, котрі пропонують спробувати цей «кайф».

Ви переконалися, що в XXI столітті, шкідливих звичок існує дуже багато. Але ці шкідливі звички виникли багато років тому. І зараз ми торкнемося історій виникнення шкідливих звичок.

Пропонуємо вам послухати повідомлення, які підготували для цієї зустрічі ваші друзі.

Куріння


1-й учень. Є така казка. У далекому минулому, коли тютюн тільки завезли у Вірменію, біля підніжжя Арарату жив добрий і дуже мудрий старий. Він відразу не злюбив це зілля і намагався переконати людей не вживати його.

Одного разу він побачив, як купці розклали свій отруйний товар. Вони кричали:

— Божественне листя! Божественне листя! У ньому засіб від усіх хвороб!

Навколо них зібралося багато народу. Підійшов і старий:

— Це «божественне листя» приносить людям користь: у будинок курця не зайде лиходій, його не вкусить собака, він ніколи не постаріє.

Купці з подивом подивились на старого:

— Ти правий, мудрий діду,— сказали вони

— Але звідкіля ти знаєш про такі чудові властивості «божественного листя»?

Старий усміхнувся і пояснив:

— Лиходій не зайде в будинок курця, оскільки у того, хто віддає багато грошей за тютюн і стає бідним, нічого красти. Крім того, від куріння він буде кашляти всю ніч, а злодій не заходить у будинок людини, що не спить. Через кілька років куріння людина ослабне, в неї почнуть боліти ноги, вона ходитиме з паличкою. А який же собака вкусить людину із ціпком у руці? І, нарешті, курець ніколи не постаріє, тому що помре замолоду.

Відійшли люди від купців.

Якби всі прислухалися в наш час до порад мудрого старого!

Алкоголь

2-й учень. Вино було винайдене людством раніше, ніж спирт. Розкопки археологів свідчать про те, що його виробляли ще в Давньому Єгипті, Давній Греції.

У Давній Спарті один із засобів виховання молодих спартанців був такий: юнаків саджали за стіл разом із молодими рабами й починали останніх споювати, щоб спартанці отримали наочний урок, який вигляд і поведінку має п'яна людина.

На Русі вживали переважно брагу, медовуху. Міцність цих напоїв не пере-вищувала 10-13°. Спиртне пили зазвичай на свята, на честь перемоги над ворогом чи на поминках.

Перші згадки про боротьбу із пияцтвом припадають на часи царювання Петра І, який заснував спеціальну медаль «За пияцтво». Вона мала форму восьмикутної зірки завбільшки з тацю, була відлита з чавуну і важила 5 кг. За допомогою ланцюга медаль прикріплювали до роз'ємного обруча, який одягали на шию п'яниці незалежно від звання і соціального стану. «Удостоєний» цієї «нагороди» мав протягом тижня носити медаль на шиї.

В Україні народ здавна зневажав п'яниць, розповідав про них смішні історії. По базарах водили ведмедя, який показував, «як п'яний чоловік іде додому».

Вершиною національного фізичного виховання, самовдосконалення тіла й духу стала епоха Запорозької Січі. Тут загартування у повсякденному житті і військових вправах відбувалося в постійних іграх, забавах, танцях, змаганнях, справах.

Учитель. Чи зробили ви для себе вибір? Чи правильний обрали шлях?

Зараз ми це перевіримо — проведемо міні-вікторину. На кожне із запитань вам треба дати відповідь: «так» чи «ні».

1) Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) передається через:

• рукостискання;

• спільне з ВІЛ-інфікованим користування верхнім одягом;

• обійми;

• спільне користування голками та шприцами для ін'єкцій;

• чхання та кашель;

• плавання в басейні;

• рушники, мило, мочалку;

• статеві зносини без використання презервативів;

• домашніх тварин;

• посуд, їжу;

• туалети (унітази);

• статеві зносини з використанням презерватива;

• спільне користування голками для проколювання вух.

Підбиття підсумків міні-вікторини.

2) Хто і звідки завіз тютюн у Європу? (Христофор Колумбу 1492 році з Америки)

3) У яких країнах заборонено наркотики під страхом смертної кари? (Таїланд, Сінгапур, Східна Азія)

4) Який російський цар був запеклим курцем і дозволив торгівлю тютюном і куріння? (Петро І)

5) Основна сировина сигарет. (Тютюн)

6) Чи можна уникнути зараження на СНІД? ( Так )

7) Чи можна виявити вірус відразу ж після інфікування? (Ні)

Учитель. Для підбиття підсумків цієї вікторини і наступних конкурсів

давайте оберемо журі.

У кінці заняття журі оголосить нам результат конкурсів і нагородить пе-реможців.

Учитель. Сьогодні медики стверджують:

- здоров'я людини на 10 % залежить від спадковості,

- на 5 % — від роботи медиків.

- Інші 85 % — у руках самої людини.

Отже, наше здоров'я залежить від наших звичок. Зараз ми проведемо тест, який допоможе вам дізнатися, що чекає на вас у майбутньому: здорове довготривале життя чи хвороба і немічна старість. Вам треба на кожне запитання надати відповідь: «так», якщо твердження правильне, або «ні», якщо твердження хибне.

1. Тільки чоловіки можуть заразитися ВІЛ-інфекцією.

2.Запобігти СНІДу можна, утримуючись від випадкових статевих зносин.

3. Якщо ви сильні та здорові, ви не можете заразитися на ВІЛ-інфекцію.

4. Куріння сигарет зумовлює швидке старіння.

5. Тисячі людей щороку помирають від хвороб, пов'язаних із курінням.

6. Курець може кинути курити будь-коли. Все, що для цього потрібно,— це сила волі.

7. При пасивному курінні людина одержує втричі більше одноокису вуглецю, ніж сам курець.

8. Людина може набути згубної звички до вживання наркотиків, тютюну, алкоголю.

9. Поцілувавши хворого на СНІД, ви заразитеся цією хворобою.

10. Немає ліків проти ВІЛ, коли вірус потрапляє у кровообіг.

11. Особа може заразитися ВІЛ, здаючи кров.

12.Єлікивід СНІДу.

13. Куріння викликає рак легенів.

14. Вагітні матері, які інфіковані ВІЛ, можуть передати його плоду.

15. Є окремі люди, котрі мають імунітет до СНІДу.

16. Аналіз-крові може показати, що людина інфікована ВІЛ.

17. Мити руки перед їжею не потрібно.

18. Куріння «травки» не вважаєтьсявживанням наркотику.

19.Спиртні напої шкодять здоров'ю.

20. Займатися спортом необхідно для здоров'я.

Учитель. Прочитайте цитату, записану на дошці: «Кожна людина має свободу вибору. Кожен сам вирішує, курити чи не курити, зміцнювати своє здоров'я фізичними вправами чи рости хирлявим слабаком. Проте правильний вибір може зробити тільки той, хто вже здатний відповідати за свою поведінку, за своє здоров'я та за своє майбутнє взагалі». А що таке здоров'я? Здоров'я — найбільше багатство. Погляньте на це прислів'я: «Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий». Правильно робить той, хто розумно виконує правила поведінки, за якими слід жити в суспільстві. Бо, поки ти молодий і в тебе здорове тіло, цей дар природи треба берегти. Втратити ж все легко, тільки повернути іноді важко, а то й неможливо. Люди кажуть:

«Є каяття, та нема вороття».

Пам'ятайте, діти, що рости здоровими і сильними вам допоможуть уроки фізкультури,. заняття у спортивних секціях, ігри на свіжому повітрі, а найбільше — здоровий спосіб життя.


Шкідливість алкоголю.

Виховна година для учнів 7-9 класів

Мета: Виховання свідомого ставлення до свого здоров’я та здоров’я громадян як найвищої соціальної цінності; формування валеологічного світогляду; формування та пропаганда здорового способу життя; профілактика шкідливих звичок; формування почуття відповідальності за свої дії та активної життєвої позиції учнів.

Що люди п’ють і наслідки цього

Алкогольні напої – це напої, що містять алкоголь (етиловий спирт), воду та речовини, що надають йому запаху та смаку.

Загалом можна виділити тип алкогольних напоїв:

* Слабоалкогольні напої типу джин-тонік, бренді-кола, ром-кола, лонгери тощо;

* Пиво (за винятком безалкогольні);

* Вино (сухі, напівсухі, напівсолодкі, солодкі, кріплені вина, в тому числі шампанське);

* Міцні алкогольні напої (горілка, коньяк, віскі, лікер, текіла, ром, джин, абсент, у тому числі коктейлі з їх вмістом тощо);

* Напої домашнього приготування (вина, лікери, самогон).

Алкоголь може бути виготовлений як природним шляхом (бродіння), так і штучно.

Бродіння – найдешевший та найпоширеніший спосіб, що дозволяє перетворити рослинну сировину на алкоголь.

У світі мікроскопічних організмів, мабуть, найбільш усюдисущі – дріжджові грибки.

Залишить на якийсь час у темному місці виноградний, фруктовий або ягідний сік – він забродить. Це відбудеться тому, що грибки, які знаходилися в соку, почали посилено розмножуватися. У процесі життєдіяльності вони перетворюють цукор (а також крохмаль) на винний, або етиловий, спирт.



Формування залежності від алкоголю

Той, хто вживає алкоголь систематично, ризикує стати алкоголіком, тобто потрапити в психічну та фізичну алкогольну залежність. Залежність тим важча, чим раніше людина починає пити.

Фізична залежність полягає в тому, що перерва при регулярному вживанні спиртного може спричинити збільшення кров’яного тиску, відчуття туги та неспокою, лихоманку, безсоння. Цей стан можна полегшити медичною допомогою, він зазвичай минає через кілька діб.

Психічна залежність полягає а прагненні відчути стан сп’яніння, що витісняє всі інші інтереси, оскільки алкоголь стимулює в мозку “центр задоволення”.

У формуванні алкогольної залежності вирішальну роль відіграють такі фактори:

Соціальні (культурний та матеріальний рівень життя, стреси, інформаційні перевантаження, урбанізація);

Біологічні (спадкова схильність, за даними досліджень до 30% дітей, чиї батьки зловживали спиртним, можуть стати потенційними алкоголіками). Біологічна схильність до алкоголю може бути встановлена лабораторними методами. Така процедура здійснюється медиками з експериментально-науковими цілями, на практиці ж визначення біологічної схильності до алкоголізму не проводиться, тому що людина має сама визначити це для себе;

Психологічні (психоемоційні особливості особистості, здатність до соціальної адаптації та протистояння стресам).



Схильність до алкоголю

Основним фактором схильності до алкоголю є ступінь його сприйняття організмом – толерантність до алкоголю. Цей фактор є вродженим і визначається особливостями організму. Підвищена толерантність – передумова хвороби на алкоголізм, частіше підвищена толерантність до алкоголю спостерігається в тих дітей, батьки яких зловживали алкоголем. Переважно схильність до вживання алкоголю передається по чоловічій лінії: батько – син.

Спадковий характер полягає не в передачі “гена потягу до алкоголю”, а в передачі механізмів, що відповідають за обмінні процеси. Порушення таких механізмів не обов’язково спричиняється пияцтвом батьків, а також і під впливом шкідливих дій на генетичний код – радіаційних, хімічних, токсичних та ін. тобто, невживання родичами спиртного – не гарантія того, що і дитини немає порушень у функціонуванні біохімічних процесів організму. Такі порушення і провокують хворобливий потяг до алкоголю. Саме тому навіть перша спроба алкоголю може стати небезпечною.

Тимчасове зловживання алкоголем не призводить автоматично до хронічного алкоголізму. Зловживання спиртним – не єдиний фактор розвитку хвороби (алкоголізму), лише 10% людей, що регулярно споживають спиртне, хворіють на алкоголізм.

До алкоголізму схильні:

* Люди з підвищеною чутливістю до алкоголю;

* Люди, в яких батьки страждали на алкоголізм;

* Особи самотні чи з неповних сімей;

* Ті, що схильні до депресій або вороже налаштовані до всього, що їх оточує;

* Активні, імпульсивні, товариські підлітки, котрі прагнуть гострих відчуттів, якщо вони ростуть у ситуації асоціальності та спілкуються з тими, хто зловживає алкоголем.



Причини вживання алкоголю

Напевно, ви не раз чули вислів: “Вип’ємо, зігріємося”. В побуті вважається, що спирт є гарним засобом для зігрівання організму і має лікувальну дію не лише під час застуди, але й при цілому ряді інших захворювань, у тому числі шлунково-кишкового тракту, наприклад, при виразці шлунка. Лікарі ж, навпаки, вважають, що виразковому хворому категорично не можна приймати алкоголь. Де істина? Адже невеликі дози спиртного справді збуджують апетит.

Або інше існуюче серед людей переконання: алкоголь збуджує, підбадьорює, поліпшує настрій, самопочуття, робить бесіду більш жвавою і цікавою, що досить суттєво для компанії молодих людей. Недарма спиртне вживають “проти втоми”, при нездужаннях і практично на всіх святах.

Більше того, існує думка, що алкоголь є висококалорійним продуктом, який швидко забезпечує енергетичні потреби організму, що важливо, наприклад, в умовах походу і т.п. А пиві і сухих виноградних винах до того ж цілий набір вітамінів та ароматичних речовин. У медичній практиці використовують бактеріостатичні властивості спирту, вживаючи його для дезінфекції (при уколах і т.п.), готування ліків, але аж ніяк не для лікування хвороб.

Отже, алкоголь уживають для підняття настрою, для зігрівання організму, для попередження і лікування хвороб, зокрема як дезинфікуючий засіб, а також як засіб підвищення апетиту й енергетично цінний продукт. Де ж тут правда, а де омана?

Один з пирогівських з’їздів російських лікарів прийняв таку резолюцію стосовно шкідливості алкоголю: “...немає жодного органа в людському тілі, який би не піддавався руйнівній дії алкоголю; алкоголь не має жодної такої дії, яка б не могла бути досягнута іншим лікувальним засобом, що діє корисніше, безпечніше і надійніше, немає такого хворобливого стану, при якому необхідно призначати алкоголь на будь-який тривалий час”.

Тому міркування про корисність алкоголю для здоров’я – досить поширена омана. Узяти хоча б очевидний факт – збудження апетиту після чарки горілки або вина. Але це тільки на короткий час, поки спирт викликав “запальний сік”. Надалі прийом алкоголю, у тому числі пива, тільки шкодить травленню. Адже спиртне паралізує дію таких важливих органів, як печінка і підшлункова залоза.

З чого починається пияцтво

Причини першого прилучення до алкоголю різноманітні. Але простежуються їх характерні зміни, залежно від віку.

До 11 років перше знайомство з алкоголем відбувається або випадково, або його дають “для апетиту”, “лікують” вином, або ж дитина сама з цікавості пробує спиртне (мотив, головним чином, властивий хлопчакам). У більш старшому віці це частіше трапляється з традиційних приводів: “свято”, “сімейне торжество”, “гості” і т.д. Зазвичай, це буває, так би мотиви, “безневинна” чарочка на честь дня народження або іншого свята. І хоча це відбувається за згодою батьків, у колі родини, все ж і таке доручення дітей до вина небезпечне. Адже варто раз доторкнутися до спиртного, як уже знімається психологічний бар’єр, і підліток вважає себе спроможним випити з товаришами або навіть сам, якщо з’являється така можливість. Недарма в народі говорять:”Ріки починаються зі струмочка, а пияцтво з чарочки”.

З 14-15 років з’являються такі приводи, як “незручно було відстати від хлопців”, “друзі умовили”, “за компанію”, “для хоробрості” і т. д.

У цілому мотиви вживання спиртного підлітками поділяються на дві групи. В основі мотивів першої групи лежить бажання дотримуватися традицій, випробувати нові почуття, цікавість і т. д. Формуванню цих мотивів сприяють деякі властивості психіки неповнолітніх, прагнення дорослості, яке в них пробуджується, бажання бути як усі, намагання наслідувати старших і т. п. Віковими особливостями підлітків певною мірою можна пояснити і вживання ними спиртних напоїв “для хоробрості”. Цей мотив пов’язаний з відсутністю в неповнолітніх життєвого досвіду, що дозволяють їм вільно вступати в спілкування з оточуючими (наприклад, з особами більш старшого віку, дівчатами).

Усі ці групи мотивів першого знайомства з алкоголем більш притаманні хлопцям. Для дівчат типова в основному друга, “традиційна група мотивів.

До числа цих мотивів входить прагнення позбутися нудьги. У психології нудьгою називають особливий психічний стан особистості, пов’язаний з емоційним голодом. У підлітків цієї категорії істотно ослаблений або втрачений інтерес до пізнавальної діяльності. Підлітки, які вживають спиртне, майже не займаються громадськими справами. Істотні відхилення спостерігаються у структурі їхнього дозвілля. Ці підлітки менше цікавляться художньою літературою, рідко беруть участь у самодіяльності, майже не бувають у театрі, не мають інтересу до серйозної музики, живопису.

Нарешті, деякі підлітки споживають спиртне, щоб зняти із себе напругу, звільнитися від неприємних переживань. Напружений, тривожний стан може виникнути у зв’язку з певною ситуацією в родині, шкільному колективі.

Для підлітків характерно проведення вільного часу переважно з друзями. І хоча підліткові групи складаються стихійно, їх становлять хлопці та дівчата, близькі за рівнем розвитку, запитами й інтересами. Але якщо підліткова група не об’єднана якоюсь корисною діяльністю, у ній переважає “порожнє” проведення часу, і така група нудьгуючих стає сприятливим середовищем для вживання спиртних напоїв.

Отже, загалом мотиви першої спроби алкоголю такі:

* бажання потрапити до певного кола однолітків, де споживання спиртного є звичаєвим явищем;

* бажання здаватися дорослішим;

* вважають, що це модно і “круто”;

* з метою розслабитися, позбавитися відчуття сором’язливості;

* з метою позбутися стресу;

* з метою розвеселитися;

* стимул до спілкування;

* через тиск оточення;

* заради солідарності з компанією;

* як “анестезію” від звичайної образи, горя або фізичного болю.

Головна небезпека першої спроби алкоголю для незрілої особистості полягає в тому, що, відчувши потягу до спиртного, підліток з біологічною схильністю до алкоголізму стає алкоголіком практично відразу, навіть не встигнувши зрозуміти, що з ним сталося.

Шкідливі наслідки споживання алкоголю

Вплив алкоголю на нервову систему

Алкоголь потрапляє зі шлунка в кров через 2 хвилини після вживання. У першу чергу страждають клітини великих півкуль головного мозку. Погіршується умовно-рефлекторна діяльність рухів, змінюється співвідношення процесів збудження і гальмування в центральній нервовій системі. Людина втрачає здатність керувати собою.

Порушення роботи нервової системи та внутрішніх органів спостерігається при будь-якому вживанні спиртного: одноразовому, епізодичному чи систематичному.

Кількаразове чи часте вживання алкоголю справляє буквально спустошливий вплив на психіку підлітка. При цьому затримується не тільки розвиток вищих форм мислення, а й втрачаються вже розвинені здібності. Підліток “тупіє” і інтелектуально, і емоційно, і морально.

Вплив на репродуктивну функцію

У жінок алкоголь порушує вироблення статевих гормонів та дозрівання яйцеклітини, менструальний цикл. Зловживання алкоголем, руйнуючи організм жінки, виснажує нервову й ендокринну систему і зрештою може призвести до безплідності.

Стан сп’яніння в момент зачаття може вкрай негативно позначитися на здоров’ї майбутньої дитини. Уживання спиртних напоїв небезпечно протягом усієї вагітності, тому що алкоголь легко проникає через плаценту матері до дитини, а також у період годування грудьми.

Якщо мати під час вагітності вживає алкоголь, імовірність порушень у розвитку плода та ризик викидня значно підвищується. Плацента, яка виконує захисну функцію для плода, не може переробляти алкоголь, тому останній потрапляє в кров плода. Оскільки печінка плоду розвинена недостатньо, вона також не у змозі розщеплювати алкоголь, у результаті чого він впливає на плід більшою мірою на дитину, аніж на матір. Коли алкоголь досягає мозку плода, утворення нервових клітин зупиняється, тому мозок росте повільніше і функціонує гірше. Ризик таких ускладнень тим більший, чим молодший вік жінки.

Вплив на внутрішні органи

Алкоголь порушує структуру клітин печінки, призводячи до переродження її тканин. При систематичному споживанні спиртного жирові зміни в клітинах печінки призводять до омертвіння печіночної тканини – розвивається цироз печінки, що майже завжди пов’язано з хронічним алкоголізмом. Ураження клітин печінки призводить до порушення білкового і вуглецевого обміну, синтезу вітамінів і ферментів.

Алкоголь “роз’їдає” слизову оболонку стравоходу, шлунка, порушує секрецію і склад шлункового соку, що ускладнює процес травлення, і, врешті-решт, несприятливо відбивається на рості і розвитку дитини або підлітка.



Шкідливі наслідки вживання алкоголю

Фізичні Психологічні Соціальні

• Симптоми похмілля;

• Головний біль;

• Нудота;

• Тимчасове притуплення пізнавальних здібностей;

• Понос;

• Короткочасна або тривала втрата пам’яті;

• Нещасні випадки, що призводять до травм;

• Отруєння;

• Негативний вплив на центральну нервову систему;

• Зміни функцій печінкових клітин;

• Порушення вуглеводного обмін;

• Негативний вплив на серцево-судину систему. • Зміни настрою;

• Неадекватна поведінка;

• Імпульсивна поведінка;

• Апатія, депресія, розв’язність, цинічність, емоційна холодність, брутальність, агресивність. • Зниження рівня успішності в школі, прогули, втрата працездатності;

• Підвищена конфліктність із родичами;

• Асоціальна, а в крайніх випадках і антисоціальна поведінка; сварки, бійки, насильство, порушення громадського порядку, скоєння злочинів.

"Шкідливим звичкам немає місця серед нас". Творчий звіт

Мета заходу: ознайомити із поняттям «звичка»; розкрити різницю між корисними та шкідливими звичками; сприяти усвідомленню учнями необхідності формування корисних звичок; формувати вміння порівнювати і формулювати висновки; розвивати логічне мислення на прикладах впливу корисних та шкідливих звичок на здоров'я та спосіб життя людини; виховувати силу волі для формування корисних звичок та подолання шкідливих, позитивне ставлення до оздоровчого способу життя.

Очікувані результати:

Учні повинні знати:

- різницю між корисними та шкідливими звичками;

- вплив корисних звичок на здоров'я;

Уміти наводити приклади впливу шкідливих звичок підлітків на здоров'я;

Розуміти:

- необхідність формування корисних звичок;

- наслідки корисних та шкідливих звичок;

- можливості людини без шкідливих звичок;

Ключові поняття: звичка, корисні та шкідливі звички, чинник ризику.

Обладнання: плакати з теми, додаткова література, малюнки учнів.

Надписи на плакатах:

«Люди не народжуються, а стають тими, хто вони є» (К. Гельвецій).

«Найбільша перемога - це перемога над собою, а найганебніше - це бути переможеним своїми пристрастями» (Х. Демокріт).

«Усуньте хибний спосіб життя — і хвороби зникнуть самі"(народна мудрість).



Хід заходу

Вчитель:Добрий день, шановні гості!

Раді вас вітати!

Всім бажаємо здоров'я

І щастя повну хату.
(Звучить пісня на мотив пісні «Моя біографія»)

Новий день над землею встав

Починає країна роботу,

Ти не встиг, прогуляв, проспав -

Запиши свої марні турботи.

Менше хліба народить земля,

Менше буде вугілля і гравію!

Біль країни – турбота твоя

А це складна біографія.

Учень:Є у нас урок чудовий –

Урок основ здоров’я.

Ласкаво просимо ми Вас

На цей урок до нас.

Вчитель: Як ви думаєте, що таке звичка?

Звичка – поведінка, спосіб дій, схильність до чогось, які стали для кого–небудь в житті звичними, постійними. (Тлумачний словник)

- Які бувають звички? (Корисні і шкідливі)

- Які ви знаєте корисні звички?

Повідомлення учнів про корисні звички.

– Корисних звичок багато. Важливими звичками, які сприяють зміцненню здоров'я дівчат і хлопців, є пунктуальність, охайність, ввічливість, заняття спортом, виконання ранкової гімнастики, дотримання правил особистої гігієни.

– Вичищені звечора черевики, вчасний телефонний дзвінок, ранкова зарядка, виконане прохання батька чи матері – теж початок формування корисних звичок. Вони допомагають дотримуватися розпорядку дня, не втомлюватися не дратуватися через прикрі дрібниці, радувати рідних і друзів, добре вчитися, зберігати здоров'я. Корисні звички саме тому так і називаються, бо приносять людині користь.

– Важливо набувати корисних звичок з дитинства. Тоді шкідливі звички просто не сформуються. Ті, хто досягли успіху в житті, цілеспрямовано культивували свої корисні навички.

Знаменитий український футболіст Олег Блохін спочатку з допомогою батьків, а потім і самостійно регулярно робив ранкову гімнастику, загартовувався, виробляв у собі організованість, відповідальність. Його було визнано кращим футболістом Європи, він отримав у 1975р. нагороду «Золотий м'яч». Тепер Олег Володимирович – відомий тренер.

– Які шкідливі звички ви знаєте? (Приклади шкідливих звичок: облизую пальці, гризу нігті, сьорбаю, коли їм, колупаюся в носі, кидаю сміття, сварюся, не реагую на зауваження, б'юсь, не допомагаю вдома, лінуюся прибирати, багато сиджу за комп'ютером, телевізором, пізно лягаю, не буваю на вулиці, не люблю митися і прати білизну, їм багато солодкого, не роблю гімнастику, пробував курити тощо.)



Шкідливі звички і здоров'я.

Шкідливими звичками є неорганізованість, брехливість, переїдання, куріння, вживання алкоголю, наркотиків і токсичних речовин.

Навіть міцна від народження людина під впливом шкідливих звичок поступово втрачає здоров'я.

Здавалося б, дрібниця – викинута порожня пляшка біля урни, вчасно не повернута другові книжка, маленька брехня батькам. Та непомітно такі вчинки стають звичками. На жаль, шкідливими. Адже неохайність, безвідповідальність, нечесність характеризують людину, на яку не можна покластися в житті. Ніхто не хоче мати безвідповідального, нечесного, неохайного друга.



Здоров'я не купити ні за які гроші...

Усі ми живемо у ритмі нашого часу. А сьогоднішній час - відбудови молодої України. Час боротьби за тверезий і здоровий спосіб життя та побут.

Для боротьби ми не збирали

Ані рушниць, ані гармат.

Здоров'я повний міх набрали

І вам всім вистачить його.

Девіз нашого свята: Посієш вчинок — пожнеш звичку, посієш звичку — пожнеш характер, посієш характер — пожнеш долю.

1-й. Давайте поговорим про життя .

Отак зберемось й поговоримо .

Поділимося радістю і горем ,

Давайте поговорим про життя.

2- й. Слухайте всі! Слухайте нас!

Наша розмова про тебе, Людино!

Про здоров'я твоїх нащадків!

І просто про те, як довше прожить на Землі!

3-й. Сьогодні ми доведемо вам,

що основна цінність людини – це здоров'я!

І ми пропонуємо вам здоров'я!

Силу! Віру! Фізичний гарт!

Виконання пісні на мотив «Їхали козаки»

За здоровий спосіб

Жити закликаєм,

Щоб були здорові ми –

Поради приймаєм.

Геть, з дороги,

Алкоголь, куріння.

Боремось завзято

Із вашим велінням.

І учень: Десь, колись, в якійсь квартирі,

Проживали дві сестрички –

Добра та Шкідлива звички.

2 уч. Друзів в них було доволі:

У дворі, в будинку, в школі.

Друзів їхніх пригадайте,

Хто є хто – упізнавайте.

І Особиста гігієна

Інсценізація уривку казки «Пригоди Буратіно або ЗОЛОТИЙ КЛЮЧИК»

Ведучий: І знов залишився наш герой на вулиці. Від страху, голоду та холоду він втратив останні сили і впав без свідомості.

(На сцені з'являються Артемон і Мальвіна)

(Мальвіна пісню на мотив «Пісні Наталки»).

А, я – дівчина красива

З щирим серцем, не спесива

На 12 добре вчуся

І бруднуль я не боюся.

Всі науки я вивчаю

Та освіту здобуваю.

І отримую щодня (показує 12)

В рідній школі я знання.

Мальвіна: Бідний хлопчисько. Необхідно допомогти йому. Давай віднесемо його до нашого будинку. (уводять Буратіно)

Ведучий: Коли Буратіно відкрив очі, то побачив дівчинку. Гарнішої, мабуть, на світі не знайдеш. У неї навіть волосся було незвичайне – блакитне.

Мальвіна: А зараз, Буратіно, я почну вас виховувати. Зранку завжди необхідно робити зарядку. Почнемо! Станьте струнко. Виконуємо вправу: роби раз, роби два… (Буратіно робить все невірно, без бажання)

Мальвіна: Наступна вправа… (показує) Раз, два, три, чотири. Буратіно! Будьте більш уважні!

Буратіно: Та я так не вмію. Не забувай, я ж дерев'яний. І взагалі, не розумію, нащо мені оці вправи потрібні?

Артемон: Ранкова гімнастика – це бадьорість, радість життя, хороший настрій на весь день.

Вранці прокинься вчасно, вікна відчини,

Досить лежати в ліжку – зарядку розпочни!

Вправи виконуй чітко, лінощі відгонь –

Зміцниться твоє тіло, приємно буде душі!

Мальвіна: Досить на сьогодні. Сподіваюсь Буратіно, ти зрозумів для чого необхідна ранкова гімнастика.

Буратіно: (бурчить собі під ніс) Як би не так, краще я поспав би ще пів годинки (позіхає).

Мальвіна: Хлопчики! Хлопчики! Вже готовий сніданок.

(Буратіно сідає за стіл і хватає пиріжок брудними руками…)

Мальвіна: (робиться зле) АААх! Хто займався вашим вихованням? Не можу на це дивитись. Ви ж не помили руки. Подивіться, які вони брудні.

Буратіно: Навіщо їх мити? Я їх вже мив…. Кажись на тому тижні. (дивиться на руки, вони дуже брудні).

Артемон: Негайно встаньте! Я відведу вас до умивальнику.

Кожний ранок добрий буде,

Якщо лінощів не буде.

Почисти зуби, посміхнись,

Вимий руки, шию, ніс.

Необхідно завжди пам'ятати, якщо ви забуваєте про правила гігієни, на вашому тілі накопичуються мікроорганізми, які можуть стати причиною багатьох хвороб. Тому, неслухняний хлопчисько, ніколи не забувай мити руки, якщо не хочеш захворіти.

Буратіно: Домовились… (миє руки й говорить) Ніколи не мив руки і нічого зі мною не траплялося, а тут такі справи…

Мальвіна: А зараз, шановний Буратіно, почнемо вчити уроки…(садить хлопчика за парту) Я буду диктувати речення, а ви записуйте його! (диктує) А роза упала на лапу Азора.

(Буратіно дивиться на ручку, не знає що з нею робити, бере у рот і гризе)

Мальвіна: Що ви робите! Цього неможна ні в якому разі робити! Ручка брудна, і на неї завжди багато мікробів. Я не можу більше витримувати цього! Артемон, заберіть цього хлопчиську до прикомірки – це буде йому покарання.

Артемон: (веде Буратіно й повчає)

Є в чоловіка приховані вороги,

Шкідливі звички звуться вони –

Нігті кусати, гризти олівці –

Зовсім не потрібно тобі житті!

Вважаю, що Мальвіна права у тому, що покарала вас. Посидьте тут, та поміркуйте про свою поведінку. Але ж зверніть увагу, що ми все робимо лише для того, щоб вам було добре!

Послухайте прислів'я про здоров'я:

1. Бережи одяг, поки новий, а здоров'я поки молодий.

2. Як немає сили, то й світ не милий.

З. Хто день починає з зарядки, у того все буде в порядку.

4. Без уроків фізкультури не зміцнить мускулатура.

Вчитель: Маємо надію, що Буратіно зрозумів, що йому хотіли допомогти набути корисних звичок.

Вчитель: ”Дзень-дзелень”, – чуть аж в кімнату,

Йдемо гостей зустрічати.

О, цілісінький букет -

Із хвороб тут вінегрет.

Тут бацили і мікроби

Принесли різні хвороби.

Лікар Медунка. «Звідки хвороби» Т.Лисенко

Звідки взялися хвороби?

Їх створили злі мікроби.

Це – маленькі злодіяки,

Хулігани, розбишаки,

Що живуть усюди,

Де є повно бруду:

У болоті і в грязюці,

У смітті та у пилюці,

Під брудними нігтями,

Пазурами кігтями.

Той, хто руки не помиє,

Їх ковтне і захворіє.

І тому, малята,

Слід вам пам’ятати:

Будете вмиватися,

Митися, купатися,

Повтікають злі мікроби,

Разом з ними всі хвороби!

Брудні руки, нечистоти –

Ось причини для сухоти

Для болячок і лікарні, Глянь, які вони негарні.


Бесіда для старшокласників: "Пияцтво – початок безбожництва"

Буває, що твої друзі, приятелі чи зовсім стороння людина намагається якимось чином змусити тебе випити алкоголю. Перш ніж прийняти рішення «так», бо це тобі подобається, чи «ні», бо переконаний, що це зашкодить тобі – згадай…

Алкоголізм — це хвороба. Вживання спиртних напоїв може бути початком того шляху, який веде до хвороби. Коли людина випиває, вона може відчути прилив енергії, тому що спочатку алкоголь знімає відчуття тривоги, страху, знімає напругу. Виникає відчуття легкості, всі неприємності здаються меншими. Алкоголь на деякий час допомагає забути людині про свої «страждання». Але … Проходить пару годин і вся його заспокійлива дія закінчується, все повертається назад, почуття напруги посилюється, всі твої проблеми знову з тобою.

Пиятство, початок безбожжя бо воно затьмарює розум, яким найбільше пізнається Господь.

Для юнаків та дівчат гуляти вулицею "в суху” на сьогодні вважається непрестижною, а от за пляшкою пива чи іншої «cлабоалкоголки» – і вільніше, і приємніше, і бар’єри спілкування зникають. А за прикладом трохи старших підлітків спостерігають молодші наступники, тому випивання, а з часом – буденний алкоголізм – молодшає. Коли раніше підлітки, якщо й вживали алкоголь, то десь по закутках, то тепер процес цей аж надто відкритий. Хоча західний досвід показує, на вулиці розпивати спиртні напої заборонено або ж дозволено, проте лише у пакетах.

Вино потрапляючи до свідомості і до розуму збуджує потяг і звабу.

У травній системі алкоголь швидко всмоктується в кров і розноситься до клітин головного мозку. Це проявляється збудженням, радісним настроєм (ейфорією, балакучістю, тощо).

Людина втрачає почуття самоконтролю, сорому, стає брутальною і може здійснити такі вчинки, які, перебуваючи у тверезому стані, ніколи не зробила б.

Давно помічено, що люди, які мають згубну звичку до спиртного, частіше за інших хворіють на різні застудні хвороби органів дихання, тому, що алкоголь ослаблює опірність організму.

Дуже поширена думка про корисність алкоголю як засобу, який підвищує апетит. Дійсно після вживання спиртних напоїв збільшується виділення шлункового соку, і в більшості випадків покращується апетит.

Проте, це може спостерігатися тільки спочатку, поки організм не перевантажений алкогольною отрутою. Системне вживання алкоголю призводить до того, що шлунковий сік, стимульований алкоголем, він подразнює слизову оболонку шлунка і призводить до гастриту. Також зловживання алкоголем призводить до виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, до цирозу печінки та інших захворювань.

П’яниця- живий мертвець.

Дослідження, які були проведені групою вчених під керівництвом А.В.Царенка, виявили тривожну тенденцію. Шляхом анкетування більше як 2000 школярів м. Тернополя було встановлено, що якщо серед підлітків у віці 14-15 років періодично вживають алкогольні напої близько 30% опитаних, то в 16-17 р. їхня кількість збільшується в 2,7 раза і становить близько 80%.

Вживання і зловживання алкогольними напоями особливо небезпечне в дитячому, підлітковому віці, коли ще не завершилося формування організму, у цей період у печінці відсутній спеціальний фермент – алкоголь – дрідногеназа, який розщеплює етиловий спирт на прості нетоксичні сполуки. Ось чому вживання дитиною навіть незначної кількості алкоголю може призвести до дуже небезпечних наслідків. В організмі людини, яка вживає алкоголь змалку, набагато швидше формується алкогольна залежність. Вчені вивчивши біографії декількох сотень хворих, які перебували на лікування з приводу алкоголізму, виявили. що більшість із них почали вживати спиртні напої у віці – 12-18 років. На лікування вони потрапили тільки у 25-35 р., маючи тяжкі ураження центральної нервової системи та внутрішніх органів, порушення психічної діяльності, в стані вираженої соціальної деградації.

Вкрай небезпечні є гострі отруєння алкоголем. Вживання великої дози алкоголю спочатку спричиняє глибокий алкогольний сон, а кожен може зумовити розвиток серцевої слабкості, навіть паралічу серцевого м’яза і дихання. Випадки раптової смерті серед алкоголіків дуже поширене явище.

Отже, людина, яка не здатна сказати "ні” зловживанню алкогольними напоями, стає на шлях, що може призвести її до деградації фізичної, моральної, духовної, соціальної і врешті-решт, до загибелі.

Пияцтво-нещастя, над яким сміються, хвороба над якою знущаються, це довільне біснування, яке гірше помутніння розуму.

Вирватись з цього виру дуже важко. Значно легше в нього не потрапити. І це залежить від вас, вашої волі, ваших переконань вашого світогляду.

Підлітки, які звертаються до алкоголізму, намагаються втекти в ілюзорний світ і в світ спілкування з такими ж, як вони, замість того щоб діяти, будувати своє життя. Вся ця отрута робить їх куди більш пасивними перед обличчям перешкод, саме вона є джерелом апатії, байдужості. Людина стає емоційно зрілою тоді, коли вона вчиться не пасувати перед життєвими труднощами, радіти перемогам і гідно приймати поразки.

Труднощі можна переборювати і без різних речовин, які гальмують емоційний розвиток. Часто причиною того, що твої друзі-однолітки починають вживати алкоголь є вплив близьких людей. Важко витримати тиск ровесників. Так роблять всі в компанії і не хочеться бути «білою вороною». То може слід пошукати іншої компанії?

Серед твоїх знайомих, які вживають АЛКОГОЛЬ, ти будеш відчувати сильний психологічний тиск. Треба бути готовим протидіяти тиску.

Відмовитись від вживання алкоголю – твоє право. Май сміливість відмовитись і рішуче сказати: «Ні!».Ти маєш право бути здоровим! Зроби свій вибір.

ТЕСТ НА АЛКОГОЛЬНУ ЗАЛЕЖНІСТЬ
Відповідайте «так» чи «ні».

1. Чи прогулювали ви школу у зв’язку з уживанням спиртного?

2. Чи стало ваше життя менш щасливим від того, що ви іноді вживаєте алкоголь?

3. Ви випиваєте тому, що ви соромитеся?

4. Чи впливає уживання алкоголю на вашу репутацію?

5. Чи були у вас фінансові ускладнення, пов’язані з алкоголем?

6. Чи є у вас тенденція поспілкуватися здрузями, коли ви п’єте?

7. Коли ви п’єте, вас не цікавить у той момент благополуччя родини?

8. Ваші амбіції зменшилися останнім часом?

9. Чи хочеться вам випити «зранку після?»

10. Чи є у вас проблеми зі сном після вживання спиртного?

11. Чи впливало колись те, що ви випили, на ваше навчання або стан справ?

12. Ви випиваєте для того, щоб утекти від проблем і тривог?

13. Ви пропускаєте іноді чарчину на самоті?

14. Ви зверталися колись до лікаря із цією проблемою?

15. Випиваєте для того, щоб відчути себе більш впевнено?

16. Відчували коли-небудь каяття після того, як випили напередодні?

17. У вас виникає бажання випити щодня у певний час?

Якщо ви відповіли «так» на більше, ніж 3 запитання, то алкоголь стає або навіть став вашою особистою проблемою

Дорога в прірву

(рольова гра з проблем наркоманії)


В актовому залі стільці розташовані на півколом. На сцені: гості, лікар-нарколог, ведучі учні, “поліцейський”, “група ризику”.

1-й ведучий. Наша розмова сьогодні присвячена проблемам величезної ваги, тому що від їх вирішення залежить не просто майбутнє, щасливе життя суспільства, а життя взагалі. Ми поговоримо про наркоманію.

2-й ведучий. Наркоманія – хвороба особлива, багато в ній зовсім не зрозумілого нам. Чому, наприклад, вона виникає, в основному, в молоді? Чому в однієї молодої людини не виникає пристрасті до вживання наркотику, а інша без цього зілля не може існувати?

1-й ведучий. Мабуть, причин багато. Але все-таки головним винуватцем трагедії є сам наркоман. Тому треба не замовчувати проблеми наркоманії, а говорити про страхітливі наслідки цієї біди.

2-й ведучий представляє запрошені групи учасників та повідомляє про те, що всім їм можна задавати питання.

1-й ведучий звертається до залу і пропонує розібратись з трактуванням окремих слів, понять.

  1. Які речовини називають наркотиками?

  2. Що таке наркоманія?

  3. Розкрийте зміст абревіатури СНІД.

  4. Як СНІД передається?

  5. Що таке “група ризику”?

  6. Хто до неї входить?

2-й ведучий. Скільки їх, доріг в безодню. Із соку маку виготовляють морфій, героїн, лауданум – це опійна наркоманія. Опійна наркоманія розвивається надто швидко. Морфіністи через невеликий проміжок часу втрачають вагу, старіють, пропадає статевий потяг, розвиваються захворювання печінки і нирок.

1-й ведучий. Існує наркоманія, пов’язана із вживанням препаратів коноплі. В ній є речовини, які викликають яскраві галюцинації. Гашиш, анаша, маріхуана – це все наркотичні речовини, які містяться в різних видах коноплі. В таких хворих посилюється апатія, на передній план висувається психічна залежність.

2-й ведучий. Однією з найдавніших є кокаїнова наркологія. У кокаїністів досить часто буває галюцинація, переоцінювання власних можливостей, апатія, відсутність апетиту.

1-й ведучий. Можна навести величезну кількість назв наркотичних засобів, але результат їх дій один. Наркомани, які звикли збуджувати себе зіллям, стають соціально небезпечними, йдуть на все, щоб придбати необхідний для них препарат. Злодійство, проституція, вбивство – всі засоби для них добрі. Мало хто з наркоманів доживає до зрілого віку.

2-й ведучий. А скільки знаменитостей стали жертвами пагубної звички!

“Поліцейський”

Ця історія трапилася рано-вранці 3 жовтня 1849 року. На землі лежав виснажений чоловік, який іноді подавав слабкі ознаки: щось белькотів, злякано оглядався, несподівано усміхався. Поліцейський довго дивився на чоловіка, ніяк не міг зрозуміти, що з ним трапилося: нібито і п’яниця, але не зовсім типовий. Раптом поліцейський зрозумів. Це ж був наркоман. Їх тут стало з’являтися багато. Поліцейський заніс чоловіка в лікарню. Той був без свідомості і, не приходячи до тями, помер. Лише через деякий час з’ясувалось, що це був великий американський письменник Едгар Аллан По (1809-1849).

1-й ведучий. Приблизно в 1984-1985 роках розпочалась епідемія не вивченої на той час хвороби, яка вражала імунну систему організму, в результаті чого людина ставала беззахисною перед будь-яким мікроорганізмом – СНІД.

2-й ведучий. Наркоманія страшна, бо людина, яка стала на її шлях, втрачає людське обличчя. Але сьогодні наркоманія страшна і СНІДом, оскільки наркомани користуються не стерилізованими шприцами.

1-й ведучий. Західно німецький журнал “Шпігель” (“Дзеркало”) надрукував інтерв’ю з двома наркоманами, з якого стають зрозумілі шляхи поширення СНІДу серед наркоманів.

(Далі розмова продовжується як інтерв’ю).



Журналіст. Де ви берете гроші на наркотики?

Мартин. Краду.

Бригіта. Пропоную себе за 5 марок.

Журналіст. Чи є у вашому життя ще щось, крім наркотиків?

Бригіта. У мене – нічого. Я йду або на панель, або сплю, або знаходжусь в кімнаті і дивлюся в стелю.

Мартин. З того часу як я перестав красти, я майже весь час знаходжусь в кімнаті і дивлюся в стіну, чекаю, поки прийде Бригіта, щоб можна було купити чергову дозу героїну.

Журналіст. Вас не лякає, що під виглядом героїну вам дадуть щось не те?

Мартин. Така небезпека існує. Подруга знайомого нещодавно померла після інфекції.

Журналіст. Завтра те ж саме може трапитись з вами...

2-й ведучий. Ця розмова з кореспондентами “групи ризику” ще раз примусила кожного з нас задуматись над змістом життя кожного.

1-й ведучий. Наркоманія – це жахливо. В профілактиці наркоманії немає поганих чи хороших методів, усі засоби добрі, якщо вони попереджують це зло.

2-й ведучий. Ось і все. Наша розмова підійшла до завершення. І кожному з нас потрібно вчитися, працювати і дбати про себе, своє життя.


ДЕНЬ ЗДОРОВ’Я

(спортивне свято)

Учні шикуються у спортивному залі.

Тримають у руках вивіски.

Спорт – помічник!

Спорт – здоров’я!

Спорт – гра!

Всюди друзів ми знаходим

З ними – як одна сім’я!

Але нам без друга спорту,

Не прожити ані дня!

Виставка стінгазет на тематику здорового способу життя.

Вступне слово.

З давніх-давен в Україні у народних піснях, легендах, прислів’ях, казках оспівував, возвеличував фізично дужу, здорову і сильну людину. Згадаймо хоча б казку “Котигорошко”. Молодий хлопець був сильний і зміг побороти Змія.

Тепер ви бачите багато кінострічок, мультфільмів, в яких хоробрі, сильні люди кмітливі перемагають у нерівній боротьбі з ворогом. Отже сила і здоров’я, розум і витримка перемагають.

Культ фізичної досконалості людини існував у Запорозькій Січі. Там були спеціальні козацькі школи, школи джур, в яких хлопчиків навчали бою, розвідці, володінню шаблями, списами, умінню стрибати, метати, поводитися в різних ситуаціях.

І вам відомо, що козаки були фізично здоровими і сильними людьми, добрими вершниками. Наприклад Іван Підкова був сильний, міг зігнути підкову, П. Сагайдачний змалку навчився натягати лук, коня з рук не випускав, вмів боротися з негодою, був витривалий, переносив голод, у небезпеці проявляв відвагу і мужність. За такі риси і вибирали козаки собі гетьманів. Виявляли козаки свої здібності під час бою і козацьких забав, які проводилися у час відпочинку.

В цих змаганнях козаки показували свою силу тіла і рук, у веслуванні, кулачництві, влучності ока при стрільбі, їзду верхи, здатність переплисти всі пороги Дніпра,

Єдність, навчання грамоти, глибока релігійність і фізична досконалість – були ознакою богатирів Київської Русі, Запорізької Січі і мають стати ознаками громадян нашої держави.

Отже, вам, діти, треба вчитись, і набиратись сил при тренуваннях, спортивних іграх, змаганнях. Черпайте знання, із народних скарбниць.

Учні називають прислів’я

— Здоровому – все здорово!

— Здоров’я – всьому голова!

— У здоровому тілі – здоровий дух!

— Сміх – це здоров’я.

— Хочеш добре виглядати – не треба ся нервувати.

— Хто добре жує, той довго жиє.

— Їж менше м’яса, сала, щоб старості не знала.

— Лінощі псують людину.

— Хто горілку любить, той сам себе губить.

— Хто п’є, той сам себе б’є.

— Хліб на ноги ставить, а горілка з ніг валить.

— Горілка входить, розум – виходить.

Зараз діти ви будете змагатись, гратися, бо ігри, особливо рухливі, теж зміцнюють здоров’я людини.

Заходить у спортивний зал Лікар Айболіт, в руках має великий термометр.

Лікар Айболіт: Доброго дня вам діти!

Діти: Добрий день!

Лікар Айболіт: А здоров’я у вас в порядку.

Діти: В порядку, спасибі зарядці!

Лікар Айболіт: Перед тим як почнуться змагання я маю вас усіх оглянути.

Слухайте всі мою команду:

Всі дихайте!, Не дихайте .


Все в порядку, спочивайте

Дружно руки піднімайте

Все прекрасно. Опустіть .

Нахиліться . Розігніться

Станьте прямо . усміхніться.

(Всім міряє температуру тіла)

Так, оглядом я задоволений

Бо ніхто з дітей не хворий

Всі веселі і здорові

До змагань будьте готові!

(Раптом появляється хлопчик, одягнутий у кед-черевик, шапку набакир, одна штанка закочена)

Лікар Айболіт: (оглядає хлопчика)

Ти хто такий? На кого схожий?

Тебе бояться перехожі

Гидкий, зігнений, як нікчема

Зробити з тебе людину треба.

(Прибігає медсестра зі шприцом, на ньому напис “від лінощів”. Хлопчик боїться, проситься “я не буду, я боюся уколів, я хочу бути таким як усі”. Швиденько направляється, і стає в команду)

Лікар Айболіт: Увага! Починаємо змагання.

(раптом появляється хлопчик і дівчинка, вистрибують, сміються)

Дівчинка. Я – амеба дизентерійна, незвичайна

Проникаю я в кишечник дуже файно

Поїдаю епітелії і клітини крові

Викликаю виразки, кровотечі, болі.

Хлопчик з дівчинкою.

Дівчинка. Ох тривога, ох біда – глисти в людини

Дуже швидко множаться, майже щогодини.

Хлопчик. Я маленький ціп’ячок

Гуляю по школі

Проникаю в печінку

Викликаю болі.

Дівчинка. Карликовий ціп’ячок в печінці поселиться

Там зростає черв’ячок й дуже веселиться

Хлопчик. Від людини до людини

Скачу дуже швидко

Викликаю похудіння, що аж наскрізь видно.

Дівчинка. Хто не миє руки з милом, овочів і фруктів, той мене з’їдає силу, я ж нечистих люблю.

Хлопчик. Я боюся тих діток, котрі чистесенькі, з ними я дружить не хочу, бо вони чемненькі.

Лікар Айболіт: Та що ж ви тут розгулялися, розспівалися. А ну, женімо їх звідси (діти їх проганяють).

Лікар Айболіт: Ну, тепер вже спортивне змагання починати пора.

Нумо, дружно, діти

Крикнем всі, фізкульт .

Діти: Ура!!!

Вчитель: Починаємо спортивні змагання

“Спорт – помічник!”, Спорт – здоров’я! Спорт – гра!

1. Естафета: “Стрибки “жабкою” – з палицею під колінами.

2. “Будь обережний” – нести у ложці м’яч.

3. Перейти по дощечці, переступаючи на ту, що попереду, покласти на перед ту, що була позаду.

Підсумок за 3 естафети

4. “Влучити в мішень” - кидати м’ячиком в обруч.

5. “Біг через тунель” – через 3-4 обручі.

Підсумок за 5 естафет.

6. Спорт – розминка

— Назвіть відомі вам види спорту.

— Прислів’я і приказки про спорт.

Підведення підсумків

Здоров’я – всьому голова.

7. Хто сильніший? – Перетиснення рук – назва – Вікторія (дів) – хл. Лідер. –

8. Посадили ми картоплю.

9. Хокей.

10. По-порядку – кубики.

Пісня. “Як зробити день веселим?”

Ти прокинься рано-рано

лиш над селом сонце встане

Привітайся з ластівками

з кожним променем ласкавим

Сам гарненько вмийся

Сам швиденько одягнися

Підійди до тата й мами

І скажи їм “Добрий ранок!”

Усміхнися всім довкола

Небу, сонцю, квітам, людям

І тоді обов’язково

день тобі веселим буде!

Пісня: Якщо ви в своїй кімнаті –

Руки ширше, годі спати.

У перед і назад згинайтесь у талії

Сіли, встали, поскакали

Три-чотири ніс підняли

Знову й знову вправи ці повторим ми

Біг на місці коло хати

Не дамо нікому спати

Дихаєм скоріш на повні груди ми

Миєм руки, миєм вуха.

Витираєм їх на сухо

І до школи швидко поспішаєм ми

Так щодня будем робити

Щоб здоровим в світі жити

Радимо і вам до цього братися

Щоб до старості дожити

Треба ні курить ні пити

І крім того добре харчуватись.

СПОРТИВНА ВІКТОРИНА.

1. Який м’яч найважчий і який найлегший?

2. Скільки гравців в гандбольній команді?

3. Що таке марафонський біг?

4. З якого виду спорту змагаються тільки жінки?

5. У якій грі користуються найлегшим м’ячем?

6. Скільки гравців волейбольній команді, футбольній?

7. Які ви знаєте фізичні якості?

8. Назвати видатного борця всіх часів чемпіон чемпіонів?

9. В якому році національна збірна України вперше самостійною командою виступила на Олімпіаді в Атланті?

10. Яке місце зайняла національна збірна України серед 197 країн світу в Атланті?

11. Назвіть кількість медалей на Олімпіаді в Атланті?

12. Назвати першу олімпійську чемпіонку незалежної України на зимових Олімпійських іграх?

13. Назвати рекорди Олега Блохіна, “короля футболу”?

14. Хто такий – єдиний в історії легкої атлетики білий спринтер на дистанції 100 і 200 метрів – олімпійський чемпіон 1972 року.

15. Хто з українських спортсменів встановив 35 світових рекордів?

16. Назвіть українського штангіста, який виступав в супер важкій категорії і встановив 17 світових рекордів?

17. Хто володар “золотого м’яча” – 2004р?

18. Кого називають “золота рибка” – 2000-2005р?

19. Як часто проводяться Олімпійські ігри?

20. Де проводилися Олімпійські ігри у далеку давнину? Чому вони називаються Олімпійськими?

21. Який вигляд має емблема Олімпійських ігор і що вона означає?

22. Кого з олімпійців називають літаючими лижниками?

Підведення підсумків. Оголошення переможців

ФІЗКУЛЬТХВИЛИИКИ– ЦЕ ЗДОРОВ’Я ДИТИНИ

(для молодших школярів)

Мета: Уточнити та закріпити знання дітей про здоров’я. Виховувати в них бажання бути здоровими. Виявити знання фізкультхвилинок.

Обладнання: Малюнки, касета з музикою.

Хід заняття

І.Організаційна частина.

Привітання.

1. Вступ.

- Добрий день діти та дорогі гості.

Як ви думаєте, чому одні люди хворіють часто, а інші рідко? Одні увесь час скаржаться на втому, біль, а іншим час скаржаться на втому, біль, а іншим усе дарма? Добре бути завжди в гарному настрої, і дуже погано, коли в тебе щось болить.

Отже, сьогодні ми поговоримо про здоров’я і що потрібно робити, щоб бути здоровими. Давньогрецький лікар Гіппократ виявив зв’язок між здоровою людино і її характером

Він стверджував, що здорові люди зазвичай в доброму настрої, менше втомлюються, активні.

Здавна людям всім відомо,

Що приємно буть здоровим

Тільки треба добре знати

Як здоровим стати.

2.Здоров’я – це найбільше багатств людини.

Нарівні з силою, швидкістю, спритністю, витривалістю, гнучкістю показником здоров’я також є добрий настрій.

ІІ. Основна частина.

-Послухайте прислів’я про здоров’я.

“Здоровий же знає, який він багатий”

“Хворому і мед гіркий”

“Здоровому все здорово”

“Здоров’я найбільше багатств у світі”

-Чи знаєте ви прислів’я про здоров’я?

(Діти говорять)

Д: “Здоров’я всьому голова”

“Здоров’я маємо не дбаємо, а втративши плачем”

“Здоров’я людини – це найдорожчий скарб”

“Збережи здоров’я тай на все життя”

“Наше здоров’я у наших руках”.

“Коби голова здорова, будуть ваш і корова”

“Той здоров’я не цінить хто хворим не був”.


  • Отже, у кожної людини найважливішим є здоров’я. Дітки, а що потрібно робити щоб бути здоровим?

(Діти відповідають)

-А що потрібно нам робити на уроках, щоб не зіпсувати своє здоров’я.

Д: - Коли читаємо не ставити книжки близько біля очей, не горбитись, а рівно сидіти за партою, лежачи за партою не читати, сидіти – ножки рівно, руки на парті.

-Добре, а що ще є основним для здоров’я і на?

Д: - Фізкультвизинки.


  • Давайте з вами трохи відпочинемо.

1.Конкурс фізкультхвилинок.

- Зараз я подивлюся і наші гості, які фізкультхвилини з вами проводять ваші класні керівники.

(Діти проводять фізкультхвилинки).

1.Раз – підняти руки вгору,

Два нагнутися додолу.

Не згинайте діти ноги

Як торкаєтесь підлоги

Три, чотири – прямо встати

Будем знову починати.

2.Скільки пальців на руках?

10 гарних зайченят

Під яликою сидять

Зайці почали стрибать,

Ми їх будем рахувать:

1,2,3,4,5.

3.Буратіно потягнувся.

Раз нагнувся, два нагнувся

Руки в сторони розвів

Мабуть ключик загубив

Щоб той ключик відшукати.

На носочки треба встати,

І тихенько посідати.

- Давайте зараз визначимо переможця нашими оплесками.

ІІІ. Підсумок спортивно-оздоровчої години.

- Фізкультура, спорт, здоров’я –

Речі кожному потрібні

Бути сильним і здоровим –

Це найбільша радість в світі.

- Отже, що найважливішим є для людини?

- Які ознаки здорової людини?

- Що робити на уроках, щоб зберегти своє здоров’я?

Чи потрібні нам фізкультхвилинки на уроках?



Учитель.'>Подорож у країну Здоров’я

Мета. Формувати навички особистої гігієни. Розвивати у дітей активну життєву позицію, бажання бути здоровим.

Учитель. Зрозуміло, всім відомо, що приємно бути здоро­вим. Тільки треба знати, як здоровим стати. Міцне здоров'я — це найдорожчий скарб. Чи знаєте ви, що наше здоров'я залежить від того, як ми дбаємо про Нього щодня. Міцне здоров'я — це, передусім, свіже повітря, фізкультура, спорт, особиста гігієна, правильне харчування.

У народі кажуть: «Немає щастя без здоров'я». Отже, щоб бути щасливим, потрібно дбати про своє здоров'я. А тепер ми відправляємося у подорож до країни Здоров'я. Вмощуйтесь зручненько на своїх місцях, а ось і наш капітан — лікар Айболить. У нього є до вас поради, як піклуватись про себе.



Лікар Айболить.

Друже, щоб здоровим бути, треба навички здобути.

Про здоров'я піклуватись: перш за все — не лінуватись.

І здружитися зі спортом, рідко ласувати тортом.

Воду крижану не пити і ніколи не палити.

Щоб знешкодити мікроби, руки мий щоразу чисто.

Не забудь щоденно їсти овочі та фрукти різні —

Всі вони тобі корисні. Вранці й ввечері,

Мій любий, завжди-завжди чисти зуби.

Отже, будьте уважні під час подорожі. В дорогу!



Учитель. Наша перша зупинка — станція Бруднуль і Плямок. Вони не вмиваються, не чистять зуби, не слідку­ють за чистотою у своїх кімнатах. Нігті в них чорні і не обрізані. Вони не чистять своє взуття, не слідкують за одягом і ходять патлатими.

1. Там живе дівчинка Плямка:

шапочка у глині, сажа на коліні, пальчики зелені, плат­тя у смажені. Вся замурзана, брудна, неохайна дуже, по­дивіться: ось вона впала у калюжу.

Плямка.

Не вмивайтеся ніколи і не мийте навіть рук,

Не потрібне це заняття, не вартує стільки мук.

Знов замурзаються руки, шия, вуха, все у вас,

То навіщо сили тратить і даремно гаять час?

Стригтися також не варто, та й резону в тім нема,

Бо однаково на старість облисіє голова.

2. Там живе хлопчик Бруднуля:

— І руки брудні, і щоки мурзаті.

— Це просто я мило віддав поросяті.

— Чого в чорнилі руки, Ваню?

— Це в нас було чистописання!

— А на щоках чому чорнило?

— Бо руками щоки мив я! Черевики повтікали, куртка з ними — за поріг. Сумка, зошити й підручник — їх спіймати я не зміг.



Учитель. Діти, а чому всі речі повтікали від Бруднулі?

Лікар Айболить.

Буде все у вас боліти, як нічого не робити.

Буде світ тоді немилий, і не буде в діток сили,

Коли рук своїх не мити і брудну водичку пити,

Їсти овочі немиті, ось таким брудним ходити.

Буде все у вас боліти, як зарядку не робити,

Будете тоді маленькі, безсилі, і слабенькі,

А коли немає сили, світ стає тоді немилим,

А таким ходить не стид? Ви погляньте на цей вид!

(Звучить пісня «Хлопчик Замазура»).

1. Ген ромашка розцвіла — рано пораненьку.

На вітрах вона вдягла платтячко біленьке.

Ось так, ось так-так, платтячко біленьке. (2 р.)

2. Грицик бриличок підняв край стежини в полі,

Він росою вже скупав стебелини голі.

Ось так, ось так-так, стебелини голі. (2 р.)

3. У пухнатого кота також є турбота —

Лиже китичку хвоста, ну й важка робота.

Ось так, ось так-так, ну й важка робота. (2 р.)

4. Тільки хлопчик пізно встав, дивиться похмуро,

Умиватися не став, він же Замазура.

Ось так, ось так-так, він же Замазура. (2 р.)

Вчитель. А Мийдодір не любить таких неохайних малят, тому він просив їм передати посилку з загадками і відгад­ками. А якщо ви відгадаєте всі загадки, станція Бруднульок і Плямок стане чистою. Спробуємо?

1. Гарне я і запашне, роботяще змалку.

Люблять всі чомусь мене вдень і на світанку.

Кажуть, я даю красу і здоров'я й силу,

Чистоту у дім несу, звуть мене всі...

(Мило)

2. Я — невтомна трудівниця, мені вірять люди,

Хто зі мною поведеться — той здоровий буде.

Буде часто усміхатись білими зубами,

Мене знає вся малеча і бабусі, й мами.

Чистоту тримаю в домі, справу знаю чітко,

Вам ім'я моє знайоме, бо зубна я...

(Щітка)

3. Я — м'якенька полотнинка, випрана дбайливо.

Не серветка, не хус­тинка, знаю своє діло.

Я до щічок, до голівки притулюсь ласкаво,

Я вберу усі краплинки з тіла після ванни.

Я не гість — хазяїн в домі, і лежати я не звик,

Вам ім'я моє відомо, пригадайте, я...

(Рушник)

4. Маю вигляд я і смак — можеш подивиться,

І без мене вам ніяк всім не обійтися:

Я не страва, не напій, та в роботі часто

З милом, щіткою дружу. Ім'я моє...

(Паста)

5. Ліг в кишеню і вартую. Плаксі, реві та бруднулі

Витру вранці струмки сліз, не забуду і про ніс.

(Носовичок)

6. Білих 30 зубчиків для кучерів і чубчиків

По голівці ходять, волосся в порядок приводять.

(Гребінець)

7.— Васильку, куди ти дивишся після вмивання, Щоб дізнатися, чисте в тебе обличчя чи ні?

— На рушничок!

Учитель. Чи правильно відповів хлопчик?

(Люстерко).

Ось ви і відгадали загадки Мийдодіра. Я знаю, що всім вам подобаються білі, здорові й міцні зуби, гарна по­смішка, густе, красиве волосся, охайний, випраний і вип­расуваний, чистенький одяг. Але для цього треба щодня чистити зуби, вмиватися, розчісувати волосся, чистити взуття... і привчати себе до цього треба змалку. Заважати вам у цьому може лише лінь. Треба навчитися переборю­вати свої лінощі. Ось послухайте маленьке оповідання і подумайте: чи бувають ліниві охайними?



На вулиці

Іде дівчинка в школу. Бантики чистенькі, платтячко випрасуване, черевички блищать. Поряд з нею — мама, несе її портфель. А позаду двоє хлопців ідуть, розмовля­ють.

— Дивись, яка охайна дівчинка. Аж глянути любо, Чистюля!

— І зовсім вона не чистюля!

—Це ж чому? — здивувався перший. — Вона ж он яка чистенька!

—А тому, що все за неї мама робить. Навіть портфель її до школи носить, я щодня бачу.

То як ви думаєте, чи може бути лінивий охайним? А ми опинились у місті Лінивому. Це наша наступна зупинка. Ось послухайте, як живуть люди в цьому місті.

Дзвенить за вікнами трамвай: вставай (3 р.)

У хаті — метушня. Сестра гукає: «Де пальто?»

А де пальто — не зна ніхто. Отак у нас щодня.

Шука портфеля старший брат, сорочечку — середній брат,

Штанці — молодший, а я згубила черевик

І олівець раптово зник, шукаю все підряд.

Пальто знайшли ми у кутку, портфель в садочку на бузку.

Ну а штанців нема, коли дивлюся — ось вони,

Лежать під лавкою штани, на них Мурко дріма.

Дев'ята б'є. Ну так і є. Спізнились на урок.

Порозмовлявши віч-на-віч, на місце класти кожну річ

Даєм собі зарок.

А зранку знов лунає крик: «Де мій портфель? Де черевик?»

І знову метушня. І тільки чути: де та де?

І хата обертом іде. Отак у нас щодня.



Учитель. Діти, а у вас не буває такого? Що ви поради­те жителям цього міста?

Кожній речі — своє місце!

А лікар Айболить приготував їм подарунок — чарівну квітку-семицвітку.

1. Жити в чистоті.

2. Дотримуватись режиму дня.

3. Робити зарядку.

4. Займатися спортом.

5. Правильно харчуватись.

6. Частіше гуляти на свіжому повітрі.

7. Позбутися шкідливих звичок.

Лікар Айболить. Ви, мабуть, втомилися? Тож давайте відпочинемо.

Я раненько прокидаюсь, біля ліжка потягаюсь.

Йду й водицею вмиваюсь, рушничком я утираюсь,

А тоді роблю зарядку, різні вправи по порядку.

1, 2, 3, 4 — проганяю лінь з квартири.

Мишка.

Мишенятко встало зранку, розім'ятись до сніданку.

Йшло під гірку, бігло з гірки, та й вернулося до нірки.

Хом'ячок.

Хомка, Хомка, хом'ячок, посмугований бочок.

В Хомки гарна звичка є — Хомка рано устає

Прибирає двір і хатку й почина робить зарядку:

Спершу тупає ногами, потім низько присідає,

Вгору лапи піднімає. 1, 2, 3, 4, 5 — Хомка сильним хоче стать.



Сорока.

Уяви собі, що ти не боїшся висоти!

І крильцями, а не руками, помахай, лети до мами

А тепер лети до тата і навчи його літати.



Ведмідь.

Я ведмідь! Міцний аж жах! Сила вся моя в руках.

Тож в подушку мов боксер, побоксуємо тепер.

Лисиця.

Довгий хвіст у лисеняти, пишний хвіст у лисеняти,

Щоб той хвостик роздивитись, треба добре покрутитись.

Бджілка.

Не кусайся, бджоленя, а малину пошукай.

Набери її у кошик, ще й мені в долоню трошки.

Білка.

Я веселе білченя і стрибаю по півдня

З килимка на килимок. Стриб (Зр.) та скок (Зр.).

Учитель. А наша подорож продовжується. Перед нами місто Режим Дня. Діти цього міста все встигають, вони завжди охайні та веселі. Ось послухайте:

(Звучить пісня «Ми дружимо з Мийдодіром»).

Ми всім класом за санстан і порядок дбаємо,

А сміття і безпорядок з класу виганяємо.

В нашім класі чистота на першому місці.

Безпорядок і сміття, забирайтесь звідси.

Подивіться на дівчаток — королеви чистоти,

А таких, як нас, хлоп'яток в цілім світі не знайти.

Всі ми дружим з Мийдодіром, із гребіночкою й милом,

Називають нас «зразкові» і ростем ми всі здорові.

Учитель. Жителі цього міста пропонують вам пограти в ФУ, яка називається «10 правил». Це ті правила, які ви маєте виконувати щодня. Хто уважний і хоче бути здоро­вим, той легко вгадає потрібне слово.

1. Як прокинувся — вставай, ліні волі... (не давай).

2. Квіточку роса умила, а тебе умиє... (мило).

3. І дивись, не барись, в школу швидко, швидко... (мнись).

4. Але й тут не поспішай, подивись спочатку,

Чи нічого не забув, чи в портфелі все в... (порядку).

5. Не носи в кишені жуйки, крейду, яблука і булки, Кнопки, цвяхи, сірники, а носи... (носовички).

6. В школі, класі не брудни, сміття бачиш... (підніми).

7. Будь охайним завжди сам, уникай дірок і... (плям).

8. Вдома близьким не груби, менших захищай... (завжди).

9. Знай: хороші всі оцінки, як плоди в саду на... (гілці).

10. Щоб тобою всі пишались, перехожі оглядались

Так роби, щоб люди звикли: ти в усьому завжди... (приклад).

Лікар Айболить. І ось, друзі, ми з вами від'їжджаємо у країну Чистоти і Порядку.

Учитель. Тут чисті вулиці, по тротуарах йдуть чисті, красиві й веселі діти. Вони знають багато прислів'їв про здоров'я і вас хочуть навчити:

1. Чистота — запорука здоров'я.

2. В здоровому тілі — здоровий дух.

3. Чиста вода — для хвороби біда.

4. Як про здоров'я дбаєш — так і маєш.

5. У чепурній оселі й життя веселе.

6. Найбільше багатство — здоров'я.

7. Хвороба з брудом у дружбі.

Але, щоб жити у цій країні треба обов'язково мати деякі речі:

—Коли люди чхають, мною шлях мікробам закривають.

—Що дістане зубами потилицю?

—Коли пінюсь — на бруд я злюсь.

—Ворсинок я багато маю, про білизну зубів я дбаю.

Що ж, з усіма завданнями ви впорались, щоб перевіри­ти, чи все ви запам'ятали, як живуть у країні Чистоти і Порядку, я пропоную зіграти ще в одну гру. Гра «Шкідливо і корисно». Слухайте те, шо я казатиму, і як­що це корисно — плесніть у долоньки, якщо ні — ні.

— Щодня вранці робити зарядку і приймати холодний душ.

— Лягати спати пізно ввечері, а вранці довго ніжитись у ліжку.

— Інколи чистити зуби

— Бути охайним і акуратним.

— Відпочивати на свіжому повітрі.

— Переглядати усі телепередачі на всіх каналах.

— Займатися фізкультурою і спортом.

— Надзвичайно полюбляти цукерки, торти і тістечка.

— Ходити з батьками в турпоходи, працювати разом.

— Розмовляти під час їжі.

— Мити овочі й фрукти перед вживанням.

— Бережіть здоров'я власне, поки є на це ще час,

Бо життя таке прекрасне і воно одне у нас!

Лікар Айболить. Отже, за власним бажан­ням ви стали жителями країни Чистоти і Порядку. І вам слід пам'ятати, що найбільше багатство в людини — це здоров'я.

Учитель. Дорогі діти! Робіть кожного ранку зарядку, вмивайтесь, чистіть зуби, стежте за чистотою свого тіла. Мийте руки перед кожним прийомом їжі, після сну і пе­ред сном.

Тріться губкою й мочалкою, потерпіть — це не біда.

І чорнило, і варення змиє мило і вода.

І давайте хором прочитаємо правило: Твоє здоров'я в твоїх руках.



(Звучить пісня «Сонечко», сл. Л. Реви, муз. Ю. Рожавської).

1. Спало сонечко у річці,

Ранком вмилось у водичці,

Хмарочками утиралось,

Травам, квітам посміхалось.

Приспів:


Сонечко, сонечко,

Здрастуй, любе сонечко! (2 р.)

2. Разом з сонечком я встану,

Гарно вмиюся під краном,

Рушничком своїм утруся:

— Добрий день, — скажу матусі.

Приспів.

В усіх куточках Землі люди хочуть бути здоровими і гар­ними. Чого тільки вони не роблять для досягнення цієї мети: є такі народи, які чорнили зуби і просвердлювали в них дірочки, розмальовували шкіру, прилаштовували до носа блискучі кільця, проколювали вуха... Людина ство­рює себе і свою зовнішність сама. А переконатись у тому, що ми гарні, нам допоможе дзеркало. Хто з вас читав каз­ку про Білосніжку та сім гномів? Пам'ятаєте, що було найбільшим скарбом злої Королеви-мачухи?

Щодня вона запитувала своє дзеркало, чи вона найкрасивіша, чи ні. А Білосніжка була кращою, тому що вона була не лише красивою, а ще й доброю, працьовитою, чуйною, щирою і нікого не ображала. Про таких людей кажуть, що вони красиві душею. Тому я вам бажаю бути здоровими, краси­вими і добрими. Тоді й у країні буде мир і спокій.

Найбільше багатство — здоров'я людини,

А люди здорові — багатство країни!

А будуть здоровими діти рости,

То буде країна багатством цвісти!

Ростіть здоровими і сильними, добрими і мудрими. У добрий час!




Батьківські збори



Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5




База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2022
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка