Зміст Вступ 2 розділ І методологічні аспекти системи фізичного виховання 6 розділ ІІ необхідність застосування спортивних ігор в системі фізичного виховання дитини 9



Скачати 462.12 Kb.
Сторінка7/7
Дата конвертації23.10.2016
Розмір462.12 Kb.
1   2   3   4   5   6   7

Додатки


Додаток А

Орієнтовний план-конспект уроку з фізичної культури для учнів III класу (І чверть першого семестру)

Завдання:

1. Ознайомити учнів з теоретико-методичними завданнями (правила та методика загартування організму).

2. Повторити виконання команд: «Шикуйсь», «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно», «Розійдись», перешикування з однієї шеренги у дві, у коло, різновиди ходьби, бігу.

3. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ № 2, техніці бігу на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг).



4. Розвиток швидкості.

Місце проведення: стадіон школи.

Інвентар та обладнання: свисток, стартовий прапорець, стартові колодки.

Зміст навчального матеріалу, засоби

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина уроку (12-15 хв)

1. Організований перехід учнів до місць занять

60 ²

Пересування до місць проведення занять в колоні по одному. Визначити направляючого і замикаючого з числа учнів в колоні, дистанція між учнями 0,5м, темп середній.
Фронтальний спосіб організації діяльності учня.

2. Шикування, рапорт, завдання на урок.

60 ²

Шикування біля лінії старту. Рапорт складає черговий учень. Повідомити, пояснити завдання на урок. Похвалити 2-3 учнів, які на уроці у акуратній спортивній формі. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

3. Ознайомити учнів з правилами та методикою загартування організму.

90 ²

Повідомити, розказати, пояснити, отримати зворотну реакцію учнів з даного питання.
Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

4. Повторити виконання команд: „Рівняйсь”, „Струнко”, „Вільно”, „Розійдись”.

30 ²

Визначити інтервал в шерензі (0,5м). Нагадати та показати правильне виконання даних команд. При кожному повторенні збільшувати їх темп виконання. Місце показу виконання команд вчителем (правим, лівим боком, спиною до строю). Виконувати за командою вчителя. Виставити 5-6 учням оцінку за виконання.
Помилка: неточність рухів.
Виправлення: підказати, повторити. Сприяти формуванню постави.
Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

5. Повторити перешикування з однієї шеренги у дві, коло.

60 ²

Нагадати та показати виконання перешикувань. Виконувати за командою вчителя, темп виконання при повторені збільшується. Перешикування в коло за допомогою способу, коли учні беруться за руки.
Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

6. Повторити різновиди ходьби:
звичайним кроком;
широким кроком;
на зовнішній, внутрішній частинах стопи;
на носках, п’ятках;
з прискоренням;
із зупинкою за сигналом;
у присіді.

30 м
30 м
30 м
30 м
30 м
30 м
10 м

Визначити дистанцію між учнями в колоні 0,5 м або на витягнуту праву руку вперед. Формувати правильну поставу. Виконувати за командою вчителя. Формувати правильне дихання під час руху, частоту кроків, темп задавати свистком, зупинка за сигналом свистка. Змінювати вихідні положення рук під час ходьби.
Помилки: робота рук, постанова ступні, положення тулуба, ритм дихання.
Виправлення: підказка, допомога, повторення.
Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів.

7. Вправи на розслаблення м’язів та відновлення дихання:
поперемінне порушування правою і лівою ногою;
ходьба з глибокими вдихами та глибокими видихами.

10²-20²

Оздоровча спрямованість уроку.
Дихання повільне.
При глибокому вдиху спочатку випинається черево, а потім розширюється грудна клітка. При видиху навпаки.
Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

8. Повторити різновиди бігу:
гладкий біг;
із зміною напрямку;
„змійкою”, по діагоналі;
на передній частині стопи;
„підтюпцем”;
з високим підніманням стегна;
стрибками з ноги на ногу.

30 м
30 м
30 м
20 м х 2
20 м х 2
10 м х 2
10 м х 2

Дистанція в колоні 1 м.
Темп бігу повільний та середній.
Формувати поставу, правильне дихання. Виконувати за командою вчителя (свисток). Нагадати та показати правильність виконання різновидів бігу. Місце показу (боком до строю). Змінювати в. п. рук під час бігу.
Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів.
Помилки: робота рук, постановка стопи, положення тулуба, голови.
Виправлення: підказка, допомога, повторення.

9. вправи на розслаблення та відновлення дихання:
поперемінне порушування правою і лівою ногою;
ходьба з глибокими вдихами та видихами.

10²-20²

Дихання повільне.
При глибокому вдиху спочатку випинається черево, а потім розширюється грудна клітка.
При глибокому видиху спочатку втягується черево, а потім звужується грудна клітка.

Основна частина уроку

1. Перешикування учнів у коло.

10²

Способом, узявшись за руки.

2. Комплекс загально розвиваючих вправ №2

6-8 повто
рень у кожній вправі

Пояснити, показати вправи. Місце показу (границя кола). Формувати поставу, правильне дихання. Виконувати за командою вчителя (підрахунок). Темп і ритм повільний.
Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
Помилки: неточність рухів.
Виправлення: підказка, допомога, повторення, навчальні карточки.

3. Низький старт, стартовий розбіг:
біг з високого старту, значно зігнувши ноги та опираючись однією рукою об землю;
постановка стартових колодок;
постановка рук на лінії старту, лівої і правої стопи;
положення тулуба, голови;
неодноразове виконання команд: „На старт”, „Увага”;
біг з низького старту;
біг з низького старту з переходом на свобідний біг по інерції.

60²
60²
60²
30²
60²
5-6 разів
5-6 разів

Підказати помилки, допомогти, повторити.
Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити.
Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити.
Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити.
Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити.
Виправити помилки (підказати, допомогти, повторити)
Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів.

4. Рухлива гра „Лисиця і курчата”.

повторити 2-3 рази

„Курчата” шикуються а лінії старту. Лінія старту за 30м до фінішу. Посередині лінія „лисиці”. За командою (свисток) „курчата” намагаються перебігти за лінію фінішу, а „лисиця” в цей час намагається когось з них зловити.
Правила:
„курчата” тікають лише після сигналу вчителя;
„лисиця” за лінію фінішу „курчат” не має ловити;
зловлене „курча” стає на місце „лисиці”.

Заключна частина уроку (5 хв)

1. Шикування

10²

Біля лінії старту.

2. Біг, ходьба.

10²-20²

Темп виконання повільний.

3. Вправи на розслаблення.

2-3 вправи

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

4. Вправи на відновлення дихання.

2-3 вправи

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.

5. Підсумок уроку.

30²

Пояснити.

6. Завдання на наступний урок.

30²

Розказати, пояснити, показати.

7. Оцінювання учнів.




Оцінка, похвала.

8. Організований перехід до класу.




В колону по одному, дистанція 0,5м.


Додаток Б

Вправи для навчання учнів грі в баскетбол

1. Діти розбігаються по майданчику кожен з м'ячем у руках і вільно грають. Після сигналу вчителя вони швидко ловлять м'ячі і приймають правильну стійку.

2. Діти без м'ячів встають в коло і пересуваються приставними кроками в сторону, зазначену вихователем. Вчитель часто змінює напрямок пересування.

3. Кидок м'яча вниз і лов його після відскоку.

4. Кидок м'яча вгору і ловля його обома руками.

5. Кидок м'яча якомога вище і лов його після відскоку від підлоги або на льоту.

6. Перекидання м'яча партнеру зручним для дітей способом.

7. Перекидання м'яча правою (лівою) рукою, лов його двома руками.

8. Ходьба з підкиданням м'ячі і ловом його двома руками.

9. Передача м'яча по колу вправо, вліво (довільним способом).

10. Передача м'яча двома руками від грудей в стінку і лов його.

11. Передача м'яча двома руками від грудей, стоячи на місці парами.

12. Передача м'яча двома руками від грудей при русі парами.

13. Ловля м'яча і передача його однією рукою від грудей (у русі).

14. Передача м'яча в шерензі, по колу (праворуч, ліворуч).

15. Передача м'яча в колонах з переходом у кінець своєї, а потім протилежної колони.

16. Удари м'яча об підлогу однією рукою і ловля його двома руками.

17. Удари м'яча об підлогу правою рукою і ловля лівої і навпаки.

18. Відбиття м'яча на місці правої (лівої) рукою.

19. Ведення на місці правої (лівої) рукою.

20. Ведення м'яча на місці правої (лівої) рукою з наступною передачею м'яча двома руками (довільним способом).

21. Ведення м'яча на місці по черзі, то правою, то лівою рукою.

22. Ведення м'яча навколо себе.

23. Ведення м'яча, просуваючись кроком.

24. Ведення м'яча зі зміною напрямку пересування, швидкості пересування, висоти відскоку м'яча.

25. Ведення м'яча правою (лівою) рукою і зупинка.

26. Ведення м'яча, зупинка і передача його.

27. Перекидання м'яча через сітку або мотузку, натягнуту вище голови дитини (довільним способом).

28. Метання м'яча в баскетбольний щит, встановлений на різній висоті.

29. Кидок м'яча в ціль (висота 1,5 м) двома руками від грудей з місця через мотузку або сітку.

30. Кидок м'яча у кошик двома руками від грудей з місця.

31. Кидок м'яча в корзину після ведення (з фіксацією зупинки).

32. Кидок м'яча у кошик однією рукою від плеча після лову його.
Додаток В

Техніка навчання учнів грі у волейбол

Мета: навчити основ техніки нижньої прямої подачі (дівчата) та верхньої прямої подачі (хлопці); вдосконалити техніку передачі волейбольного м'яча згори двома руками; сприяти розвитку швидкісно-силових та силових якостей; виховувати дисциплінованість, упевненість у своїх силах, уміння працювати у колективі.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: волейбольна сітка, волейбольні м'ячі, гімнастичні мати, секундомір.


№№

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (9 хв)




1

Шикування у шеренгу

0,5 хв




2

Повідомлення завдань уроку

0.5 хв




3

Повороти та крокування на місці

1 хв

Стежити за чіткістю виконання

4

Вправи у русі:

•різновиди ходьби;

•рівномірний біг;

• біг приставними кроками правим та лівим плечем уперед;

•біг схресними кроками;

•спиною вперед



3 хв

Виконуються в обхід по залу

Виконувати у високій стійці волейболіста



5

Комплекс сгрибкових вправ:

•стрибки у кроці;

•на одній нозі;

•вистрибування вздовж волейбольної сітки;

•із повного присіду («жабки»)


4хв

10-12 стрибків



Виконувати по діагоналі майданчика

6

Загальнорозвивальні вправи в русі:

•В.п. - руки перед грудьми у замок, колові рухи кистями;

•В.п. - руки в сторони, малі кола всередину та назовні;

• В.п. - руки вгору, 2 кола вперед, 2 назад;

• В.п. - руки за головою, повороти тулуба вліво-вправо





Виконуються під час поверненні у вихідне положення для виконання стрибкових вправ.

Руки рівні.

Тулуб рівний


II. Основна частина (33 хв)

1

Перешикування із колони по одному у колону по чотири. пояснення завдань у кожному відділенні

0.5 хв




2

Перехід для роботи по відділеннях

/ відділення - виконання нижньої прямої подачі (дівчата або верхньої прямої подачі (хлопці).

Послідовність навчання:

-прийняти вихідне положення для виконання подачі;

-підкидання і ловіння м'яча у положенні подачі;

-імітація подачі;

-виконання подачі.

// відділення - передачі м'яча у парах через сітку із переміщенням уздовж сітки.



III відділення - передачі м'яча вгорі двома руками у парах (трійках).

IVвідділення - колове тренування:

1 станція - піднімання тулуба в сід із положення лежачи на спині;



0,5 хв

8 хв


8 хв
8 хв
8 хв

За командою учителя, за направляючим учнем.

Здійснюється під контролем учителя.


Звернути увагу на помилки під час виконання

Звернути увагу на помилки під час виконання

Виконувати на відстані 4-5 м.

0,5 хв - виконання вправи,

1 хв - перехід і відпочинок. Контроль

за роботою здійснює відповідальний учень або тимчасово звільнений від навантажень





2 станція - піднімання тулуба із положення лежачи на животі;

3станція - присідання на двох ногах;

4станція - згинання рук в упорі лежачи від підлоги(хлопці), від лав (дівчата)








III. Заключна частина (3 хв)

1

Шикування у шеренгу

0,5 хв




2

Ходьба, вправи на відновлення дихання

1 хв

В обхід по залу

3

Підбиття підсумків уроку

0,5 хв

Відзначити кращих учнів з техніки виконання подачі та найкращу групу учнів

4

Домашнє завдання:

•імітація подачі;



•силові вправи, які виконувались на уроці

1 хв







Каталог: assets
assets -> Зміст розділ 1 Теоретичні основи використання фізкультхвилинок та фізкультпауз у режимі дня школяра 6
assets -> Зміст Вступ 2 розділ І методологічні аспекти системи фізичного виховання 5 розділ ІІ необхідність застосування рухливих ігор в системі фізичного виховання дитини 8
assets -> Зміст Вступ 2 розділ І теоретико-методологічні аспекти енерговикористання в апк 8
assets -> Міжнародний менеджмент модульна структура та інформаційна підтримка
assets -> Робочий проект програми соціальної реабілітації дітей-інвалідів «час допомогти!»
assets -> А. С. Макаренко: аксіологічний, етичний та психологічний контексти професійного самоусвідомлення педагогічної особистості
assets -> Методичні вказівки до вивчення дисципліни «загальна екологія»

Скачати 462.12 Kb.

Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7




База даних захищена авторським правом ©uchika.in.ua 2020
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка